Health Tips: આરોગ્ય માટે જેટલી ફાયદાકારક છે, એટલી જ નુકસાનકારક છે આ શાકભાજી, ભૂલથી પણ ન પીવો તેનો રસ

Lauki Juice Side Effects: આરોગ્ય નિષ્ણાતો શાકભાજીના રસને તેમના આહારમાં સામેલ કરવાની સલાહ આપે છે. નિયમિત રીતે તેનું સેવન કરવાથી ઘણા ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટે છે.

નિયમિત રીતે તેનું સેવન કરવાથી ઘણા ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટે છે.

જો તમે રોજ દૂધીનો રસ પીઓ છો તો સાવધાન થઈ જાઓ. આરોગ્ય નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે આરોગ્ય માટે દૂધીના રસના સેવનની સલાહ આપે છે, પરંતુ જો તે વધારે પડતું હોય તો તેની આડઅસરો પણ થવા લાગે છે.

આપણા દેશમાં દૂધીને લૌકી અથવા ઘિયા નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે પોષક તત્વોનો ખજાનો છે. તેમાં ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને લિવર રોગોને નિયંત્રણમાં રાખવાના ગુણો જોવા મળે છે. દૂધી ખાવાથી પાચન પણ સારું રહે છે અને શરીરમાં ઠંડક જળવાઈ રહે છે. પરંતુ શું આટલા ગુણો ધરાવતી દૂધી નુકસાનકારક પણ છે? ચાલો જાણીએ...