પેટ કે પીઠના બળે? કેવી રીતે સૂવું જોઈએ, જાણો વૈજ્ઞાનિકોની સલાહ?

નિષ્ણાતોના મતે, જે લોકો સૂતી વખતે વધુ પડતા નસકોરા કરે છે, તેઓએ તેમની પીઠ અથવા પેટ પર સૂવાનું ટાળવું જોઈએ. આવા લોકો માટે તેમની બાજુ પર સૂવું વધુ સારું છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર (Image: Freepik)

Source : freepik

આખા દિવસના થાકને દૂર કરવા માટે દરેક વ્યક્તિને સારી ઊંઘની જરૂર હોય છે. સામાન્ય રીતે લોકો તેમની બાજુ પર અથવા તેમની પીઠ પર સૂઈ જાય છે, પરંતુ એક અથવા બીજા સમયે તમારા મગજમાં એક પ્રશ્ન આવ્યો જ હશે કે