શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા બાબા રામદેવએ આપી ટિપ્સ; ચ્યવનપ્રાશને ગણાવ્યું "સ્વાસ્થ્યનું સુરક્ષા કવચ"
સ્વામી રામદેવ આ શિયાળામાં બીમારીઓથી બચવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે. તેઓ ચ્યવનપ્રાશ (51 ઔષધિઓનું મિશ્રણ) ના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે અને સુગર-ફ્રી વિકલ્પ પણ સૂચવે છે.
PATANJALI: કાતિલ ઠંડી અને બદલાતા હવામાન સાથે બીમારીનું જોખમ પણ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવી રાખવી એક મોટો પડકાર બની જાય છે. તાજેતરના ફેસબુક લાઇવ સત્ર દરમિયાન, યોગ ગુરુ સ્વામી રામદેવે શિયાળા દરમિયાન સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા અને બીમારીઓ સામે લડવા માટે મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ શેર કરી.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ રાતોરાત નહીં, પરંતુ સાતત્ય દ્વારા બનાવવામાં આવે છે
રામદેવ બાબાએ તેમની લાક્ષણિક શૈલીમાં શ્રોતાઓને સમજાવ્યું કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ એવી વસ્તુ નથી જે રાતોરાત પ્રાપ્ત કરી શકાય. તેમણે તેની તુલના ચક્રવૃદ્ધિ વ્યાજ સાથે કરી. તેમણે સમજાવ્યું કે જેમ સમય જતાં બચત કરેલા પૈસા ધીમે ધીમે વધે છે, તેમ જ્યારે આપણે લાંબા સમય સુધી આપણા શરીરને યોગ્ય પોષણ અને સારી ટેવો પ્રદાન કરીએ છીએ, ત્યારે ફાયદાઓ અનેકગણા થાય છે. આ શિસ્ત આપણને આયુષ્ય, સારી સહનશક્તિ અને રોગો સામે લડવાની શક્તિ પ્રદાન કરે છે.
પતંજલિ ચ્યવનપ્રાશ: 51 ઔષધિઓનું મિશ્રણ
સત્ર દરમિયાન, તેમણે પરંપરાગત આયુર્વેદિક "ચ્યવનપ્રાશ" ના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો. તેમણે સમજાવ્યું કે પતંજલિ બેલેન્સ સેન્ટર્સ વિવિધ વય જૂથો અને આરોગ્ય જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વિવિધ પ્રકારના ચ્યવનપ્રાશ ઉત્પાદનો પ્રદાન કરે છે. એક ખાસ ફોર્મ્યુલાનો ઉલ્લેખ કરતા, તેમણે કહ્યું કે તેમાં 51 ઔષધિઓમાંથી મેળવેલા 5,000 થી વધુ ઔષધીય સંયોજનો છે. આ ઘટકો શરીરની કુદરતી સંરક્ષણને મજબૂત બનાવે છે અને શિયાળા દરમિયાન થાક અને ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એક ખાસ વિકલ્પ
ડાયાબિટીસવાળા લોકો ઘણીવાર ચ્યવનપ્રાશનું સેવન કરવાનું ટાળે છે કારણ કે તેમાં મિઠાસ હોય છે. આ સમસ્યાને સંબોધતા, રામદેવ બાબાએ કહ્યું કે સુગર-ફ્રી વિકલ્પો હવે ઉપલબ્ધ છે. આ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ચિંતા કર્યા વિના તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને શિયાળાની બીમારીઓથી પોતાને બચાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. અંતે, તેમણે સ્પષ્ટતા કરી કે કોઈપણ દવા ફક્ત ત્યારે જ અસરકારક છે જો વ્યક્તિની જીવનશૈલી સ્વસ્થ હોય. તેમણે લોકોને વિનંતી કરી કે, ચ્યવનપ્રાશ જેવા પરંપરાગત સપ્લિમેન્ટ સાથે સાથે દરરોજ યોગનો અભ્યાસ કરો.
- શિસ્તબદ્ધ જીવન જીવો.
- તમારી ખાવાની આદતોનું ધ્યાન રાખો.
- સ્વામી રામદેવના મતે, પરંપરાગત આયુર્વેદ અને આધુનિક શિસ્તનું મિશ્રણ જ આપણને સ્વસ્થ અને ઉર્જાવાન રાખી શકે છે.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
