Viral Fever: બદલતી સિઝન સાથે વાયરલ ફીવરના વધ્યાં કેસ, બચાવ માટે કરો ઉપાય

Viral Fever: વાયરલ તાવ સામાન્ય રીતે એક અઠવાડિયામાં તેની જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે, પરંતુ અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, સાવચેત રહેવાની અને કોવિડના નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( freepik)

Source : google

Viral Fever : માર્ચ મહિનો આવી ગયો છે. તાપમાનમાં પણ વધુ ફેરફારની અપેક્ષા છે. દિવસ દરમિયાન તીવ્ર ગરમી અને રાત્રે ઠંડક રહી શકે છે. હવામાનમાં ફેરફારને કારણે શરીરને ઘણું મેનેજ કરવું પડે છે. તેથી, જીવનશૈલી અને ખાનપાનનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તાપમાનમાં વધઘટ વાયરલ ચેપ અને પાચન સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે.

તેની અસર પણ જોવા મળી રહી છે. કોરોનાની જેમ વાયરલ તાવ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. પરિવારમાં કોઈ વાઈરલ ફીવરથી પીડિત છે. રાજધાની દિલ્હીની મોટાભાગની હોસ્પિટલોમાં ઓપીડીમાં દર્દીઓની સંખ્યામાં 20-25%નો વધારો થયો છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ આ રોગથી પોતાને બચાવવાના ઉપાયો...

 બદલાતા હવામાનમાં વાયરલ ફીવરનું જોખમ કેમ વધી રહ્યું છે?

આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જ્યારે હવામાન બદલાય છે, ત્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવા લાગે છે. જેના કારણે શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂ જેવા વાયરલ ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે. આ સિવાય ઉનાળામાં ખોરાક ઝડપથી બગડે છે, જેનાથી ઝાડા અને પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ ઋતુમાં શરીરને પાણીની સૌથી વધુ જરૂર પડે છે.

પાણીના અભાવે ડિહાઇડ્રેશન, માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને થાક થઈ શકે છે. હવામાનમાં ફેરફાર ઊંઘને ​​પણ અસર કરી શકે છે. વાયરલ તાવ સામાન્ય રીતે એક અઠવાડિયામાં તેની જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે, પરંતુ અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, સાવચેત રહેવાની અને કોવિડના નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.

કેવા પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ રહી છે?

• વાયરલ તાવ એક સામાન્ય ચેપ છે. તેનાથી તાવ, શરદી, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો, થાક, માથાનો દુખાવો, ઝાડા અથવા ઉલ્ટી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
• વાયરલ તાવ ઘણા પ્રકારના વાયરસને કારણે થઈ શકે છે. તેમાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, ડેન્ગ્યુ, ચિકનગુનિયા, હેપેટાઈટીસ, શરદી અને ઉધરસ પેદા કરતા વાઈરસનો સમાવેશ થાય છે.
• આ તાવ કોરોનાથી પ્રભાવિત નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોને એક મહિના સુધી પરેશાન કરી શકે છે.

વાયરલ ફીવરથી બચવા શું કરવું અને શું ન કરવું

• ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે, વાયરલ ઈન્ફેક્શનને કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર નથી, પરંતુ જો ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે તો ડોક્ટરની મદદ લેવી જોઈએ.
• ડૉક્ટરની સલાહ વિના દવાઓ ન લો. જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર તેની ભલામણ ન કરે ત્યાં સુધી એન્ટિબાયોટિક્સ ટાળો.
• ભીડવાળી જગ્યાએ જવાનું ટાળો.
• જો તમે બહાર જાઓ છો, તો ચોક્કસપણે માસ્ક પહેરો.
• સ્વચ્છતા જાળવો, નિયમિત હાથ સાફ કરો.
• બીમાર લોકો સાથે સંપર્ક મર્યાદિત કરો, તેમની સંભાળ લેતી વખતે કોવિડ નિયમોનું પાલન કરો.