શોધખોળ કરો

Bhumi Pednekar Weight Loss: વજન વધારવો નહી પરંતુ ઘટાડવો હતો મુશ્કેલ,  ભૂમીએ અપનાવી આ ટ્રીક

ભૂમિ પેંડનેકર (Bhumi Pednekar) એ દમ લગા કે હઈશા (Dum Laga Ke Haisha) થી પોતાના કરીયરની શરુઆત કરી હતી.

Bhumi Pednekar Weight Loss Journey: ભૂમિ પેંડનેકર (Bhumi Pednekar) એ દમ લગા કે હઈશા (Dum Laga Ke Haisha) થી પોતાના કરીયરની શરુઆત કરી હતી. આ ફિલ્મમાં તેની સામે આયુષ્માન ખુરાના (Ayushmann Khurrana) જોવા મળ્યો હતો, બંનેએ શાનદાર એક્ટિંગ કરી હતી. પરંતુ ભૂમિ પેડનેકર માટે આ પાત્ર સરળ ન હતું. કારણ કે આ રોલ ખૂબ જ જાડી છોકરીનો હતો. ફિલ્મનું શૂટિંગ શરૂ થાય તે પહેલા ભૂમિએ 90 કિલો વજન વધારવું પડ્યું અને તેણે તે પણ કર્યું. ફિલ્મ બની,  રિલીઝ  થઈ અને છવાઈ ગઈ  હતી. આજે પણ દમ લગા કે હઈશાની ગણના દેશની શ્રેષ્ઠ ફિલ્મોમાં થાય છે. પરંતુ ફિલ્મ પૂરી થયા બાદ ભૂમિ પેડનેકર માટે વજન ઘટાડવાનો પડકાર હતો.

વજન ઘટાડવા માટે વિશેષ આહાર અપનાવો

જ્યારે દમ લગાકે હઈશા બની રહી હતી ત્યારે ભૂમિ પેડનેકરનું વજન 90 કિલો હતું. પરંતુ ફિલ્મનું શૂટિંગ પૂરું થયા પછી ભૂમિને એ જ શેપમાં પાછા આવવું પડ્યું અને તે કોઈ પડકારથી ઓછું ન હતું. આ માટે ભૂમિ પેંડનેકરે  સખત મહેનત કરવી પડી હતી. પરંતુ ખાસ વાત એ હતી કે ભૂમિએ વજન ઓછું કરવા માટે ભૂખી નથી રાખી, પરંતુ તેણે એક ખાસ ડાયટ પ્લાન ફોલો કર્યો. ભૂમિએ તે સમયે  તેલમાંથી બનેલી ચીજવસ્તુઓથી અંતર રાખીને માત્ર પોષક ઘરેલુ ખોરાક ખાવાનું પસંદ કર્યું હતું. અને તેના આહારમાં માત્ર એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કર્યો, જેનાથી તેને ઉર્જા મળી પરંતુ ચરબી નહીં.


4 મહિનામાં 32 કિલો વજન ઘટ્યું

જો મીડિયા રિપોર્ટ્સનું માનીએ તો ભૂમિ પેડનેકરે 4 મહિનાની મહેનત બાદ 32 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું અને તે ધીમે ધીમે પરફેક્ટ શેપમાં પાછી આવી હતી. તેના ટ્રાન્સફોર્મેશનને જોઈને ફેન્સ પણ દંગ રહી ગયા હતા. દમ લગા કે હઈશા પછી, ભૂમિ ઘણી ફિલ્મોમાં જોવા મળી છે અને હવે તેની બધાઈ 2 રિલીઝ થવા જઈ રહી છે.

વધુ વાંચો
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
corona
corona in india
470
Active
29033
Recovered
165
Deaths
Last Updated: Sat 19 July, 2025 at 10:52 am | Data Source: MoHFW/ABP Live Desk

ટોપ સ્ટોરી

Malegaon Blast Case: માલેગાંવ બ્લાસ્ટ કેસમાં જજે સંભળાવ્યો ચૂકાદો, સાધ્વી પ્રજ્ઞા સહિત તમામ આરોપી નિર્દોષ જાહેર
Malegaon Blast Case: માલેગાંવ બ્લાસ્ટ કેસમાં જજે સંભળાવ્યો ચૂકાદો, સાધ્વી પ્રજ્ઞા સહિત તમામ આરોપી નિર્દોષ જાહેર
IND vs ENG: ઇંગ્લેન્ડે ટોસ જીતીને બોલિંગ લીધી,બન્ને ટીમોની પ્લેઈંગ ઈલેવનમાં થયા ચોંકાવનારા ફેરફાર
IND vs ENG: ઇંગ્લેન્ડે ટોસ જીતીને બોલિંગ લીધી,બન્ને ટીમોની પ્લેઈંગ ઈલેવનમાં થયા ચોંકાવનારા ફેરફાર
USA: અમેરિકામાં F-35 ફાઈટર જેટ ક્રેશ, પાયલટનો થયો બચાવ
USA: અમેરિકામાં F-35 ફાઈટર જેટ ક્રેશ, પાયલટનો થયો બચાવ
અમદાવાદમાં ભારે વાહને લીધો વધુ એક યુવકનો ભોગ, ટ્રેલરે ટક્કર મારતા એક્ટિવા ચાલકનું મોત
અમદાવાદમાં ભારે વાહને લીધો વધુ એક યુવકનો ભોગ, ટ્રેલરે ટક્કર મારતા એક્ટિવા ચાલકનું મોત
Advertisement

વિડિઓઝ

Malegaon Blast Case: સાધ્વી પ્રજ્ઞા સહિત 7 આરોપી માલેગાવ બ્લાસ્ટ કેસમાં નિર્દોષ જાહેર | Abp Asmita
Ahmedabad Hit And Run: સિંધુભવન રોડ પર ડમ્પરની અડફેટે એકનું મોત | Abp Asmita | 31-7-2025
Sharemarket News: ટ્રમ્પના ટેરિફ બોમ્બની ભારતીય શેરમાર્કેટ પર જોરદાર અસર, સેન્સેક્સમાં મોટો કડાકો
India vs Pakistan WCL Semi-Final: ભારત-પાકિસ્તાનની સેમી ફાઈનલ મેચ થઈ રદ્દ, જાણો શું છે કારણ?
Tariff Bomb Of trump: અમેરિકાએ ભારતને આપ્યો ઝટકો, જુઓ ટ્રમ્પની સૌથી મોટી જાહેરાત
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

ABP Premium

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Malegaon Blast Case: માલેગાંવ બ્લાસ્ટ કેસમાં જજે સંભળાવ્યો ચૂકાદો, સાધ્વી પ્રજ્ઞા સહિત તમામ આરોપી નિર્દોષ જાહેર
Malegaon Blast Case: માલેગાંવ બ્લાસ્ટ કેસમાં જજે સંભળાવ્યો ચૂકાદો, સાધ્વી પ્રજ્ઞા સહિત તમામ આરોપી નિર્દોષ જાહેર
IND vs ENG: ઇંગ્લેન્ડે ટોસ જીતીને બોલિંગ લીધી,બન્ને ટીમોની પ્લેઈંગ ઈલેવનમાં થયા ચોંકાવનારા ફેરફાર
IND vs ENG: ઇંગ્લેન્ડે ટોસ જીતીને બોલિંગ લીધી,બન્ને ટીમોની પ્લેઈંગ ઈલેવનમાં થયા ચોંકાવનારા ફેરફાર
USA: અમેરિકામાં F-35 ફાઈટર જેટ ક્રેશ, પાયલટનો થયો બચાવ
USA: અમેરિકામાં F-35 ફાઈટર જેટ ક્રેશ, પાયલટનો થયો બચાવ
અમદાવાદમાં ભારે વાહને લીધો વધુ એક યુવકનો ભોગ, ટ્રેલરે ટક્કર મારતા એક્ટિવા ચાલકનું મોત
અમદાવાદમાં ભારે વાહને લીધો વધુ એક યુવકનો ભોગ, ટ્રેલરે ટક્કર મારતા એક્ટિવા ચાલકનું મોત
આ દેશોમાં પાસે છે વિશ્વનો સૌથી મોટો તેલ ભંડાર, જાણો ટોપ 10 દેશોમાં કોણ છે સામેલ?
આ દેશોમાં પાસે છે વિશ્વનો સૌથી મોટો તેલ ભંડાર, જાણો ટોપ 10 દેશોમાં કોણ છે સામેલ?
Railway Jobs 2025: રેલવેમાં 6000થી વધુ પદો પર અરજી કરવાની ડેડલાઈન વધી, 10 પાસ પણ કરી શકશે અરજી
Railway Jobs 2025: રેલવેમાં 6000થી વધુ પદો પર અરજી કરવાની ડેડલાઈન વધી, 10 પાસ પણ કરી શકશે અરજી
હવે WhatsApp થી પાડી શકાશે કેમેરા જેવા ક્લિયર ફોટા, જાણો કેવી રીતે કામ કરશે આ નવું ફીચર
હવે WhatsApp થી પાડી શકાશે કેમેરા જેવા ક્લિયર ફોટા, જાણો કેવી રીતે કામ કરશે આ નવું ફીચર
આ છે T20 ક્રિકેટમાં સૌથી વધુ વખત 'શૂન્ય' પર આઉટ થનારા ખેલાડીઓ? લીસ્ટમાં ભારતના ધાકડ ખેલાડીનું નામ પણ સામેલ
આ છે T20 ક્રિકેટમાં સૌથી વધુ વખત 'શૂન્ય' પર આઉટ થનારા ખેલાડીઓ? લીસ્ટમાં ભારતના ધાકડ ખેલાડીનું નામ પણ સામેલ
Embed widget