Side Effects of Tea: જમ્યા પછી તમને પણ ચા પીવાની આદત છે? જાણો તેના ગેરફાયદા

Side Effects of Tea: આપણા દેશમાં લોકો ચાના દિવાના છે. ચાની સુગંધથી લોકો તેને પીવા માટે ઝંખે છે. પરંતુ જો તમને સતત ચા પીવાની આદત પડી ગઈ હોય તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Side Effects of Tea: શિયાળો હોય કે ઉનાળો લોકો ચા પીવાનું બંધ કરતા નથી. આળસને દૂર કરવા માટે ઓફિસમાં ઘણી વખત આપણે ચા પીતા હોઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વધુ પડતી ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો સુસ્તી દૂર કરવા માટે જમ્યા પછી પણ ચા પીવે છે. પરંતુ જમ્યા પછી ચા પીવાથી તમારા પેટમાં ગડબડ થઈ શકે છે. દિવસમાં બે કપ ચા પીવામાં કોઈ નુકસાન થતું નથી. પરંતુ તે સમય પણ યોગ્ય હોવો જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે સવારના નાસ્તામાં ચા અથવા સાંજે નાસ્તા સાથે ચા પીવી સારી છે. આ સિવાય દિવસ દરમિયાન ભોજન કર્યા પછી અથવા રાત્રિભોજન પછી ચા પીવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી.

જમ્યા પછી ચા પીવાની આદત તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે

વધુ માત્રામાં ચા પીવાથી ગંભીર રોગોને આમંત્રણ મળે છે. જો તમે પણ ખોરાક ખાધા પછી ચા પીતા હોવ તો તેનાથી તમારા શરીરમાં એનિમિયા થાય છે. સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી ગેસ અને પેટની સમસ્યા પણ થાય છે. ભોજન પહેલાં અને પછી ચા પીવી યોગ્ય નથી. જો તમે આવું કરશો તો તમારે ગંભીર પરિણામોનો સામનો કરવો પડશે. તમને જણાવી દઈએ કે વધુ ચા પીવાથી આંતરડાની ગતિ પર અસર પડે છે અને જો તમે દિવસમાં 5 થી 6 વખત ચા પીતા હોવ તો આંતરડામાં એન્ઝાઇમનું ઉત્પાદન બંધ થઈ જાય છે. તેની સાથે કબજિયાતની સમસ્યા પણ વધવા લાગે છે.

વધુ પડતી ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં થાય છે વધારો

કેટલાક લોકોની ફરિયાદ હોય છે કે યોગ્ય ખાવા છતાં તેમને પેટમાં કબજિયાતની સમસ્યા રહે છે. તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે વધુ પડતી ચા પીવી એ તેનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. દિવસભર ચા પીવાથી કોર્ટિસોલ અથવા સ્ટીરોઈડ હોર્મોનનું સ્તર વધે છે જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં વધારો કરે છે. ઘણી વખત શું થાય છે, આપણને રાત્રે મોડે સુધી ઊંઘ નથી આવતી, તો તેનું કારણ દર કલાકે ચા પીવાની આદત હોઈ શકે છે. જો તમે પણ દિવસમાં ઘણી વખત ચા પીતા હોવ તો આજે જ આ આદતને બદલી નાખો. વધુ ને વધુ પાણી પીવાનો પ્રયત્ન કરો અને સ્વસ્થ રહો. પાણી પીવાથી આપણું પેટ પણ સાફ રહે છે અને કોઈ રોગ થતો નથી

Disclaimer:આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓને માત્ર સૂચનો તરીકે લો, એબીપી ન્યૂઝ તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહાર અને સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.