શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ પીવાથી થાય છે, આ અદભૂત ફાયદા, સ્કિન હેલ્ધી રાખવાની સાથે આ સમસ્યામાં છે રામબાણ ઇલાજ
![](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/01/27/35f5c852d70dd6966b21ceb06c232341_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
6
1/6
![દૂધમાં ટ્રિપ્ટોફેન હોય છે. જેનાથી શરીરને આરામ મળે છે. અને સારી ઊંઘ અપાવવા પણ દૂધ કારગર છે. રાત્રે સૂતા પહેલા હુંફાળુ દૂધ પાવાથી ગાઢ નિંદ્રા આવે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/01/27/9b9c07a45ab89844fdcfe12d5eb71fb10fbcf.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
દૂધમાં ટ્રિપ્ટોફેન હોય છે. જેનાથી શરીરને આરામ મળે છે. અને સારી ઊંઘ અપાવવા પણ દૂધ કારગર છે. રાત્રે સૂતા પહેલા હુંફાળુ દૂધ પાવાથી ગાઢ નિંદ્રા આવે છે.
2/6
![દૂધમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. જો આપ રાત્ર દૂધ પીવો છો તો શરીરમાં એનર્જી બની રહી છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/01/27/280a6001ab93c8eea794f0fdf899c4adae824.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
દૂધમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. જો આપ રાત્ર દૂધ પીવો છો તો શરીરમાં એનર્જી બની રહી છે.
3/6
![દૂધ ત્વચા માટે પણ કારગર પીણું છે,. તેના સેવનથી સ્કિન પણ હેલ્ધી અને ગ્લોઇંગ બની રહે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/01/27/032b2cc936860b03048302d991c3498fff3e2.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
દૂધ ત્વચા માટે પણ કારગર પીણું છે,. તેના સેવનથી સ્કિન પણ હેલ્ધી અને ગ્લોઇંગ બની રહે છે.
4/6
![દૂધ કેલ્શિયમથી ભરપૂર છે. દૂધના સેવનથી હાંડકા મજબૂત બને છે. દૂધમાં અનેક પોષક તત્વો મોજૂદ છે. જે શરીર માટે અનેક રીતે હિતકારી છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/01/27/18e2999891374a475d0687ca9f989d832a142.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
દૂધ કેલ્શિયમથી ભરપૂર છે. દૂધના સેવનથી હાંડકા મજબૂત બને છે. દૂધમાં અનેક પોષક તત્વો મોજૂદ છે. જે શરીર માટે અનેક રીતે હિતકારી છે.
5/6
![જો આપ વજન ઉતારવા માંગો છો તો રાત્રે દૂધ પીવુ આપના માટે ફાયદાકારક સાબિત થશે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/01/27/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fef726af.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
જો આપ વજન ઉતારવા માંગો છો તો રાત્રે દૂધ પીવુ આપના માટે ફાયદાકારક સાબિત થશે.
6/6
![રાત્રે દૂધમાં મધ મિક્સ કરીને પીવાથી પાચનતંત્ર દુરસ્ત રહે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/01/27/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd994106.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
રાત્રે દૂધમાં મધ મિક્સ કરીને પીવાથી પાચનતંત્ર દુરસ્ત રહે છે.
Published at : 27 Jan 2022 03:28 PM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ક્રિકેટ
ગુજરાત
બિઝનેસ
દેશ
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)