શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Night Suit Vs Undergarments: રાત્રે શું પહેરીને સૂવું જોઇએ? સ્વાસ્થ્ય માટે છે સૌથી વધુ ફાયદાકારક

રાત્રે સૂતી વખતે આરામદાયક કપડાં પહેરવા ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે

રાત્રે સૂતી વખતે આરામદાયક કપડાં પહેરવા ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ રાત્રે સ્કિન ટાઇટ કપડા પહેરીને સૂઈ જાય છે. ખાસ કરીને બ્રા અને અંડરવિયર. જો કે, આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું માનવામાં આવતું નથી. સ્કિન ટાઇટ અન્ડરગાર્મેન્ટ પહેરીને સૂવું એ માત્ર મહિલાઓ માટે જ નહીં પરંતુ પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક છે.

વાસ્તવમાં રાતે સૂતા સમયે ખુલ્લા કપડાં પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નિષ્ણાતો એમ પણ કહે છે કે તમારે રાત્રે કપડાં પહેરીને સૂવું જોઈએ નહીં અથવા તો રાતના સમયે લૂઝ નાઈટ સૂટ પહેરીને સૂઈ શકો છો.

શું તમે રાત્રે યોગ્ય કપડાં પહેરીને સૂવો છો? જો કે આ પ્રશ્ન તમને થોડો વિચિત્ર લાગશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બેડ પર યોગ્ય કપડાં પહેરીને ન સૂવાથી તમારી ઊંઘ અને સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. પરંતુ જો તમે સૂતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખશો તો તમે તમારામાં પરિવર્તન અનુભવશો.

રાત્રે અંડરગારમેન્ટ્સ પહેરીને સૂવાના ગેરફાયદા

રાત્રે અંડરગારમેન્ટ્સ પહેરીને સૂવા માટે દરેક વ્યક્તિના અલગ-અલગ કારણો હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકો અંડરગારમેન્ટ્સ પહેરીને સૂવામાં આરામદાયક અનુભવે છે જ્યારે અન્ય લોકોને લૂઝ કપડાં પહેરીને સૂવામાં આરામ લાગે છે. જો કે, સ્કિન ટાઇટ કપડાં અથવા અંડરગારમેન્ટ્સ પહેરીને સૂવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં જ્યારે તમે સ્કિન ટાઇટ કપડાં અથવા અંડરગારમેન્ટ્સ પહેરીને સૂઈ જાઓ છો ત્યારે સ્કિન મુક્તપણે શ્વાસ લઈ શકતી નથી.

તેથી રાત્રે અંડરગારમેન્ટ્સ પહેરીને સૂવાનું ટાળવું વધુ સારું છે. વાસ્તવમાં આખો દિવસ બ્રા અને પેન્ટી પહેરવાથી વજાઇનાની આસપાસ ભીનાશ અને વ્હાઇટ ડિસ્ચાર્જ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જે મહિલાઓમાં વજાઇનલ ઇન્ફેક્શન જેવી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે.

રાત્રે સૂવા માટે શું પહેરવું તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે

જો કે રાત્રે સૂતી વખતે દરેકને અલગ-અલગ પ્રકારના કપડાં પહેરવાથી આરામ મળે છે, પરંતુ જો તમારે આરામદાયક ઊંઘ લેવી હોય અને તમારા સ્વાસ્થ્યને કોઈ નુકસાન ન થાય તેવું કરવું હોય તો તમે લૂઝ ફિટિંગ ટી-શર્ટ, પાયજામા અથવા નાઈટ સૂટ પહેરીને સૂઈ શકો છો. આનાથી પ્રાઈવેટ પાર્ટ્સમાં બ્લડ સર્કુલેશન યોગ્ય રીતે થશે. શરીરના તમામ અંગો મુક્તપણે શ્વાસ લઈ શકે છે. કોઇ પણ પ્રકારનું સ્કિન ઇન્ફેક્શન થશે નહી અને સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.

રાત્રે વજાઇનાના પીએચ લેવલને યોગ્ય રાખવું જરૂરી છે. તેનાથી ચેપ ઓછો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં પુરુષ અને મહિલા બંન્નેએ અંડરવિયર વગર સૂવું વધુ સારું છે. પ્રાઈવેટ પાર્ટ્સને ડ્રાય રાખો જેથી ફંગસ અથવા બેક્ટીરિયા વધવાની સંભાવના રહેશે નહીં.

રાત્રે કેવા કપડાં પહેરવા જોઈએ?

નાઇટવેર માટે કોટન પાયજામા શ્રેષ્ઠ છે. તે એક કુદરતી ફાઇબર છે જે અત્યંત નરમ, આરામદાયક છે અને રાત્રે સારી ઊંઘ આવે છે. વધુમાં કોટન પણ તમારી સ્કિન માટે સારુ રહેશે અને ફોલ્લીઓ અથવા બળતરા થવાની શક્યતા ઓછી છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનાને અમલમાં મૂકતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

ખાલી પેટે કેમ ના પીવો જોઇએ જ્યૂસ?

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Bajrang Punia: NADAની મોટી કાર્યવાહી, ડોપિંગ કેસમાં બજરંગ પૂનિયા પર ચાર વર્ષનો પ્રતિબંધ
Bajrang Punia: NADAની મોટી કાર્યવાહી, ડોપિંગ કેસમાં બજરંગ પૂનિયા પર ચાર વર્ષનો પ્રતિબંધ
‘સગાઇ કરી શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા અને...’, ભારતના દિગ્ગજ ક્રિકેટરના સાળા પર દુષ્કર્મનો આરોપ
‘સગાઇ કરી શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા અને...’, ભારતના દિગ્ગજ ક્રિકેટરના સાળા પર દુષ્કર્મનો આરોપ
'ગૌતમ, સાગર અદાણી અને વિનીત જૈન પર અમેરિકામાં નથી લાગ્યો લાંચનો આરોપ', અદાણી ગ્રુપનું નિવેદન
'ગૌતમ, સાગર અદાણી અને વિનીત જૈન પર અમેરિકામાં નથી લાગ્યો લાંચનો આરોપ', અદાણી ગ્રુપનું નિવેદન
PAN Update: નવા પાન કાર્ડને લઇને નાણામંત્રાલયે આપ્યા તમામ સવાલના જવાબ, પાનકાર્ડ ધારકોએ જાણવા જરૂરી
PAN Update: નવા પાન કાર્ડને લઇને નાણામંત્રાલયે આપ્યા તમામ સવાલના જવાબ, પાનકાર્ડ ધારકોએ જાણવા જરૂરી
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Valsad Murder Case: મોતીવાડા હત્યા કેસમાં  સાયકો કિલરને સાથે રાખી પોલીસનું રિકન્સ્ટ્રક્શનHun To Bolish : હું તો બોલીશ : ખનીજ માફિયાના બાપનો પર્દાફાશHun To Bolish : હું તો બોલીશ : સમાજના નામે સંગ્રામ કેમ?Ahmedabad News: નિકોલમાં બાળકી સાથે બળાત્કાર અને હત્યાનો પ્રયાસ કરનાર આરોપી ઝડપાયો

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Bajrang Punia: NADAની મોટી કાર્યવાહી, ડોપિંગ કેસમાં બજરંગ પૂનિયા પર ચાર વર્ષનો પ્રતિબંધ
Bajrang Punia: NADAની મોટી કાર્યવાહી, ડોપિંગ કેસમાં બજરંગ પૂનિયા પર ચાર વર્ષનો પ્રતિબંધ
‘સગાઇ કરી શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા અને...’, ભારતના દિગ્ગજ ક્રિકેટરના સાળા પર દુષ્કર્મનો આરોપ
‘સગાઇ કરી શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા અને...’, ભારતના દિગ્ગજ ક્રિકેટરના સાળા પર દુષ્કર્મનો આરોપ
'ગૌતમ, સાગર અદાણી અને વિનીત જૈન પર અમેરિકામાં નથી લાગ્યો લાંચનો આરોપ', અદાણી ગ્રુપનું નિવેદન
'ગૌતમ, સાગર અદાણી અને વિનીત જૈન પર અમેરિકામાં નથી લાગ્યો લાંચનો આરોપ', અદાણી ગ્રુપનું નિવેદન
PAN Update: નવા પાન કાર્ડને લઇને નાણામંત્રાલયે આપ્યા તમામ સવાલના જવાબ, પાનકાર્ડ ધારકોએ જાણવા જરૂરી
PAN Update: નવા પાન કાર્ડને લઇને નાણામંત્રાલયે આપ્યા તમામ સવાલના જવાબ, પાનકાર્ડ ધારકોએ જાણવા જરૂરી
Islamabad: ઇસ્લામાબાદમાં રેન્જર્સે ઇમરાન સમર્થકો પર વરસાવી ગોળીઓ, 12 લોકોના મોત, 47 ઇજાગ્રસ્ત
Islamabad: ઇસ્લામાબાદમાં રેન્જર્સે ઇમરાન સમર્થકો પર વરસાવી ગોળીઓ, 12 લોકોના મોત, 47 ઇજાગ્રસ્ત
Pakistan: ચેમ્પિયન ટ્રોફી અગાઉ પાકિસ્તાનની ફજેતી, સીરિઝ વચ્ચે છોડીને ઘરે પરત ફરશે શ્રીલંકાની ટીમ
Pakistan: ચેમ્પિયન ટ્રોફી અગાઉ પાકિસ્તાનની ફજેતી, સીરિઝ વચ્ચે છોડીને ઘરે પરત ફરશે શ્રીલંકાની ટીમ
Israel: હિઝબુલ્લાહ-ઇઝરાયલ વચ્ચે યુદ્ધ અટક્યું, નેતન્યાહૂએ સીઝફાયરની કરી જાહેરાત
Israel: હિઝબુલ્લાહ-ઇઝરાયલ વચ્ચે યુદ્ધ અટક્યું, નેતન્યાહૂએ સીઝફાયરની કરી જાહેરાત
Constitution Day: બંધારણ દિવસ પર સુપ્રીમ કોર્ટના કાર્યક્રમમાં બોલ્યા PM મોદી, આતંકી સંગઠનોને જડબાતોડ જવાબ આપવામાં આવશે  
Constitution Day: બંધારણ દિવસ પર સુપ્રીમ કોર્ટના કાર્યક્રમમાં બોલ્યા PM મોદી, આતંકી સંગઠનોને જડબાતોડ જવાબ આપવામાં આવશે  
Embed widget