ઓફિસમાં સહકર્મચારીઓ સાથે લડાઈ બની શકે છે ખતરનાક, તમે તણાવ અને કામના બોજ વચ્ચે અટવાઈ જશો
કાર્યસ્થળ અને ઓફિસને લઈને એક ચોંકાવનારો ખુલાસો સામે આવ્યો છે. આ રિસર્ચ અનુસાર તમારા ઓફિસના સહકર્મી સાથે લડવું મોંઘુ પડી શકે છે. તણાવ પણ કારણ હોઈ શકે છે.
Fighting with co workers in office: લડવું કોને ગમે છે? પણ કહેવાય છે કે દરેક દિવસનો મૂડ સરખો નથી હોતો. આજે અમે તમને ઓફિસમાં તમારા સહકર્મચારીઓ સાથે લડવાની આડ અસર વિશે વિગતવાર જણાવીશું. કોઈને ખબર નથી કે ખરાબ મૂડને શું ટ્રિગર કરી શકે છે. હાલમાં જ કાર્યસ્થળ અને ઓફિસને લઈને એક ચોંકાવનારો ખુલાસો સામે આવ્યો છે. આ રિસર્ચ અનુસાર તમારા ઓફિસના સહકર્મી સાથે લડવું મોંઘુ પડી શકે છે. એટલું જ નહીં, આના કારણે તમને વધુ પડતો તણાવ, સમસ્યાઓ, કામનો બોજ વગેરે જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
જો કામના સ્થળે સહકર્મચારી સાથે ઝઘડો થાય તો તેની ઘણી ગંભીર આડઅસર થાય છે. આના કારણે તમને ઘણી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા વ્યવસાયોમાં કામ કરતા કર્મચારીઓ ઓછા જોખમવાળા વ્યવસાયો કરતાં વધુ તણાવ વિકસાવવાની શક્યતા ધરાવે છે.
એક વ્યક્તિ તેના જીવનના લગભગ 90,000 કલાક કાર્યસ્થળ પર વિતાવે છે
સરેરાશ વ્યક્તિ તેના જીવનના લગભગ 90,000 કલાક કાર્યસ્થળમાં વિતાવે છે. આ તમારા જીવનનો મહત્વપૂર્ણ સમય હોઈ શકે છે. માણસને કામ કરતા વધારે સુખ બીજું કશું આપી શકતું નથી. પરંતુ તેનાથી ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. કામ સંબંધિત માનસિક સમસ્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે જાણવું અગત્યનું છે જેથી કરીને તમે કામ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર કામની અસર
ખરાબ કાર્યસ્થળની સીધી અસર તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. પછી તમે ધીમે ધીમે નકારાત્મક બનવાનું શરૂ કરો છો. નબળી નોકરીની કામગીરી, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને નબળા સંચાર જેવી બાબતો તરફ દોરી જાય છે. જે હતાશા અને તણાવનું કારણ બને છે, કામના સ્થળે તણાવને કારણે ઘણી ગંભીર તબીબી સ્થિતિઓ જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને અન્ય કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો થઈ શકે છે.
આ પણ વાંચો : Diwali 2024: દિવાળીની પાર્ટીમાં આ નમકીન રેસીપી જરૂર અજમાવો, તમારા ખાસ મહેમાનો પણ ખુશ થશે
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
ટોપ સ્ટોરી
