શું બટેકા ખાવાથી વધે છે વજન ? જાણો શું સલાહ આપે છે એક્સપર્ટ

શું બટેકા ખાવાથી વધે છે વજન ? જાણો શું સલાહ આપે છે એક્સપર્ટ

પ્રતિકાત્મક તસવીર

બટાકા એ એક એવું શાક છે જે ખાસ કરીને મોટાભાગની વાનગીઓમાં વપરાય છે. એવી કેટલીક વાનગીઓ છે જેની બટાકા વિના કલ્પના પણ કરી શકાતી નથી. બટાટા આખી દુનિયામાં ખાવામાં આવે છે.

બટાકાને તળીને, ગ્રિલ કરીને અથવા બાફીને ઘણી રીતે તૈયાર કરી શકાય છે. બટાટા વિશે કહેવાય છે કે તેને ખાવાથી મેદસ્વિતા વધે છે, પરંતુ શું આ સાચું છે ? શું બટાકા ખરેખર વજન અને સ્થૂળતા વધારે છે ? આવો જાણીએ આ હકીકતમાં કેટલું સત્ય છે.