સાનિયા મિર્ઝાએ આ રીતે 4 મહિનામાં ઘટાડ્યું 26 કિલો વજન, જુઓ Video

સાનિયાએ વજન ઓછું કરવા માટે સખત મેહનત કરી છે. તેણે કેટલાક હલકા કાર્ડિયોની સાથે શરૂઆત કરી.

નવી દિલ્હીઃ હાલમાં જ કોર્ટ પર વાપસી કરનાર ટેનિસ સ્ટાર સાનિયા મિર્ઝાએ માતા બન્યા બાદ ચાર મહિનામાં 26 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. સાનિયાએ સોશિયલ મીડિયા પર પોતાની કેટલીક તસવીર પોસ્ટ કરી છે, જેના માધ્યમથી તેણે કહેવા માગે છે કે તે લગભગ બે વર્ષ સુધી ટેનિસથી દૂર રહ્યા બાદ તેની શારીરિક સ્થિતિ શું હતી અને હવે કેવી છે.

View this post on Instagram

 

89 kilos vs 63 🙃 we all have goals.. everyday goals and long term goals .. take pride in each one of those .. it took me 4 months to achieve this goal of mine, to get back to being healthy and fit after having a baby .. feels like such a long way.to come back and regain fitness and being able to compete at the highest level again .. Follow your dreams.No matter how many ppl tell you , you can’t 😉 cause God knows how many of those we have around us 🙄😅If I can then anyone can 🙏🏽 #believe #mummahustles

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Feb 9, 2020 at 11:39pm PST

સાનિયાએ તસવીર પોસ્ટ કરતાં કેપ્શનમાં લખ્યું, “89 કિલોની સામે 63. આપણાં બધાનો એક ગોલ હોય છે. દરરોજનો ટાર્ગેટ અને લાંબાગાળાનો ટાર્ગેટ...આપણે આ બધા પર ગર્વ કરવો જોઈએ. મને સ્વસ્થ થવા અને બાળક થયા બાદ ફિટ થવા માટે 4 મહિના લાગી ગયા. એવું લાગે છે કે વાપસી કરવા અને ફિટનેસ મેળવવા માટે આટલા મોટા સ્તરે સ્પર્ધામાં સામેલ થવા માટે લાંબો સમય લાગ્યો. પોતાના સપનાનો પીછો કરો. પછી કોઈ ફેર નથી પડતો કે કેટલા લોકો તમને કહે છે, તમે નથી કરી શકતા, કારણ કે ઉપરવાળો જ જાણે છે કે આસપાસ ન જાણે એવા કેટલા લોકો છે. જો હું કરી શકું તો કોઈપણ કરી શકે છે.”

View this post on Instagram

 

Day 8- it was the new week and I was feeling more and more myself and the work our felt part of who I am again .. body was better ,fitter ,stronger and just more energy .. but the two ain’t was also going to get harder and mentally I needed to be ready .. but I was so excited that I was gonna start playing that i guess I was focusing all my energy on that ..like I said i- it’s all a state of mind 😏 #mummahustles 🙃

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Oct 10, 2019 at 11:00pm PDT

સાનિયા મિર્ઝાની આ તસવીર સોશિયલ મીડિયા પર ઝડપથી વાયરલ થઈ રહી છે. લોકો તેની તસવીર પર ખૂબ લાઇક્સ અને કમેન્ટ કરી રહ્યા છે. લોકો કમેન્ટ કરી તેની મેહનતના ખૂબ વખાણ કરીરહ્યાછે. સાથે જ તેને પોતાના આદર્શ ગણાવી રહ્યા છે. સાનિયાએ વજન ઓછું કરવા માટે સખત મેહનત કરી છે. તેણે કેટલાક હલકા કાર્ડિયોની સાથે શરૂઆત કરી. વજન ઓછું કરવા દરમિયાન તે દૃઢ નિશ્ચયી રહી અને પોતાનું વજન ઘટાડવાની સફરને પણ ન છોડી. પોતાની સખત વર્કઆઉટ રૂટીન સાથે, સાનિયાએ એક સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર લીધો. ત્રણ વખત ગ્રાન્ડ સ્લેમ વિજેતા સાનિયાએ જાન્યુઆરીમાં હોબાર્ટ ઇન્ટરનેશનલ ટૂર્નામેન્ટ જીતતા ઇન્ટરનેશનલ સર્કિટમાં વાપસી કરી હતી.