Mango Skin Benefits: કેરીનું વઘુ સેવન ત્વચાને બગાડે છે કે નિખારે છે? જાણો શું છે મિથ અને હકીકત
Mango Skin Benefits: કેરી સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે. ત્વચાની સંભાળમાં પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો ત્વચાને સનબર્ન, પ્રદૂષણ અને સ્કિનને ઢીલી થતી બચાવે છે. તેના પાંદડા ત્વચાને ક્લિન ગ્લોઇંગ ટાઇટ બનાવે છે.
Mango Skin Benefit: ઉનાળામાં આવતું આ આ સ્વાદિષ્ટ ફળ સ્વાસ્થ્યવર્ધી ગુણોનો ખજાનો છે. જે ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઉનાળાની ઋતુમાં, જ્યારે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ થઈ જાય છે, ત્યારે કેરીના કાયાકલ્પ અને નવીકરણના ગુણો તેને તાજગીથી ભરી દે છે. સ્વાદ અને સૌંદર્યવર્ધક આ ગુણો તેને ખાસ બનાવે છે.
સ્કિને ગ્લોઇંગ કરે છે આ ફળ
યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન કહે છે કે કેરીમાં કેટલાક ખાસ પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ત્વચા માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે. તેમાં હાજર બીટા-કેરોટીન ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપીને તેને ચમકદાર અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, કેરીમાં ફેનોલિક એસિડ જોવા મળે છે, જે ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશ અને પ્રદૂષણ જેવી બાહ્ય સમસ્યાઓથી બચાવે છે. ઉપરાંત, તેમાં એસ્કોર્બિક એસિડ પણ હોય છે, જે ત્વચામાં રસાયણો જાળવી રાખે છે અને વૃદ્ધત્વની અસરો ઘટાડીને ત્વચાને યંગ રાખે છે.
મેંગીફેરિન - સૂર્ય કિરણોથી રક્ષણ માટે જરૂરી
કેરીમાં 'મેંગીફેરિન' નામનું એક ખાસ કુદરતી રસાયણ હોય છે. આ તત્વ ત્વચા માટે અત્યંત જરૂરી માનવામાં આવે છે કારણ કે તે ત્વચામાં સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને સૂર્ય કિરણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તેને નિયમિતપણે આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે તો સ્કિન ટાઇટ રહે છે અને અકાળ વૃદ્ધત્વની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે.
ફેનોલિક એસિડ - ત્વચાની સુંદરતાનું રહસ્ય
કેરીમાં ચોક્કસ પ્રકારના કુદરતી રસાયણો હોય છે, જેમાં 'ફેનોલિક એસિડ' પણ શામેલ છે. આમાં ગેલિક એસિડ, ક્લોરોજેનિક એસિડ, પ્રોટોકેટેચ્યુઇક એસિડ અને વેનિલિક એસિડ જેવા મુખ્ય તત્વો શામેલ છે. આ બધા ત્વચા માટે ખૂબ સારા માનવામાં આવે છે. એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગેલિક એસિડ ત્વચાને લવચીક બનાવે છે, જે તેની રચનામાં સુધારો કરે છે. ક્લોરોજેનિક એસિડ, જે ત્વચામાં રહેલું એક રસાયણ છે, તે ત્વચાના સમારકામમાં મદદ કરે છે.
કેરીના પાન પણ સ્કિન માટે કારગર
માત્ર કેરીનું ફળ જ નહીં, પરંતુ તેના પાન સ્વાસ્થ્ય અને ગુણધર્મો માટે પણ અદભૂત છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ, સ્ટાર્ચ અને ઘણા જરૂરી વિટામિન્સથી ભરપૂર છે. તે ત્વચાને આકરા કઠોર સૂર્ય પ્રકાશ, પ્રદૂષણ અને કિરણોત્સર્ગ મુક્ત રેડિકલથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. જો કેરીના પાનનો નિયમિત ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, ત્વચા ટાઇટ બને છે, કરચલીઓ ઓછી થાય છે અને ચહેરો વધુ સ્વચ્છ અને તાજો દેખાય છે.
આ ઉપરાંત, તેના પાન પણ ઉપયોગી છે. પાન ખીલ અને ડાઘ ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે, જેનાથી ત્વચા વધુ ગ્લોઇંગ અને હેલ્ધી છે.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
