Health Tips: દહીંનું સંપૂર્ણ પાણી કાઢીને આ રીતે કરો સેવન, એક અઠવાડિયામાં જ થશે ગજબ ફાયદા

હેલ્થ કોચ ડેનિશ અબ્બાસીના જણાવ્યા અનુસાર, દહીંમાં બાયોએક્ટિવ પેપ્ટાઈડ્સ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને હાઈપરટેન્શનના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, સૂકું દહીં જેનું પાણી સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ ગયું છે તેને હંગ કર્ડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. દહીને પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે.

ડ્રાય કર્ડ પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. આ ડ્રાય કર્ડના નિયમિત સેવનના ફાયદા જાણીએ..