કયા લોકોએ સવારે લીંબુ પાણી ન પીવું જોઈએ? આરોગ્ય નિષ્ણાતો શા માટે ઇનકાર કરે છે?
એવું જરૂરી નથી કે લીંબુ દરેક માટે ફાયદાકારક હોય, કેટલાક લોકોને તેના ફાયદાના બદલે નુકસાન થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ખાલી પેટ લીંબુ પાણી ન પીવું જોઈએ?
લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે દરેક રીતે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં લોકોને રોજ લીંબુ પાણી પીવું ગમે છે. વજન ઘટાડવાથી લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે લીંબુ પાણી ખૂબ જ અસરકારક છે. એવા ઘણા લોકો છે જેઓ વજન ઘટાડવા માટે સવારે ખાલી પેટ લીંબુ સાથે હૂંફાળું પાણી પીવે છે.
પરંતુ સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તે દરેકને અનુકૂળ નથી હોતું. આ સાથે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ખાલી પેટ લીંબુ પાણી ન પીવું જોઈએ?
લીંબુ કોણે ન ખાવું જોઈએ?
જે લોકોને એસિડિટીની સમસ્યા હોય છે. તેઓએ લીંબુ ન ખાવું જોઈએ. જે લોકો દાંતની સંવેદનશીલતા ધરાવે છે. તેઓએ લીંબુનો વધુ ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. જો તમને કિડનીની બીમારી છે. તેથી લીંબુ ઓછું ખાઓ. આ સિવાય લીંબુનું વધુ પડતું સેવન કરવું પણ હાડકાં માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાના ગેરફાયદા
એસિડિટી વધે છે
જો તમે ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવો છો તો એસિડિટીની સમસ્યા વધી શકે છે. આવા લોકોએ ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. લીંબુમાં વધુ પ્રમાણમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે. જે એસિડિટી વધારે છે. લીંબુ પાણી ખાસ કરીને ખાલી પેટ પીવાથી એસિડિટીના દર્દીઓને નુકસાન થઈ શકે છે.
દાંતને નુકસાન
જે લોકો રોજ લીંબુ પાણી પીવે છે. તેમને દાંતની સમસ્યા હોઈ શકે છે. ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. તેનું મુખ્ય કારણ લીંબુમાં મળતું એસિડ છે. આનાથી દાંતમાં સંવેદનશીલતા વધે છે. જેના કારણે દાંતનું રક્ષણ કરનાર દંતવલ્ક પણ નબળું પડી જાય છે.
હાડકાં નબળા પડી શકે છે
જે લોકો દરરોજ વધુ પડતું લીંબુ પાણી પીવે છે તેમને સારા કરતાં વધુ નુકસાન થવાની સંભાવના છે. લીંબુમાં એસિડ હોય છે, જે હાડકા માટે સારું નથી. તેથી ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
કિડની પર અસર
જે લોકોને કિડનીની સમસ્યા હોય તેમણે ખાલી પેટ લીંબુ પાણી ન પીવું જોઈએ. તેનાથી કિડની પર દબાણ આવે છે. જેના કારણે અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ક્રોનિક કિડની ડિસીઝમાં પણ લીંબુ પાણી ન પીવું જોઈએ.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
