શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Heart Health: તમારી આ આદતો હાર્ટ એટેકનો વધારી શકે છે ખતરો, આજે જ છોડી દો
Heart Attack: આજકાલ હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. તેની પાછળનું મુખ્ય કારણ આપણી જીવનશૈલી અને વધતો તણાવ છે. જો તમે હાર્ટ એટેકથી બચવા માંગતા હોવ તો તરત જ આ આદતો છોડી દો.
![Heart Attack: આજકાલ હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. તેની પાછળનું મુખ્ય કારણ આપણી જીવનશૈલી અને વધતો તણાવ છે. જો તમે હાર્ટ એટેકથી બચવા માંગતા હોવ તો તરત જ આ આદતો છોડી દો.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/17/d2b50f24842d1fc8b1848ff2a39fa5b4170277696634876_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
તસવીરનો ઉપયોગ પ્રસ્તુતિકરણ માટે કરવામાં આવ્યો છે
1/6
![હાર્ટ એટેકનું નામ સાંભળતા જ હૃદયના ધબકારા ઝડપથી વધી જાય છે. આ સૌથી ખતરનાક રોગો પૈકી એક છે. મોટાભાગના લોકો હાર્ટ એટેકને કારણે જીવ ગુમાવે છે. જો તમે આ ખતરનાક બીમારીથી બચવા માંગતા હોવ તો કેટલીક આદતોથી દૂર રહો.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/17/1ba04541731568ec8cb997f80fa0d2466ede8.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
હાર્ટ એટેકનું નામ સાંભળતા જ હૃદયના ધબકારા ઝડપથી વધી જાય છે. આ સૌથી ખતરનાક રોગો પૈકી એક છે. મોટાભાગના લોકો હાર્ટ એટેકને કારણે જીવ ગુમાવે છે. જો તમે આ ખતરનાક બીમારીથી બચવા માંગતા હોવ તો કેટલીક આદતોથી દૂર રહો.
2/6
![ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાન છોડો - જો તમે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત છો, તો દારૂ અને સિગારેટ પીવાનું છોડી દો. તેનાથી શરીર નબળું પડે છે અને બીમારીઓ થાય છે. આ બંને વસ્તુઓ હૃદય માટે જોખમી છે](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/17/ad2f6b6c2ac902c60d180f20e9da3ae8fbe16.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાન છોડો - જો તમે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત છો, તો દારૂ અને સિગારેટ પીવાનું છોડી દો. તેનાથી શરીર નબળું પડે છે અને બીમારીઓ થાય છે. આ બંને વસ્તુઓ હૃદય માટે જોખમી છે
3/6
![સ્થૂળતા ઘટાડવીઃ- સ્થૂળતાને કારણે શરીરમાં ઘણી બીમારીઓ થવા લાગે છે. આજની જીવનશૈલીમાં સ્થૂળતા એક મોટી સમસ્યા છે, જે હૃદય માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/17/181795cfc5094d40ac8e369583ee5749ad4ac.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
સ્થૂળતા ઘટાડવીઃ- સ્થૂળતાને કારણે શરીરમાં ઘણી બીમારીઓ થવા લાગે છે. આજની જીવનશૈલીમાં સ્થૂળતા એક મોટી સમસ્યા છે, જે હૃદય માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે.
4/6
![અનિયમિત દિનચર્યા છોડો- આજકાલ કોઈ કામ કરવા માટે સમય નથી. લોકો કોઈપણ સમયે ઊંઘે છે, જાગે છે, ખાય છે, સ્નાન કરે છે અને કામ કરે છે. આ આદતો હૃદય માટે સારી નથી.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/17/647312cea46540153db856aa0fd7ce40ccadb.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
અનિયમિત દિનચર્યા છોડો- આજકાલ કોઈ કામ કરવા માટે સમય નથી. લોકો કોઈપણ સમયે ઊંઘે છે, જાગે છે, ખાય છે, સ્નાન કરે છે અને કામ કરે છે. આ આદતો હૃદય માટે સારી નથી.
5/6
![બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાનું બંધ કરો - આજકાલ લોકો લોટ અને ખાંડમાંથી બનેલી વસ્તુઓ સૌથી વધુ ખાવા લાગ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં જંક ફૂડ અને પેક્ડ ફૂડથી બચો. તમારે આ આદતને તરત જ બદલવી જોઈએ.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/17/d38ecfe31131a131e872507bfd1b83893a54a.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાનું બંધ કરો - આજકાલ લોકો લોટ અને ખાંડમાંથી બનેલી વસ્તુઓ સૌથી વધુ ખાવા લાગ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં જંક ફૂડ અને પેક્ડ ફૂડથી બચો. તમારે આ આદતને તરત જ બદલવી જોઈએ.
6/6
![તણાવ લેવાનું બંધ કરો- જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો જીવનમાં ખુશ રહેતા શીખો. તણાવ એ તમામ રોગોનું મૂળ છે. હૃદય માટે સૌથી મોટો ખતરો તણાવને કારણે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/17/a0a041e10a0f54db074577b21b2e4010c890b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
તણાવ લેવાનું બંધ કરો- જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો જીવનમાં ખુશ રહેતા શીખો. તણાવ એ તમામ રોગોનું મૂળ છે. હૃદય માટે સૌથી મોટો ખતરો તણાવને કારણે છે.
Published at : 17 Dec 2023 07:09 AM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ક્રિકેટ
ગુજરાત
ક્રિકેટ
ગુજરાત
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)