શોધખોળ કરો

Women Health: નવમાં મહિને આ બે ફળોનું કરો સેવન, નોર્મલ ડિલિવરીની નિષ્ણાતે આપી ગરેંટી

આજકાલ મોટાભાગની મહિલાઓને સિઝેરિયન જ કરાવવું પડે છે. નોર્મલ ડિલિવરી માટે નિષ્ણાતે કેટલીક ટિપ્સ આપી છે. તેને અનુસરવાથી નોર્મલ ડિલીવરીના ચાન્સ વધી જાય છે

Women Health:ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે જે પણ ખાઓ છો તેનાથી તમારા બાળકને પોષણ મળે છે. માતા જે ખાય છે, બાળક પણ તે જ ખાય છે. આ જ કારણ છે કે ગર્ભાવસ્થાના નવ મહિના દરમિયાન મહિલાઓને તેમના આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નવમો મહિનો જેમ જેમ નજીક આવે છે તેમ તેમ મહિલાઓને આવા કાર્યો કરવા માટે કહેવામાં આવે છે જેથી સર્વિક્સ આપોઆપ ખુલી જાય અને મહિલાને નોર્મલ ડિલિવરી થઈ શકે.

જો મહિલાઓ નવમા મહિનામાં પોતાના આહારમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરે તો તે સર્વિક્સને ખોલવામાં મદદ કરી શકે છે અને જ્યારે સર્વિક્સ સમયસર ખુલે છે ત્યારે નોર્મલ ડિલિવરી સરળ બની જાય છે. જાણીએ આ મુદ્દે નિષ્ણાત શું સલાહ આપે છે.બે ફળો જે સર્વિક્સને નરમ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમાં પહેલું છે અનાનસ. આ ફળમાં બ્રોમેલેન હોય છે જે સર્વિક્સને નરમ બનાવે છે. તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અનેનાસ ખાવાની મનાઈ છે કારણ કે તેનાથી સંકોચન થઈ શકે છે, પરંતુ તમે નવમા મહિનામાં તેનું સેવન કરી શકો છો.

તબીબે જે બીજા ફળનું નામ આપ્યું છે તે છે પાકેલું પપૈયું. સ્ત્રીઓને ગર્ભધારણ પછી પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં પાકેલું પપૈયું ખાવાની મનાઈ છે. પપૈયા વિશે એવું પણ માનવામાં આવે છે કે તે સંકોચનનું કારણ બની શકે છે અને કસુવાવડનું જોખમ રહેલું છે. પરંતુ ડૉક્ટરે આશાને કહ્યું કે તે નવમા મહિનામાં પાકેલું પપૈયું ખાઈ શકે છે.તમારે નવમા મહિનામાં દરરોજ આ બે ફળો ઓછી માત્રામાં ખાવા જોઈએ. તેનાથી તમારું સર્વિક્સ પહોળું થવા લાગે છે અને નોર્મલ ડિલિવરી સરળ બને છે. જો તમારે નોર્મલ ડિલિવરી કરાવવી હોય તો ડોક્ટરની સલાહ મુજબ તમે આ બે ફળોનું સેવન કરી શકો છો.

મેક્સહેલ્થકેર અનુસાર, નકારાત્મક વિચારો અને લાગણીઓ શ્રમ પ્રક્રિયાને અસર કરી શકે છે. તેથી આ સમય દરમિયાન મેડીકેશન કરો. , સંગીત સાંભળો, ફરવા જાઓ અને સકારાત્મક વાતાવરણમાં રહો. આ તમને તણાવ મુક્ત રહેવામાં મદદ કરશે. બને તેટલું તણાવથી દૂર રહો અને ખુશ રહેવાનો પ્રયાસ કરો.                 

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284  કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284 કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM  કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish | હું તો બોલીશ | વાવમાં રાજકીય વાવાઝોડુHun To Bolish | હું તો બોલીશ | અંધશ્રદ્ધાનો કકળાટIAS Neha Kumari: જીગ્નેશ મેવાણીના આક્ષેપ પર મહીસાગર જિલ્લા કલેક્ટરનો પલટવારPM Modi: વડાપ્રધાને એકતાનગરમાં 284 કરોડના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત-લોકાર્પણ કર્યું

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284  કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Rajpipala: દિવાળી પહેલા એકતા નગર ખાતે રૂ.284 કરોડથી વધુના પ્રોજેક્ટ્સનું ખાતમુહૂર્ત અને લોકાર્પણ
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
Gandhinagar: દિવાળી પર ખેડૂતોની સરકારની મોટી ભેટ! ટેકાના ભાવે મગફળી ખરીદીના રજીસ્ટ્રેશનના સમયમાં કર્યો વધારો
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
India China Border: ડેપચાંગ અને ડેમચોકમાં ભારતીય અને ચીનની સેનાઓ પાછળ હટી, ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે પેટ્રોલિંગ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM  કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Exclusive: મહારાષ્ટ્રના આગામી CM કોણ? રાજ ઠાકરેની ભવિષ્યવાણી,આ નેતાનું લીધુ નામ
Diwali 2024: દિવાળીની ઉજવણી કરતી વખતે કેવા કપડાં પહેરવા જોઈએ?
Diwali 2024: દિવાળીની ઉજવણી કરતી વખતે કેવા કપડાં પહેરવા જોઈએ?
Singham Again vs Bhool Bhulaiyaa 3: 'સિંઘમ અગેઈન' કે 'ભૂલ ભુલૈયા 3'...કઈ ફિલ્મ એડવાન્સ બુકિંગની રેસમાં આગળ?
Singham Again vs Bhool Bhulaiyaa 3: 'સિંઘમ અગેઈન' કે 'ભૂલ ભુલૈયા 3'...કઈ ફિલ્મ એડવાન્સ બુકિંગની રેસમાં આગળ?
IPL 2025: માત્ર 3 T20 ઈન્ટરનેશનલ મેચ રમનાર આ ભારતીય ખેલાડીનું ખુલ્યું નસીબ, હવે થશે કરોડોનો ફાયદો
IPL 2025: માત્ર 3 T20 ઈન્ટરનેશનલ મેચ રમનાર આ ભારતીય ખેલાડીનું ખુલ્યું નસીબ, હવે થશે કરોડોનો ફાયદો
Google Pay, PhonePe, Paytm દ્વારા UPI કરનારાઓ માટે મોટા સમાચાર, 1 નવેમ્બરથી બદલાશે નિયમો
Google Pay, PhonePe, Paytm દ્વારા UPI કરનારાઓ માટે મોટા સમાચાર, 1 નવેમ્બરથી બદલાશે નિયમો
Embed widget