શોધખોળ કરો

Women Health: નવમાં મહિને આ બે ફળોનું કરો સેવન, નોર્મલ ડિલિવરીની નિષ્ણાતે આપી ગરેંટી

આજકાલ મોટાભાગની મહિલાઓને સિઝેરિયન જ કરાવવું પડે છે. નોર્મલ ડિલિવરી માટે નિષ્ણાતે કેટલીક ટિપ્સ આપી છે. તેને અનુસરવાથી નોર્મલ ડિલીવરીના ચાન્સ વધી જાય છે

Women Health:ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે જે પણ ખાઓ છો તેનાથી તમારા બાળકને પોષણ મળે છે. માતા જે ખાય છે, બાળક પણ તે જ ખાય છે. આ જ કારણ છે કે ગર્ભાવસ્થાના નવ મહિના દરમિયાન મહિલાઓને તેમના આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નવમો મહિનો જેમ જેમ નજીક આવે છે તેમ તેમ મહિલાઓને આવા કાર્યો કરવા માટે કહેવામાં આવે છે જેથી સર્વિક્સ આપોઆપ ખુલી જાય અને મહિલાને નોર્મલ ડિલિવરી થઈ શકે.

જો મહિલાઓ નવમા મહિનામાં પોતાના આહારમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરે તો તે સર્વિક્સને ખોલવામાં મદદ કરી શકે છે અને જ્યારે સર્વિક્સ સમયસર ખુલે છે ત્યારે નોર્મલ ડિલિવરી સરળ બની જાય છે. જાણીએ આ મુદ્દે નિષ્ણાત શું સલાહ આપે છે.બે ફળો જે સર્વિક્સને નરમ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમાં પહેલું છે અનાનસ. આ ફળમાં બ્રોમેલેન હોય છે જે સર્વિક્સને નરમ બનાવે છે. તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અનેનાસ ખાવાની મનાઈ છે કારણ કે તેનાથી સંકોચન થઈ શકે છે, પરંતુ તમે નવમા મહિનામાં તેનું સેવન કરી શકો છો.

તબીબે જે બીજા ફળનું નામ આપ્યું છે તે છે પાકેલું પપૈયું. સ્ત્રીઓને ગર્ભધારણ પછી પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં પાકેલું પપૈયું ખાવાની મનાઈ છે. પપૈયા વિશે એવું પણ માનવામાં આવે છે કે તે સંકોચનનું કારણ બની શકે છે અને કસુવાવડનું જોખમ રહેલું છે. પરંતુ ડૉક્ટરે આશાને કહ્યું કે તે નવમા મહિનામાં પાકેલું પપૈયું ખાઈ શકે છે.તમારે નવમા મહિનામાં દરરોજ આ બે ફળો ઓછી માત્રામાં ખાવા જોઈએ. તેનાથી તમારું સર્વિક્સ પહોળું થવા લાગે છે અને નોર્મલ ડિલિવરી સરળ બને છે. જો તમારે નોર્મલ ડિલિવરી કરાવવી હોય તો ડોક્ટરની સલાહ મુજબ તમે આ બે ફળોનું સેવન કરી શકો છો.

મેક્સહેલ્થકેર અનુસાર, નકારાત્મક વિચારો અને લાગણીઓ શ્રમ પ્રક્રિયાને અસર કરી શકે છે. તેથી આ સમય દરમિયાન મેડીકેશન કરો. , સંગીત સાંભળો, ફરવા જાઓ અને સકારાત્મક વાતાવરણમાં રહો. આ તમને તણાવ મુક્ત રહેવામાં મદદ કરશે. બને તેટલું તણાવથી દૂર રહો અને ખુશ રહેવાનો પ્રયાસ કરો.                 

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Gandhinagar: શાળા સંચાલકો સામે સરકારની લાલ આંખ, શિયાળામાં ચોક્કસ રંગનું સ્વેટર પહેરવા બાળકો પર દબાણ કરશે તો થશે કાર્યવાહી
Gandhinagar: શાળા સંચાલકો સામે સરકારની લાલ આંખ, શિયાળામાં ચોક્કસ રંગનું સ્વેટર પહેરવા બાળકો પર દબાણ કરશે તો થશે કાર્યવાહી
Terrorist Attack: પાકિસ્તાનમાં આતંકવાદીઓએ પેસેન્જર વાન પર કર્યો ગોળીબાર, હુમલામાં 17 લોકોના મોત
Terrorist Attack: પાકિસ્તાનમાં આતંકવાદીઓએ પેસેન્જર વાન પર કર્યો ગોળીબાર, હુમલામાં 17 લોકોના મોત
હજુ ઠંડીના ઠેકાણા નથી ત્યાં તો 11 રાજ્યોમાં ભારે વરસાદની હવામાન વિભાગે આગાહી કરી
હજુ ઠંડીના ઠેકાણા નથી ત્યાં તો 11 રાજ્યોમાં ભારે વરસાદની હવામાન વિભાગે આગાહી કરી
EPFO: નોકરિયાત વર્ગ માટે કામની વાત, EPF-UAN નંબર માટે સરકાર નિયમ બદલ્યા
EPFO: નોકરિયાત વર્ગ માટે કામની વાત, EPF-UAN નંબર માટે સરકાર નિયમ બદલ્યા
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Rahul Gandhi:અદાણીજી ઔર મોદી એક હૈ તો સેફ હૈ..પ્રધાનમંત્રી ઉનકો પ્રોટેક્ટ કર રહે હૈ..Surat:હવે તો નકલી ઈન્સ્ટિટ્યૂટ પણ ખોલી નાંખ્યું.. પરીક્ષા માટે વિદ્યાર્થીઓને લઈ જવાતા બેંગ્લોરRajkot:સિવિલ હોસ્પિટલે માનવતા મૂકી નેવે,અર્ધનગ્ન હાલતમાં દર્દી રઝળ્યો; આ દ્રશ્યો હચમચાવી દેશેKhyati Hospital Case| પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થીઓના એડમિશન કરાશે રદ્દ, અન્ય વિદ્યાર્થીઓનું શું થશે?

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Gandhinagar: શાળા સંચાલકો સામે સરકારની લાલ આંખ, શિયાળામાં ચોક્કસ રંગનું સ્વેટર પહેરવા બાળકો પર દબાણ કરશે તો થશે કાર્યવાહી
Gandhinagar: શાળા સંચાલકો સામે સરકારની લાલ આંખ, શિયાળામાં ચોક્કસ રંગનું સ્વેટર પહેરવા બાળકો પર દબાણ કરશે તો થશે કાર્યવાહી
Terrorist Attack: પાકિસ્તાનમાં આતંકવાદીઓએ પેસેન્જર વાન પર કર્યો ગોળીબાર, હુમલામાં 17 લોકોના મોત
Terrorist Attack: પાકિસ્તાનમાં આતંકવાદીઓએ પેસેન્જર વાન પર કર્યો ગોળીબાર, હુમલામાં 17 લોકોના મોત
હજુ ઠંડીના ઠેકાણા નથી ત્યાં તો 11 રાજ્યોમાં ભારે વરસાદની હવામાન વિભાગે આગાહી કરી
હજુ ઠંડીના ઠેકાણા નથી ત્યાં તો 11 રાજ્યોમાં ભારે વરસાદની હવામાન વિભાગે આગાહી કરી
EPFO: નોકરિયાત વર્ગ માટે કામની વાત, EPF-UAN નંબર માટે સરકાર નિયમ બદલ્યા
EPFO: નોકરિયાત વર્ગ માટે કામની વાત, EPF-UAN નંબર માટે સરકાર નિયમ બદલ્યા
'ભારતીય બાઈક ચલાવવામાં આવે છે અને પાકિસ્તાનીઓ પર પ્રતિબંધ...', UAEના શેખ પર પાકિસ્તાનના લોકો ભડક્યા
'ભારતીય બાઈક ચલાવવામાં આવે છે અને પાકિસ્તાનીઓ પર પ્રતિબંધ...', UAEના શેખ પર પાકિસ્તાનના લોકો ભડક્યા
Israel: નેતન્યાહુ વિરુદ્ધ મોટી કાર્યવાહી,ઈન્ટરનેશનલ ક્રિમિનલ કોર્ટે ઈઝરાયેલી PM સામે ધરપકડ વોરંટ કર્યું જારી
Israel: નેતન્યાહુ વિરુદ્ધ મોટી કાર્યવાહી,ઈન્ટરનેશનલ ક્રિમિનલ કોર્ટે ઈઝરાયેલી PM સામે ધરપકડ વોરંટ કર્યું જારી
પરિણામો આવતાં પહેલાં જ MVAમાં દરાર, મહારાષ્ટ્રમાં CM ચહેરા માટે નાના પટોલે અને સંજય રાઉત વચ્ચે ટકરાવ
પરિણામો આવતાં પહેલાં જ MVAમાં દરાર, મહારાષ્ટ્રમાં CM ચહેરા માટે નાના પટોલે અને સંજય રાઉત વચ્ચે ટકરાવ
Crime News: કોલેજીયન યુવતીઓને ટાર્ગેટ કરતી ગેંગના સભ્યની મધ્ય પ્રદેશથી ધરપકડ, જાણો સાયબર સેલે કેવી રીતે પાડ્યો ખેલ
Crime News: કોલેજીયન યુવતીઓને ટાર્ગેટ કરતી ગેંગના સભ્યની મધ્ય પ્રદેશથી ધરપકડ, જાણો સાયબર સેલે કેવી રીતે પાડ્યો ખેલ
Embed widget