શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Peel Benefits: આ છાલને ફેંકી દેવાની ભૂલ કરો છો? તેના ગુણોના ફાયદા જાણી દંગ રહી જશો
કાકડી ખાતી વખતે મોટાભાગના લોકો તેની છાલ ફેંકી દે છે. જો તમે પણ તે લોકોમાંથી એક છો, તો આજે અમે તમને છાલ સાથે કાકડી ખાવાના ફાયદા વિશે જણાવીશું
![કાકડી ખાતી વખતે મોટાભાગના લોકો તેની છાલ ફેંકી દે છે. જો તમે પણ તે લોકોમાંથી એક છો, તો આજે અમે તમને છાલ સાથે કાકડી ખાવાના ફાયદા વિશે જણાવીશું](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/22/0f9d3bf6dfdfd25631c480ff70805ab3170325353373081_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)
1/6
![કાકડી ખાતી વખતે મોટાભાગના લોકો તેની છાલ ફેંકી દે છે. ઘણા લોકો માને છે કે, છાલ આપણા માટે કોઈ કામની નથી, તેથી તેઓ તેને ફેંકી દે છે. જો તમે પણ તે લોકોમાંથી એક છો, તો આજે અમે તમને છાલ સાથે કાકડી ખાવાના ફાયદા વિશે જણાવીશું](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/22/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c48800efe7e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કાકડી ખાતી વખતે મોટાભાગના લોકો તેની છાલ ફેંકી દે છે. ઘણા લોકો માને છે કે, છાલ આપણા માટે કોઈ કામની નથી, તેથી તેઓ તેને ફેંકી દે છે. જો તમે પણ તે લોકોમાંથી એક છો, તો આજે અમે તમને છાલ સાથે કાકડી ખાવાના ફાયદા વિશે જણાવીશું
2/6
![કબજિયાતમાં અસરકારક-જો તમે વારંવાર કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો કાકડીને છાલ સાથે ખાવાથી ફાયદો થશે. વાસ્તવમાં, કાકડીની છાલમાં હાજર અદ્રાવ્ય ફાઇબર્સ કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. ઉપરાંત, તે આંતરડાની ગતિને ઝડપી બનાવે છે અને પેટ સાફ કરવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/22/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd97ba69.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કબજિયાતમાં અસરકારક-જો તમે વારંવાર કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો કાકડીને છાલ સાથે ખાવાથી ફાયદો થશે. વાસ્તવમાં, કાકડીની છાલમાં હાજર અદ્રાવ્ય ફાઇબર્સ કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. ઉપરાંત, તે આંતરડાની ગતિને ઝડપી બનાવે છે અને પેટ સાફ કરવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.
3/6
![વજન ઘટાડવામાં અસરકારક-જો તમે વજન ઘટાડવા માટે વધુ સારી રીત શોધી રહ્યા છો, તો પછી છાલવાળી કાકડીઓ ખાઓ. જો તમે છાલ સાથે કાકડીનું સેવન કરો છો, તો તે મેટાબોલિઝમ સુધારે છે અને ક્રેવિંગ પણ નથી થતું. ફાઇબર અને રફેજ સાથેની છાલ સાથે કાકડીઓનું સેવન કરવાથી પેટ લાંબો સમય સુધી પેટ ભરેલું રહે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/22/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fefb3a2b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
વજન ઘટાડવામાં અસરકારક-જો તમે વજન ઘટાડવા માટે વધુ સારી રીત શોધી રહ્યા છો, તો પછી છાલવાળી કાકડીઓ ખાઓ. જો તમે છાલ સાથે કાકડીનું સેવન કરો છો, તો તે મેટાબોલિઝમ સુધારે છે અને ક્રેવિંગ પણ નથી થતું. ફાઇબર અને રફેજ સાથેની છાલ સાથે કાકડીઓનું સેવન કરવાથી પેટ લાંબો સમય સુધી પેટ ભરેલું રહે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
4/6
![ત્વચા માટે ફાયદાકારક-કાકડીની છાલમાં હાજર એસ્કોર્બિક એસિડ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે માત્ર ત્વચાને ઓક્સિડેટીવ નુકસાનથી બચાવે છે,સાથે ત્વચાની વૃદ્ધત્વને પણ નિયંત્રિત કરે છે. આ ઉપરાંત તેની મદદથી કોલેજનનું ઉત્પાદન પણ ઝડપી બને છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/22/032b2cc936860b03048302d991c3498f605e9.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ત્વચા માટે ફાયદાકારક-કાકડીની છાલમાં હાજર એસ્કોર્બિક એસિડ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે માત્ર ત્વચાને ઓક્સિડેટીવ નુકસાનથી બચાવે છે,સાથે ત્વચાની વૃદ્ધત્વને પણ નિયંત્રિત કરે છે. આ ઉપરાંત તેની મદદથી કોલેજનનું ઉત્પાદન પણ ઝડપી બને છે.
5/6
![આંખો માટે ઉત્તમ છે-કાકડીની છાલમાં વિટામિન A એટલે કે બીટા-કેરોટીન જોવા મળે છે, જે આપણી આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં છાલવાળી કાકડી ખાવાથી આંખોની રોશની તેજ બને છે અને આંખો પણ સ્વસ્થ રહે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/22/18e2999891374a475d0687ca9f989d83fb8fc.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
આંખો માટે ઉત્તમ છે-કાકડીની છાલમાં વિટામિન A એટલે કે બીટા-કેરોટીન જોવા મળે છે, જે આપણી આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં છાલવાળી કાકડી ખાવાથી આંખોની રોશની તેજ બને છે અને આંખો પણ સ્વસ્થ રહે છે.
6/6
![હૃદયને સ્વસ્થ રાખો-કાકડીની છાલમાં જોવા મળતું વિટામિન K લોહીના ગંઠાઈ જવાને રોકવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. આ સિવાય તે આપણી રક્તવાહિનીઓને પણ સ્વસ્થ રાખે છે, જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થાય છે. વિટામિન K હાડકાને મજબૂત કરવાની સાથે મગજને સ્વસ્થ બનાવે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/22/fe5df232cafa4c4e0f1a0294418e566034ead.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
હૃદયને સ્વસ્થ રાખો-કાકડીની છાલમાં જોવા મળતું વિટામિન K લોહીના ગંઠાઈ જવાને રોકવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. આ સિવાય તે આપણી રક્તવાહિનીઓને પણ સ્વસ્થ રાખે છે, જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થાય છે. વિટામિન K હાડકાને મજબૂત કરવાની સાથે મગજને સ્વસ્થ બનાવે છે.
Published at : 22 Dec 2023 07:30 PM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ક્રિકેટ
ગુજરાત
ક્રિકેટ
ગુજરાત
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)