શોધખોળ કરો

Health Tips: આરોગ્ય માટે જેટલી ફાયદાકારક છે, એટલી જ નુકસાનકારક છે આ શાકભાજી, ભૂલથી પણ ન પીવો તેનો રસ

Lauki Juice Side Effects: આરોગ્ય નિષ્ણાતો શાકભાજીના રસને તેમના આહારમાં સામેલ કરવાની સલાહ આપે છે. નિયમિત રીતે તેનું સેવન કરવાથી ઘણા ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટે છે.

Lauki Juice Side Effects: આરોગ્ય નિષ્ણાતો શાકભાજીના રસને તેમના આહારમાં સામેલ કરવાની સલાહ આપે છે. નિયમિત રીતે તેનું સેવન કરવાથી ઘણા ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટે છે.

નિયમિત રીતે તેનું સેવન કરવાથી ઘણા ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટે છે.

1/6
જો તમે રોજ દૂધીનો રસ પીઓ છો તો સાવધાન થઈ જાઓ. આરોગ્ય નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે આરોગ્ય માટે દૂધીના રસના સેવનની સલાહ આપે છે, પરંતુ જો તે વધારે પડતું હોય તો તેની આડઅસરો પણ થવા લાગે છે.
જો તમે રોજ દૂધીનો રસ પીઓ છો તો સાવધાન થઈ જાઓ. આરોગ્ય નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે આરોગ્ય માટે દૂધીના રસના સેવનની સલાહ આપે છે, પરંતુ જો તે વધારે પડતું હોય તો તેની આડઅસરો પણ થવા લાગે છે.
2/6
આપણા દેશમાં દૂધીને લૌકી અથવા ઘિયા નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે પોષક તત્વોનો ખજાનો છે. તેમાં ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને લિવર રોગોને નિયંત્રણમાં રાખવાના ગુણો જોવા મળે છે. દૂધી ખાવાથી પાચન પણ સારું રહે છે અને શરીરમાં ઠંડક જળવાઈ રહે છે. પરંતુ શું આટલા ગુણો ધરાવતી દૂધી નુકસાનકારક પણ છે? ચાલો જાણીએ...
આપણા દેશમાં દૂધીને લૌકી અથવા ઘિયા નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે પોષક તત્વોનો ખજાનો છે. તેમાં ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને લિવર રોગોને નિયંત્રણમાં રાખવાના ગુણો જોવા મળે છે. દૂધી ખાવાથી પાચન પણ સારું રહે છે અને શરીરમાં ઠંડક જળવાઈ રહે છે. પરંતુ શું આટલા ગુણો ધરાવતી દૂધી નુકસાનકારક પણ છે? ચાલો જાણીએ...
3/6
કેટલાક અહેવાલો અનુસાર, દૂધીનો રસ ઉલટી અને ઉપરના ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ (GI) રક્તસ્રાવની સમસ્યા બની શકે છે. પરંતુ શું ખરેખર દૂધીનો રસ ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડે છે, તે અંગે એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. જેમાં જાણવા મળ્યું કે જો તમે દૂધીનું સેવન સારી રીતે રાંધીને કરો છો તો તે યોગ્ય છે, પરંતુ જો તમે તેને થોડું કાચું ખાઓ છો તો તેની આડઅસરો થઈ શકે છે.
કેટલાક અહેવાલો અનુસાર, દૂધીનો રસ ઉલટી અને ઉપરના ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ (GI) રક્તસ્રાવની સમસ્યા બની શકે છે. પરંતુ શું ખરેખર દૂધીનો રસ ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડે છે, તે અંગે એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. જેમાં જાણવા મળ્યું કે જો તમે દૂધીનું સેવન સારી રીતે રાંધીને કરો છો તો તે યોગ્ય છે, પરંતુ જો તમે તેને થોડું કાચું ખાઓ છો તો તેની આડઅસરો થઈ શકે છે.
4/6
નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત એક અહેવાલમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે દૂધીનો રસ પીવાથી કેટલાક લોકોમાં ઉલટી અને ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ રક્તસ્રાવ સાથે ઝેર જેવી સમસ્યા જોવા મળી છે.
નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત એક અહેવાલમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે દૂધીનો રસ પીવાથી કેટલાક લોકોમાં ઉલટી અને ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ રક્તસ્રાવ સાથે ઝેર જેવી સમસ્યા જોવા મળી છે.
5/6
દૂધી કુકરબિટેસી કુટુંબમાંથી આવે છે. તેમાં ટેટ્રાસાઇક્લિક ટ્રાઇટરપેનોઇડ કમ્પાઉન્ડ્સ જોવા મળે છે. તેને કુકુર્બિટાસિન કહેવામાં આવે છે. ખાવામાં તે કડવા આવે છે અને ઝેર જેવું કામ કરે છે. આવા કેસ ખૂબ જ ઓછા જોવા મળ્યા છે, પરંતુ તેના કારણે દૂધીના રસને આરોગ્ય માટે યોગ્ય માનવામાં આવ્યો નથી.
દૂધી કુકરબિટેસી કુટુંબમાંથી આવે છે. તેમાં ટેટ્રાસાઇક્લિક ટ્રાઇટરપેનોઇડ કમ્પાઉન્ડ્સ જોવા મળે છે. તેને કુકુર્બિટાસિન કહેવામાં આવે છે. ખાવામાં તે કડવા આવે છે અને ઝેર જેવું કામ કરે છે. આવા કેસ ખૂબ જ ઓછા જોવા મળ્યા છે, પરંતુ તેના કારણે દૂધીના રસને આરોગ્ય માટે યોગ્ય માનવામાં આવ્યો નથી.
6/6
જો કે, એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે દૂધીનું સેવન હંમેશા રાંધીને જ કરવું જોઈએ.
જો કે, એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે દૂધીનું સેવન હંમેશા રાંધીને જ કરવું જોઈએ.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

અમરેલી 'લેટરકાંડ'માં હવે હાઇ વૉલ્ટેજ ડ્રામા શરૂ, પાયલ ગોટીએ મેડિકલ ચેકઅપનો કર્યો ઇનકાર
અમરેલી 'લેટરકાંડ'માં હવે હાઇ વૉલ્ટેજ ડ્રામા શરૂ, પાયલ ગોટીએ મેડિકલ ચેકઅપનો કર્યો ઇનકાર
HMPV Virus Cases: દેશમાં વધી રહ્યા છે HMPVના કેસ, જાણો ક્યાં રાજ્યમાં કેટલા નોંધાયા છે કેસ?
HMPV Virus Cases: દેશમાં વધી રહ્યા છે HMPVના કેસ, જાણો ક્યાં રાજ્યમાં કેટલા નોંધાયા છે કેસ?
'તેરે બાપ કા રૉડ હૈ, સાઇડે દે, ગાડી નહીં આતી ક્યાં...' - અમદાવાદમાં મહિલા પોલીસકર્મીઓને લુખ્ખાઓએ ધમકાવી
'તેરે બાપ કા રૉડ હૈ, સાઇડે દે, ગાડી નહીં આતી ક્યાં...' - અમદાવાદમાં મહિલા પોલીસકર્મીઓને લુખ્ખાઓએ ધમકાવી
HMPVથી ચીનમાં હાલત બેકાબૂ, વુહાનમાં સ્કૂલ બંધ, WHOએ માંગ્યો રિપોર્ટ
HMPVથી ચીનમાં હાલત બેકાબૂ, વુહાનમાં સ્કૂલ બંધ, WHOએ માંગ્યો રિપોર્ટ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Saurashtra-Kutch : લ્યો બોલો માત્ર એક જ મહિનામાં થઈ ગઈ 28 કરોડથી વધુની વીજચોરીHun To Bolish : હું તો બોલીશ : ક્યારે અટકશે ગાદીનો વિવાદ?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કોણ ચરી ગયુ ડાંગર? પર્દાફાશAmreli Fake Letter Scandal: પાયલ ગોટીને લઈ જતી પોલીસને  પરેશ ધાનાણીએ રસ્તામાં રોકી!

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
અમરેલી 'લેટરકાંડ'માં હવે હાઇ વૉલ્ટેજ ડ્રામા શરૂ, પાયલ ગોટીએ મેડિકલ ચેકઅપનો કર્યો ઇનકાર
અમરેલી 'લેટરકાંડ'માં હવે હાઇ વૉલ્ટેજ ડ્રામા શરૂ, પાયલ ગોટીએ મેડિકલ ચેકઅપનો કર્યો ઇનકાર
HMPV Virus Cases: દેશમાં વધી રહ્યા છે HMPVના કેસ, જાણો ક્યાં રાજ્યમાં કેટલા નોંધાયા છે કેસ?
HMPV Virus Cases: દેશમાં વધી રહ્યા છે HMPVના કેસ, જાણો ક્યાં રાજ્યમાં કેટલા નોંધાયા છે કેસ?
'તેરે બાપ કા રૉડ હૈ, સાઇડે દે, ગાડી નહીં આતી ક્યાં...' - અમદાવાદમાં મહિલા પોલીસકર્મીઓને લુખ્ખાઓએ ધમકાવી
'તેરે બાપ કા રૉડ હૈ, સાઇડે દે, ગાડી નહીં આતી ક્યાં...' - અમદાવાદમાં મહિલા પોલીસકર્મીઓને લુખ્ખાઓએ ધમકાવી
HMPVથી ચીનમાં હાલત બેકાબૂ, વુહાનમાં સ્કૂલ બંધ, WHOએ માંગ્યો રિપોર્ટ
HMPVથી ચીનમાં હાલત બેકાબૂ, વુહાનમાં સ્કૂલ બંધ, WHOએ માંગ્યો રિપોર્ટ
'સરકારો પાસે મફતની યોજનાઓ માટે રૂપિયા છે પરંતુ જજોના પગાર અને પેન્શન માટે નહી': સુપ્રીમ કોર્ટ
'સરકારો પાસે મફતની યોજનાઓ માટે રૂપિયા છે પરંતુ જજોના પગાર અને પેન્શન માટે નહી': સુપ્રીમ કોર્ટ
Accident:  અંકલેશ્વર પાસે બાકરોલ બ્રિજ નજીક ટ્રક પાછળ કાર ઘૂસી, એક પરિવારના ત્રણનાં મોત
Accident: અંકલેશ્વર પાસે બાકરોલ બ્રિજ નજીક ટ્રક પાછળ કાર ઘૂસી, એક પરિવારના ત્રણનાં મોત
Los Angeles Wildfire: લોસ એજન્લસના જંગલમાં ભયાનક આગ, 30000 લોકો ઘર છોડી ભાગ્યા
Los Angeles Wildfire: લોસ એજન્લસના જંગલમાં ભયાનક આગ, 30000 લોકો ઘર છોડી ભાગ્યા
Vitamin D Deficiency: શિયાળામાં આ છ સંકેત બતાવે છે તમારા શરીરમાં છે વિટામીન Dની ઉણપ
Vitamin D Deficiency: શિયાળામાં આ છ સંકેત બતાવે છે તમારા શરીરમાં છે વિટામીન Dની ઉણપ
Embed widget