Health: નાસ્તા સ્પ્રાઉટ્સનું કરો સેવન તો લાંબા સમય સુધી રહેશો યંગ, જાણો અન્ય અદભૂત ફાયદા

અંકુરિત અનાજ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. જાણીએ સૌદર્ય અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક આ સ્પ્રાઉટથી શું ફાયદો થાય છે

પ્રતીકાત્મક

અંકુરિત અનાજ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. ફણગાવેલા અનાજમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન હોય છે. તેમજ વિટામિન્સ. ખનિજો ફોસ્ફરસ. ફાઈબરનો પણ સમાવેશ થાય છે. આવો જાણીએ સેવનના ફાયદા

સ્પ્રાઉટ્સ ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. જે હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, હાઈ બીપી અને હાર્ટ એટેકના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.