Indian Breakfast Ideas: દરરોજ સવારે આ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ ભારતીય નાસ્તો ખાઓ

ફોટો ક્રેડિટઃ www.freepik.com

જો તમે દરરોજ બ્રેડ, કોર્નફ્લેક્સ અને ઓટ્સ જેવી વસ્તુઓ ખાઈને કંટાળી ગયા હોવ તો તમારા નાસ્તામાં ભારતીય તડકા ઉમેરો. આપણા દેશમાં આવા અનેક પ્રકારના ફૂડ છે, જેને જો તમે તમારા નાસ્તામાં સામેલ કરો છો, તો ભાગ્યે જ કંટાળો અનુભવો છો. આ સાથે, તમે ઘણા હેલ્ધી અને ટેસ્ટી નાસ્તો પણ ખાઈ શકો છો. આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક ભારતીય નાસ્તાની યાદી જણાવીશું, જે ટેસ્ટી હોવાની સાથે હેલ્ધી પણ હોઈ શકે છે. આવો જાણીએ આ વિશે-

ગુજરાતના ઢોકળા સ્વાદની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્યની બાબતમાં પણ બેજોડ છે. આમાં મસાલા નગણ્ય છે, જે તેને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એકદમ હેલ્ધી બનાવે છે. (ફોટો - Pixabay)

મધ્યપ્રદેશની શેરીઓમાંથી નીકળેલા પોહા આજે દરેકની જીભ પર છે. તેનો સ્વાદ એકદમ આકર્ષક છે. ઉપરાંત, જો તમે તેમાં ઘણા પ્રકારનાં શાક મિક્સ કરો છો, તો તમે તેને હેલ્ધી બનાવી શકો છો. તમારા માટે નાસ્તા માટે આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. (ફોટો - Pixabay)

જો વાત નાસ્તાની યાદીની હોય અને દક્ષિણ ભારતીય ખોરાકની ન હોય તો વાત અધૂરી રહી શકે છે. દક્ષિણ-ભારતીય ઉત્તપમ સ્વાદની સાથે-સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ બેજોડ ગણી શકાય. (ફોટો - Pixabay)

તમે ઉત્તરાખંડ અને બિહારમાં ખાવામાં આવતી મદુઆ (રાગી)ની રોટલીને તમારા આહારમાં સવારના નાસ્તામાં સામેલ કરી શકો છો. (ફોટો - Pixabay)

નાસ્તામાં પણ દહીં વડાનો સ્વાદ માણી શકાય છે. જો કે તમે તેમાં થોડો દક્ષિણ-ભારતીય તડકા ઉમેરો છો, તો તે શ્રેષ્ઠ નાસ્તો બની શકે છે. આ માટે તમારે દહીં વડામાં દહીં સામેલ કરવાની જરૂર નથી, તેને સંભારમાં ડુબાડી દો. પછી તેનો સ્વાદ પણ અદ્ભુત હશે. તેમજ તે નાસ્તાનો સારો વિકલ્પ બની શકે છે. (ફોટો - Pixabay)

ભારતીય નાસ્તાની યાદીમાં ઈડલીનો સમાવેશ કરવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં. તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને તેલ મુક્ત નાસ્તો છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ હોઈ શકે છે. (ફોટો - Pixabay)