Bhumi Pednekar Weight Loss: વજન વધારવો નહી પરંતુ ઘટાડવો હતો મુશ્કેલ,  ભૂમીએ અપનાવી આ ટ્રીક

ભૂમિ પેંડનેકર (Bhumi Pednekar) એ દમ લગા કે હઈશા (Dum Laga Ke Haisha) થી પોતાના કરીયરની શરુઆત કરી હતી.

Bhumi Pednekar Weight Loss Journey: ભૂમિ પેંડનેકર (Bhumi Pednekar) એ દમ લગા કે હઈશા (Dum Laga Ke Haisha) થી પોતાના કરીયરની શરુઆત કરી હતી. આ ફિલ્મમાં તેની સામે આયુષ્માન ખુરાના (Ayushmann Khurrana) જોવા મળ્યો હતો, બંનેએ શાનદાર એક્ટિંગ કરી હતી. પરંતુ ભૂમિ પેડનેકર માટે આ પાત્ર સરળ ન હતું. કારણ કે આ રોલ ખૂબ જ જાડી છોકરીનો હતો. ફિલ્મનું શૂટિંગ શરૂ થાય તે પહેલા ભૂમિએ 90 કિલો વજન વધારવું પડ્યું અને તેણે તે પણ કર્યું. ફિલ્મ બની,  રિલીઝ  થઈ અને છવાઈ ગઈ  હતી. આજે પણ દમ લગા કે હઈશાની ગણના દેશની શ્રેષ્ઠ ફિલ્મોમાં થાય છે. પરંતુ ફિલ્મ પૂરી થયા બાદ ભૂમિ પેડનેકર માટે વજન ઘટાડવાનો પડકાર હતો.

વજન ઘટાડવા માટે વિશેષ આહાર અપનાવો

જ્યારે દમ લગાકે હઈશા બની રહી હતી ત્યારે ભૂમિ પેડનેકરનું વજન 90 કિલો હતું. પરંતુ ફિલ્મનું શૂટિંગ પૂરું થયા પછી ભૂમિને એ જ શેપમાં પાછા આવવું પડ્યું અને તે કોઈ પડકારથી ઓછું ન હતું. આ માટે ભૂમિ પેંડનેકરે  સખત મહેનત કરવી પડી હતી. પરંતુ ખાસ વાત એ હતી કે ભૂમિએ વજન ઓછું કરવા માટે ભૂખી નથી રાખી, પરંતુ તેણે એક ખાસ ડાયટ પ્લાન ફોલો કર્યો. ભૂમિએ તે સમયે  તેલમાંથી બનેલી ચીજવસ્તુઓથી અંતર રાખીને માત્ર પોષક ઘરેલુ ખોરાક ખાવાનું પસંદ કર્યું હતું. અને તેના આહારમાં માત્ર એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કર્યો, જેનાથી તેને ઉર્જા મળી પરંતુ ચરબી નહીં.

4 મહિનામાં 32 કિલો વજન ઘટ્યું

જો મીડિયા રિપોર્ટ્સનું માનીએ તો ભૂમિ પેડનેકરે 4 મહિનાની મહેનત બાદ 32 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું અને તે ધીમે ધીમે પરફેક્ટ શેપમાં પાછી આવી હતી. તેના ટ્રાન્સફોર્મેશનને જોઈને ફેન્સ પણ દંગ રહી ગયા હતા. દમ લગા કે હઈશા પછી, ભૂમિ ઘણી ફિલ્મોમાં જોવા મળી છે અને હવે તેની બધાઈ 2 રિલીઝ થવા જઈ રહી છે.