શોધખોળ કરો

International Yoga Day 2023: યોગ શીખવા માટે આ ત્રણ એપ્સ છે બેસ્ટ, ઇન્સ્ટૉલ કર્યા બાદ ઘરે રહીને જ રહી શકશો ફિટ

આજે આંતરરાષ્ટ્રીય 9મો યોગ દિવસ છે, દુનિયાભરમાં લોકો આજે યોગ કરી રહ્યાં છે. શરીર સ્વસ્થ રહેશે તો બધું સારુ રહેશે

International Yoga Day 2023: આજે આંતરરાષ્ટ્રીય 9મો યોગ દિવસ છે, દુનિયાભરમાં લોકો આજે યોગ કરી રહ્યાં છે. શરીર સ્વસ્થ રહેશે તો બધું સારુ રહેશે. છે. દુ:ખ અને સુખ દરેક વ્યક્તિ સહન કરે છે. પરંતુ જો શરીરમાં બિમારીઓ હોય તો વ્યક્તિને કેટલીય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તમારી જાતને ફિટ રાખવા માટે તમે યોગની મદદ લઈ શકો છો. યોગ કરવા માટે મોંઘા સાધનો ખરીદવાની જરૂર નથી. તમે તમારા ઘરે કાર્પેટ બિછાવીને પણ યોગ કરી શકો છો. વર્ષ 2023 ચાલી રહ્યું છે અને આજે બધું આધુનિક બની ગયું છે. આજે તમામ કામ મોબાઈલથી થઈ રહ્યા છે. આવામાં આજે અમે તમને કેટલીક ખાસ મોબાઈલ એપ્સ વિશે માહિતી આપી રહ્યાં છીએ, જેની મદદથી તમે ઘરે બેસીને યોગ શીખી શકો છો અને પછી તમારા પરિવારના સભ્યોને માર્ગદર્શન આપી શકો છો. જાણો આ એપ્સ વિશે...

આમાંની કેટલીક એપ્સમાં તમને કેટલીય સુવિધાઓ મળશે જેમ કે વિડીયો, ઉંમર પ્રમાણે જુદાજુદા યોગ માર્ગદર્શિકાઓ, ડેઇલી પડકારો વગેરે. જો તમે ઈચ્છો તો આ એપ્સમાં તમે ઓનલાઈન ટ્રેનર પણ બુક કરાવી શકો છો.

ઘરે બેસીને આ એપ્સ તમને રાખશે એકદમ ફિટ
આ તમામ મોબાઈલ એપ્લીકેશન ગૂગલ પ્લે સ્ટૉર પર અવેલેબલ છે. તમે તેમને અહીંથી ડાઉનલૉડ કરી શકો છો.

Daily Yoga Fitness+Meditation : - 
1 કરોડથી વધુ લોકોએ આ એપ ડાઉનલૉડ કરી ચૂક્યા છે. આ એપ્લિકેશન દ્વારા તમે તમારા શરીરના જુદાજુદા ભાગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો અને શેપ બનાવવા માટે તેમને સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓને અનુસરી શકો છો. આ એપમાં તમને યોગના ક્લાસ અને વિશ્વવ્યાપી યોગીઓનું માર્ગદર્શન પણ મળશે.

Yoga For Beginner- Yoga App: - 
આ એપને 10 લાખથી વધુ લોકોએ ડાઉનલૉડ કરી ચૂક્યા છે અને પ્લે સ્ટૉર પર કુલ રેટિંગ 4.9 છે. આ એપમાં તમને યોગ વીડિય, ઉંમર પ્રમાણે માર્ગદર્શન અને તમામ માટે પ્રૉગ્રેસ સપૉર્ટ મળશે. તમે જાણી શકશો કે તમે દિવસે દિવસે કેટલો સુધારો કરી રહ્યા છો.

Yoga For Kids Family Fitness: - 
આ એપને 50 લાખથી વધુ લોકોએ ડાઉનલૉડ કરી છે અને એકંદરે રેટિંગ 4.4 છે. આ એપમાં બાળકો માટે વર્કઆઉટ પ્લાન પણ છે. તમે આસાન, મીડિયમ, હાર્ડ વગેરે જેવી જુદીજુદી કેટેગરી સિલેક્ટ કરી શકો છો.

આ ઉપરાંત તમે પ્લે સ્ટૉર પરથી yog4Lyf, yoga daily workout Weight loss અને yoga daily workout Meditation એપ પણ ડાઉનલૉડ કરી શકો છો. બધી એપ્સ એકદમ ફ્રી છે. જો તમે કોઈ યોગ પૉઝ કે આસન કેવી રીતે કરવું તે જાણતા નથી, તો તમે યુટ્યુબની મદદ પણ લઈ શકો છો. ધ્યાન રહે ખોટા પૉઝ ના કરો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય અનુસાર યોગ પૉઝ/આસનો કરો. જરૂર જણાય તો નિષ્ણાતની સલાહ જરૂર લો.

 

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેનેડાને પૂરું કરોHun To Bolish : હું તો બોલીશ : નવા વર્ષે તો સુધરોVav by-Poll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, હર્ષ સંઘવી અને ગુલાબસિંહ રાજપૂત વચ્ચે શાબ્દિક જંગIsudan Gadhvi: અમદાવાદમાં AAPના કાર્યાલયમાં તાળું તૂટ્યું, મહત્ત્વની વસ્તુ ચોરાયાનો ઈસુદાનનો આરોપ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
Embed widget