Health Tips: તહેવારોમાં ક્યાંક બગડી ન જાય પાચનક્રિયા, આ વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી થશે ફાયદો

વધુ પડતી મીઠાઈઓ અને તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાથી પેટનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે અને પાચનક્રિયા બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

તહેવારોની સિઝનમાં મીઠાઈઓ અને તેલયુક્ત ખોરાકનો વપરાશ વધી જાય છે. જે આપણા પેટના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે અને પાચન બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં, તહેવાર દરમિયાન બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતોને કારણે પાચનની કાળજી લેવા માટે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.

દેશમાં તહેવારોની સિઝન ચાલી રહી છે. નવરાત્રી અને દશેરા હમણાં જ પૂરા થયા છે, તેથી દિવાળી (દિવાળી 2023)ની તૈયારીઓ પણ શરૂ થઈ ગઈ છે. દરમિયાન, કરવા ચોથ, ગોવર્ધન પુરા, ધનતેરસ, ભૈયા દૂજ અને છઠ સહિતના ઘણા તહેવારો આવી રહ્યા છે.