Drinking Water: ઉભા ઉભા કે બેસીને કેવી રીતે પીવું જોઈએ પાણી? જો તમને પણ મુંજવણ હોય તો આ રહ્યો સાચો જવાબ

Best Way to Drink Water: ઉભા ઉભા અથવા ચાલતી વખતે પાણી પીવાની ઘણીવાર મનાઈ કરવામાં આવે છે. આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જેના કારણે શરીર પર અનેક ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Best Way to Drink Water:  આજકાલ લોકો બોટલમાં પાણી પીવાનું પસંદ કરી રહ્યા છે. તેઓ ઊભા રહીને પાણી પીવે છે. આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી માનવામાં આવતું. આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે ઊભા ઉભા કે સૂતા સુતા ક્યારેય પાણી ન પીવું જોઈએ, તેનાથી પાચનતંત્ર પર ખરાબ અસર પડે છે અને પેટની સમસ્યા પણ વધી શકે છે. જો તમે ચાલતા ચાલતા કે ઉભા રહીને પાણી પીતા હોવ તો સાવચેત રહો (How to Drink Water Correctly), કારણ કે આ સ્થિતિમાં પાણી પીવાથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે રમત કરી રહ્યા છો. આ કારણે તમને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. જાણો પાણી પીવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે...
 
પાણી પીવાની સાચી રીત કઈ છે?
ડાયટિશિયન અંજુ વિશ્વકર્મા કહે છે કે દરેક વ્યક્તિએ ગ્લાસમાં પાણી ધીમે ધીમે અને બેસીને પીવું જોઈએ. સાચો રસ્તો એ છે કે ચુસ્કી લઈને પાણી પીવું. ઊભા રહીને અથવા સૂતી વખતે પાણી પીવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. આરામથી પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ છે, તેનાથી પાણી શરીરના તમામ મહત્વપૂર્ણ અંગો સુધી પહોંચે છે અને તેનું કામ યોગ્ય રીતે કરી શકે છે.

ઊભા રહીને પાણી પીવાના ગેરફાયદા

1. ઉભા રહીને પાણી પીવાથી કિડનીની સમસ્યા થઈ શકે છે.
2. ફેફસામાં સમસ્યા થઈ શકે છે.
3. પાચનની સમસ્યા હોઈ શકે છે.
4. કિડનીના દર્દીઓએ ઊભા થઈને પાણી ન પીવું જોઈએ.
 
 ઉભા રહીને પાણી પીવાથી બીજી પણ આડ અસર થઈ શકે છે

આયુર્વેદ નિષ્ણાતોના મતે, ઉભા રહીને પાણી પીવાથી સાંધાની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો આ આદત લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તમે ઘૂંટણના દર્દી પણ બની શકો છો. તેનાથી સંધિવા જેવી પીડાદાયક બીમારી પણ થઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં પાણી પીવાથી શરીર તણાવમાં રહે છે અને તેનું પ્રવાહી સંતુલન પણ બગડે છે. જ્યારે તમે ઉભા રહીને પાણી પીઓ છો, તો પાણી ઝડપથી શરીરના નીચેના ભાગોમાં પહોંચે છે અને પાચનતંત્ર બગડવા લાગે છે. તેથી ઊભા રહીને ક્યારેય પાણી ન પીવું જોઈએ.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.