શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

શું ડાયાબિટીસ અને બીપીના દર્દીઓ મહાશિવરાત્રીનું વ્રત રાખી શકે છે, જાણો?

Mahashivratri 2024: શું તમે ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર (બીપી) થી પીડિત છો અને મહાશિવરાત્રિ પર ઉપવાસ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો? આ સવાલનો જવાબ અહીં જાણો..

Mahashivratri 2024: શું તમે ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર (બીપી) થી પીડિત છો અને મહાશિવરાત્રિ પર ઉપવાસ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો? આ સવાલનો જવાબ અહીં જાણો..

ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશર જેવી આરોગ્યની સ્થિતિ ધરાવતા લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન વારંવાર ઉદ્ભવે છે કે શું તેઓ સલામત રીતે ઉપવાસ કરી શકે છે? ચાલો જાણીએ કે ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ ઉપવાસ દરમિયાન કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

1/5
આરોગ્યની સ્થિતિ તપાસો: ઉપવાસ શરૂ કરતા પહેલા, તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ તપાસો. જો તમને તાજેતરમાં કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા આવી હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
આરોગ્યની સ્થિતિ તપાસો: ઉપવાસ શરૂ કરતા પહેલા, તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ તપાસો. જો તમને તાજેતરમાં કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા આવી હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
2/5
આહારમાં સંતુલન: ઉપવાસ દરમિયાન આહારમાં સંતુલન જાળવો. ફળો, દૂધ અને બદામ જેવા પોષણયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
આહારમાં સંતુલન: ઉપવાસ દરમિયાન આહારમાં સંતુલન જાળવો. ફળો, દૂધ અને બદામ જેવા પોષણયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
3/5
ડિહાઇડ્રેશન અટકાવો: પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. જો તમે નિર્જલીકૃત થઈ જાઓ છો, તો તે તમારા બ્લડ પ્રેશર અને ખાંડના સ્તર પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
ડિહાઇડ્રેશન અટકાવો: પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. જો તમે નિર્જલીકૃત થઈ જાઓ છો, તો તે તમારા બ્લડ પ્રેશર અને ખાંડના સ્તર પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
4/5
દવાઓનું નિરીક્ષણ: ઉપવાસ દરમિયાન તમારી દવાઓની માત્રા અને સમય પર વિશેષ ધ્યાન આપો. જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટરને દવાનો સમય અને ડોઝ બદલવા માટે કહો.
દવાઓનું નિરીક્ષણ: ઉપવાસ દરમિયાન તમારી દવાઓની માત્રા અને સમય પર વિશેષ ધ્યાન આપો. જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટરને દવાનો સમય અને ડોઝ બદલવા માટે કહો.
5/5
શારીરિક લક્ષણો પર ધ્યાન આપો: જો તમને ઉપવાસ દરમિયાન ચક્કર, નબળાઇ, થાક અથવા અન્ય કોઈ શારીરિક લક્ષણો લાગે, તો તરત ધ્યાન આપો અને જો જરૂરી હોય તો ઉપવાસ તોડો.
શારીરિક લક્ષણો પર ધ્યાન આપો: જો તમને ઉપવાસ દરમિયાન ચક્કર, નબળાઇ, થાક અથવા અન્ય કોઈ શારીરિક લક્ષણો લાગે, તો તરત ધ્યાન આપો અને જો જરૂરી હોય તો ઉપવાસ તોડો.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Fengal Cyclone: વાવાઝોડુ ફેંગલને લઇને IMDનું એલર્ટ, આ  વિસ્તારમાં ભારે પવન સાથે વરસાદની આગાહી
Fengal Cyclone: વાવાઝોડુ ફેંગલને લઇને IMDનું એલર્ટ, આ વિસ્તારમાં ભારે પવન સાથે વરસાદની આગાહી
Crime News: માત્ર 200 રૂપિયા માટે દેશ સાથે દગો! પાકિસ્તાની એજન્ટોને ગુપ્ત માહિતી આપતા યુવકની ગુજરાત ATSએ કરી ધરપકડ
Crime News: માત્ર 200 રૂપિયા માટે દેશ સાથે દગો! પાકિસ્તાની એજન્ટોને ગુપ્ત માહિતી આપતા યુવકની ગુજરાત ATSએ કરી ધરપકડ
Team India New ODI Jersey: ટીમ ઈન્ડિયાને મળી નવી વનડે જર્સી, જાણો તેની ખાસીયત
Team India New ODI Jersey: ટીમ ઈન્ડિયાને મળી નવી વનડે જર્સી, જાણો તેની ખાસીયત
શું ભારત-કેનેડા સંબંધો તૂટવાની અણી પર છે? સંસદમાં વિદેશ મંત્રાલયનો જવાબ - 'ટ્રુડો સરકાર ઉગ્રવાદીઓને આશ્રય આપે છે'
શું ભારત-કેનેડા સંબંધો તૂટવાની અણી પર છે? સંસદમાં વિદેશ મંત્રાલયનો જવાબ - 'ટ્રુડો સરકાર ઉગ્રવાદીઓને આશ્રય આપે છે'
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Cyclone Fengal : દ. ભારત પર વાવાઝોડાનો ખતરો, 80 કિ.મી.ની ઝડપે ફૂંકાશે પવન, ક્યાં ક્યાં અપાયું એલર્ટ?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ટોલનાકે ખિસ્સુ ખાલીHun To Bolish : હું તો બોલીશ : જૂનાગઢમાં ઝઘડા કેમ?Junagadh Gadi Controversy : જૂનાગઢ ગાદી વિવાદ : કોટેચાને ખુલ્લી ધમકી, આંગળી ન કરો

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Fengal Cyclone: વાવાઝોડુ ફેંગલને લઇને IMDનું એલર્ટ, આ  વિસ્તારમાં ભારે પવન સાથે વરસાદની આગાહી
Fengal Cyclone: વાવાઝોડુ ફેંગલને લઇને IMDનું એલર્ટ, આ વિસ્તારમાં ભારે પવન સાથે વરસાદની આગાહી
Crime News: માત્ર 200 રૂપિયા માટે દેશ સાથે દગો! પાકિસ્તાની એજન્ટોને ગુપ્ત માહિતી આપતા યુવકની ગુજરાત ATSએ કરી ધરપકડ
Crime News: માત્ર 200 રૂપિયા માટે દેશ સાથે દગો! પાકિસ્તાની એજન્ટોને ગુપ્ત માહિતી આપતા યુવકની ગુજરાત ATSએ કરી ધરપકડ
Team India New ODI Jersey: ટીમ ઈન્ડિયાને મળી નવી વનડે જર્સી, જાણો તેની ખાસીયત
Team India New ODI Jersey: ટીમ ઈન્ડિયાને મળી નવી વનડે જર્સી, જાણો તેની ખાસીયત
શું ભારત-કેનેડા સંબંધો તૂટવાની અણી પર છે? સંસદમાં વિદેશ મંત્રાલયનો જવાબ - 'ટ્રુડો સરકાર ઉગ્રવાદીઓને આશ્રય આપે છે'
શું ભારત-કેનેડા સંબંધો તૂટવાની અણી પર છે? સંસદમાં વિદેશ મંત્રાલયનો જવાબ - 'ટ્રુડો સરકાર ઉગ્રવાદીઓને આશ્રય આપે છે'
Religion: શનિવારે પીપળાના ઝાડની આ રીતે કરો પૂજા, તમારા ઘરે આવશે દેવી લક્ષ્મી, ગ્રહ દોષ પણ થશે દૂર
Religion: શનિવારે પીપળાના ઝાડની આ રીતે કરો પૂજા, તમારા ઘરે આવશે દેવી લક્ષ્મી, ગ્રહ દોષ પણ થશે દૂર
ભાજપે બે વિકલ્પો આગળ મૂક્યા, શિવસેના સ્વીકારવા તૈયાર નથી; શિંદેએ સાતારા રવાના થઈને મહાયુતિનું ટેન્શન વધારી દીધું
ભાજપે બે વિકલ્પો આગળ મૂક્યા, શિવસેના સ્વીકારવા તૈયાર નથી; શિંદેએ સાતારા રવાના થઈને મહાયુતિનું ટેન્શન વધારી દીધું
શું એકનાથ શિંદે ઉદ્ધવ ઠાકરે બનવાના રસ્તે છે? NCP સાથે મળીને નવી 'ખિચડી' પકાવી રહ્યા છે, જાણો શા માટે થઈ રહી છે અટકળો
શું એકનાથ શિંદે ઉદ્ધવ ઠાકરે બનવાના રસ્તે છે? NCP સાથે મળીને નવી 'ખિચડી' પકાવી રહ્યા છે?
ભારતનો આ સ્ટાર બોલર ફરી થયો ઈજાગ્રસ્ત, જાણો કેટલી ગંભીર છે આ ઈજા
ભારતનો આ સ્ટાર બોલર ફરી થયો ઈજાગ્રસ્ત, જાણો કેટલી ગંભીર છે આ ઈજા
Embed widget