શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Side Effects of Coffee: વધુ કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક, એક દિવસમાં કેટલા કપ પીવી જોઇએ?
આજે પણ ઘણા ઘરોમાં સવારની શરૂઆત ચા-કોફીથી થાય છે. ઘણા ઘરોમાં લોકો ચાને બદલે કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. ખાસ કરીને યુવાનોમાં કોફી પીવાનું વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે.
![આજે પણ ઘણા ઘરોમાં સવારની શરૂઆત ચા-કોફીથી થાય છે. ઘણા ઘરોમાં લોકો ચાને બદલે કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. ખાસ કરીને યુવાનોમાં કોફી પીવાનું વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/21/ba82690d07ebc218f18ae3182f7ff4de172421154987274_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
પ્રતિકાત્મક તસવીર
1/5
![આજે પણ ઘણા ઘરોમાં સવારની શરૂઆત ચા-કોફીથી થાય છે. ઘણા ઘરોમાં લોકો ચાને બદલે કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. ખાસ કરીને યુવાનોમાં કોફી પીવાનું વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/21/4efdd2f969559e8b1c92e99f32ded48e41560.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
આજે પણ ઘણા ઘરોમાં સવારની શરૂઆત ચા-કોફીથી થાય છે. ઘણા ઘરોમાં લોકો ચાને બદલે કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. ખાસ કરીને યુવાનોમાં કોફી પીવાનું વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે.
2/5
![આજે આપણે વાત કરીશું કે દિવસમાં કેટલા કપ કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. દરરોજ કેટલા કપ કોફી પીવી જોઈએ? ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે વધુ પડતી ચા-કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/21/3fb5ed13afe8714a7e5d13ee506003ddca092.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
આજે આપણે વાત કરીશું કે દિવસમાં કેટલા કપ કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. દરરોજ કેટલા કપ કોફી પીવી જોઈએ? ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે વધુ પડતી ચા-કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી.
3/5
![યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) અનુસાર, પુખ્ત વ્યક્તિએ દિવસમાં 400 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીન પીવું જોઈએ નહીં.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/21/f99687dd719c4e8bc6a39e946c3d9ef750ee4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) અનુસાર, પુખ્ત વ્યક્તિએ દિવસમાં 400 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીન પીવું જોઈએ નહીં.
4/5
![400 મિલિગ્રામ ઓછામાં ઓછા 4-5 કપ કોફી સમાન છે. જે મહિલાઓ ગર્ભવતી હોય અથવા સ્તનપાન કરાવતી હોય તેમણે ક્યારેય કોફી ન પીવી જોઈએ.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/21/2de40e0d504f583cda7465979f958a9863198.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
400 મિલિગ્રામ ઓછામાં ઓછા 4-5 કપ કોફી સમાન છે. જે મહિલાઓ ગર્ભવતી હોય અથવા સ્તનપાન કરાવતી હોય તેમણે ક્યારેય કોફી ન પીવી જોઈએ.
5/5
![વધુ પડતી કોફી પીવાથી ઉંઘ ન આવવી, ધબકારા ઝડપી થવું, ઉબકા આવવા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેના કારણે માથાનો દુખાવોની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/21/135007e7085979a7d5b41ce54c0e54d7f972d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
વધુ પડતી કોફી પીવાથી ઉંઘ ન આવવી, ધબકારા ઝડપી થવું, ઉબકા આવવા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેના કારણે માથાનો દુખાવોની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
Published at : 21 Aug 2024 09:14 AM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
દેશ
વડોદરા
દેશ
અમદાવાદ
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![gujarati.abplive.com](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
gujarati.abplive.com
Opinion