Health Tips: શું દારુ પીધા બાદ દૂધ પી શકાય? જાણો તેનાથી શરીરને કેટલું થાય છે નુકસાન
Can You Drink Alcohol After Milk: દૂધ સાથે શું ખાવું અને પીવું તે અંગે ઘણો વિવાદ છે. તે શરીરને કેટલું નુકસાન પહોંચાડે છે અને કોણે તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ?
Can You Drink Alcohol After Milk: ભારત એક એવો દેશ છે જ્યાં ખોરાક અને પીણાં અંગે વારંવાર વિરોધાભાસ ઉભો થાય છે. ઘણા લોકો અથવા પ્રથાઓ દાવો કરે છે કે અમુક ખોરાક એકસાથે ખાવાથી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવી જ એક પ્રથા દૂધને દારૂ અથવા બીયર સાથે ભેળવવાની છે. કેટલાક માને છે કે દૂધ પેટ પર આવરણ બનાવે છે, જે દારૂની અસરો ઘટાડે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેને ઉલટી, ગેસ અથવા ભારેપણું સાથે જોડે છે. આ સત્યનો પ્રશ્ન ઉઠાવે છે. શું દૂધ પીધા પછી દારૂ પીવો સલામત છે? ચાલો સત્ય સમજાવીએ અને શું બંનેનું એકસાથે સેવન ખરેખર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
દૂધ પાચનને કેવી રીતે અસર કરે છે?
સહ્યાદ્રી હોસ્પિટલ્સના અહેવાલ મુજબ, દૂધ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં ચરબી, પ્રોટીન અને લેક્ટોઝ હોય છે. તે ખોરાકને પેટમાંથી ધીમે ધીમે પસાર થવા દે છે અને અસ્થાયી રૂપે પેટના એસિડને સંતુલિત કરે છે. કેટલાક લોકોને પેટ ભરેલું લાગે છે, જોકે આ દારૂની પાચન પ્રક્રિયાને અસર કરી શકે છે.
પાચન પર દૂધની અસરો
- દારૂની અસરો શરૂ થવામાં થોડો વધુ સમય લે છે.
- તીવ્ર દારૂથી થતી પ્રારંભિક બળતરા થોડી ઓછી થઈ શકે છે.
- લેક્ટોઝ-સંવેદનશીલ વ્યક્તિઓ ગેસ અથવા ઉલટી અનુભવી શકે છે.
- દારૂનો સ્વાદ અને રચના નબળી પડી શકે છે.
- પેટમાં તૃપ્તિની લાગણી શોષાયેલા આલ્કોહોલની માત્રા ઘટાડી શકે છે.
જો તમે દૂધ અને આલ્કોહોલ એકસાથે પીઓ છો તો શું થાય?
દૂધ પીધા પછી આલ્કોહોલ પીવો મોટાભાગના લોકો માટે ખતરનાક નથી, પરંતુ તે પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આલ્કોહોલ ડિહાઇડ્રેટ કરે છે અને પેટમાં બળતરા કરે છે, જ્યારે દૂધ ભારે અને ધીમે ધીમે પચતું હોય છે. બંનેનું એકસાથે સેવન કરવાથી પેટનું ફૂલવું, ગેસ અથવા ઉલટી થઈ શકે છે, ખાસ કરીને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અથવા એસિડિટી ધરાવતા લોકોમાં.
કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?
- પેટમાં ભારેપણું અથવા પેટનું ફૂલવું
- હળવા ઉબકા
- એસિડ રિફ્લક્સ અથવા હાર્ટબર્ન
- દારૂની અસરોમાં વિલંબ
- અણગમતો સ્વાદ
કોણે સાવધાની રાખવી જોઈએ?
કેટલાક લોકોએ દૂધ અને આલ્કોહોલ એકસાથે પીવાનું ટાળવું જોઈએ, ખાસ કરીને જો તેમને પહેલાથી જ કોઈ તબીબી સ્થિતિ અથવા પાચન સમસ્યાઓ હોય. આ વ્યક્તિઓ માટે, બંનેને અલગ રાખવું અથવા વિકલ્પો પસંદ કરવા શ્રેષ્ઠ છે. જો તમે દૂધ પીધા પછી આલ્કોહોલ પીવાનું પસંદ કરો છો, તો માત્રા અને સમયનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. પેટ પર વધુ પડતું દબાણ ટાળવા માટે દૂધ પીધા પછી ઓછામાં ઓછા 30 થી 60 મિનિટ પછી દારૂ પીવો. હળવો આલ્કોહોલ પસંદ કરો અને સોડા અથવા કાર્બોનેટેડ પીણાં ટાળો, કારણ કે આ ગેસ વધારી શકે છે.
Disclaimer: આ માહિતી સંશોધન અભ્યાસો અને નિષ્ણાતોના મંતવ્યો પર આધારિત છે. તેને તબીબી સલાહનો વિકલ્પ ન માનો. કોઈપણ નવી પ્રવૃત્તિ અથવા કસરતની દિનચર્યા શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
