Health Tips: ડેન્ગ્યુ થયા બાદ કઈ બાબતો ટાળવી જોઈએ? જાણો કઈ વસ્તુ બની શકે છે ખતરનાક

Health Tips: ડેન્ગ્યુમાંથી સ્વસ્થ થયા પછી શરીર નબળું પડી જાય છે. આ સમય સાવધ રહેવાનો છે. થોડી બેદરકારી પણ સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરી શકે છે, તેથી ડૉક્ટરની સલાહનું પાલન કરો અને તમારા આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખો.

ડેન્ગ્યુ

Source : ABPLIVE AI

Foods to Avoid after Dengue: ડેન્ગ્યુ એ એક વાયરલ તાવ છે જે એડીસ એજીપ્તી મચ્છરના કરડવાથી થાય છે. ઉનાળામાં અને ખાસ કરીને વરસાદની ઋતુમાં તેનો કહેર જોવા મળે છે. તેનાથી પ્રભાવિત થયા પછી, શરીરમાં નબળાઈ, તાવ, પ્લેટલેટ્સનો અભાવ, માથાનો દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો અને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.

ડેન્ગ્યુ ચોક્કસપણે ખતરનાક છે પરંતુ સમયસર સારવારથી તે ઝડપથી મટી શકે છે. ડેન્ગ્યુમાંથી સ્વસ્થ થયા પછી પણ, શરીરને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ થવાની જરૂર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલીક બાબતોથી દૂર રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે, નહીં તો સ્થિતિ ફરીથી બગડી શકે છે. ચાલો જાણીએ ડેન્ગ્યુ પછી કઈ બાબતો ટાળવી જોઈએ...

ડેન્ગ્યુ પછી ટાળવા જેવી 5 બાબતો

1. તેલયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાક

ડેન્ગ્યુ પછી પાચનતંત્ર ખૂબ જ સંવેદનશીલ બની જાય છે. તેલયુક્ત, તળેલા અને મસાલેદાર ખોરાક પેટ પર દબાણ લાવે છે, જેનાથી એસિડિટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ વસ્તુઓ પ્લેટલેટ્સની પુનઃપ્રાપ્તિમાં પણ અવરોધ લાવી શકે છે.

2. કેફીન અને આલ્કોહોલ

ડેન્ગ્યુ પછી શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, કોફી, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અને આલ્કોહોલ જેવી કેફીનયુક્ત વસ્તુઓ શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે, જે રિકવરી ધીમી કરે છે અને લીવરને પણ અસર કરે છે. આ વસ્તુઓથી અંતર રાખવું સારું માનવામાં આવે છે.

3. તબીબી સલાહ વિના દવાઓ ન લો

કેટલાક લોકોને તાવ કે દુખાવો થાય ત્યારે તેઓ જાતે જ દવાઓ લેવાનું શરૂ કરી દે છે, પરંતુ ડેન્ગ્યુ દરમિયાન એસ્પિરિન જેવી દવાઓ પ્લેટલેટ્સને વધુ ઘટાડી શકે છે, જેનાથી આંતરિક રક્તસ્રાવનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી, કોઈપણ દવા લેતા પહેલા, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.

4. શારીરિક શ્રમ અને કસરત ટાળો

સ્વસ્થતા દરમિયાન શરીરમાં ઘણી નબળાઈ હોય છે. આ સમય દરમિયાન, ભારે કામ, કસરત અથવા જીમમાં જવાથી શરીર વધુ થાકી શકે છે. સંપૂર્ણ આરામ કરવો અને શરીરને સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવા માટે સમય આપવો વધુ સારું છે, જેથી કોઈ સમસ્યા ઊભી ન થાય.

5. પ્રોટીનની ઉણપ ન હોવી જોઈએ પરંતુ ભારે નોન-વેજ ખાવાનું ટાળો

પ્રોટીન સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ મટન અથવા તળેલું ચિકન જેવા ભારે માંસાહારી ખોરાક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આના બદલે તમે ઈંડું, બાફેલું ચિકન, સૂપ અથવા કઠોળ લઈ શકો છો.

ડેન્ગ્યુ પછી શું ખાવું?

પપૈયાના પાનનો રસ, પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી

દાડમ, કિવિ, નાળિયેર પાણી

દલિયા, ખીચડી, સૂપ

પુષ્કળ પાણી અને પ્રવાહી

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો

Health Tips: હાથ ધ્રુજવા પાછળ છે અનેક માન્યતાઓ, જાણો તેની પાછળનું સાચું કારણ

Health: હેલ્ધી ગણાતું આ ડ્રિન્ક આ લોકો માટે છે નુકસાનકારક, જાણો શું કહે છે એક્સ્પર્ટ