Heart Attack Risk: નાની ઉંમરે આ કારણે વ્યક્તિ થાય છે હાર્ટ અટેકનો શિકાર, આ રીતે રાખો યંગ હાર્ટની કેર

કેટલાક દાયકાઓ પહેલા, 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના મોટાભાગના લોકોને હાર્ટ એટેક, કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ જેવી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ હતું, પરંતુ હવે નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક આવવા લાગ્યા છે.

health tips

Heart Attack Risk:કેટલાક દાયકાઓ પહેલા, 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના મોટાભાગના લોકોને હાર્ટ એટેક, કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ જેવી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ હતું, પરંતુ હવે નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક આવવા લાગ્યા છે.

કેટલાક દાયકાઓ પહેલા, 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના મોટાભાગના લોકોને હાર્ટ એટેક, કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ જેવી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ હતું, પરંતુ હવે નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક આવવા લાગ્યા છે.

ઉંમરની સાથે હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે. નાની ઉંમરથી જ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવાથી આ રોગને અટકાવી શકાય છે, જે વિશ્વભરમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે મૃત્યુનું નંબર વન કારણ છે. પહેલાના સમયમાં આધેડ અને વૃદ્ધ લોકો કોરોનરી રોગનો શિકાર બનતા હતા, પરંતુ બદલાતા સમય સાથે યુવાનોમાં પણ આ રોગનો ખતરો જોવા મળી રહ્યો છે, જેનાથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

હૃદય રોગથી મૃત્યુનું જોખમ

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અનુસાર, સંબંધિત મૃત્યુના 45 ટકા માટે કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ, હાર્ટ એટેક અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જવાબદાર છે., 22 ટકા લોકો શ્વાસ સંબંધી રોગો, 12 ટકા કેન્સર અને 3 ટકા ડાયાબિટીસને કારણે મૃત્યુ પામે છે.

નાની ઉંમરે હૃદય રોગ અટકાવો

નાની ઉંમરે આવતા લગભગ 80 ટકા હાર્ટ એટેકને અટકાવી શકાય છે, જો પગલાં જલ્દી લેવામાં આવે તો. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે ધૂમ્રપાન ટાળવું, આરોગ્યપ્રદ આહાર લેવો, નિયમિત કસરત કરવી, યોગ્ય વજન, બ્લડ પ્રેશર, સુગર, કોલેસ્ટ્રોલ લેવલનું પ્રમાણ નાની ઉંમરથી જ શરૂ કરવું જોઈએ.

હૃદયરોગ કેમ થાય છે?

હૃદયરોગ મુખ્યત્વે ધમનીની દીવાલ પર ચરબી, કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય પદાર્થો જમા થવાને કારણે થાય છે, જેને એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે નાની ઉંમરે બને છે અને તે વિસ્તારને અવરોધે છે જ્યાં હૃદય શરીરના પેશીઓમાં પૂરતું લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. આનાથી હૃદય અને રક્ત વાહિની સંબંધિત વિવિધ રોગો થાય છે.

હૃદય રોગના લક્ષણો

ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, હૃદયના ચોક્કસ રોગોના લક્ષણો કસરત દરમિયાન ચેસ્ટ પેઇન થવું અને આરામ કરવાથી રાહત મળે તો આ હાર્ટ અટેકના સંકેત છે. આ સાથે સીઢી ચઢવાથી  શ્વાસની તકલીફ, પરસેવો, ધબકારા વધી જવા અને ચેસ્ટ પેઇન થાય તો તબીબની સલાહ અચૂક લો.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.