તમારુ બાળક વધારે ચોકલેટ ખાય છે તો થઈ જાવ સાવધાન, નહી તો ગંભીર બીમારીનો ખતરો થઈ શકે છે 

ચોકલેટ જોતા જ બાળકોના ચહેરા પર સ્મિત આવી જાય છે કારણ કે બાળકોને ચોકલેટ ખૂબ ગમે છે. બાળકો ઘણીવાર ચોકલેટ અને ચોકલેટથી બનેલી વસ્તુઓના શોખીન હોય છે.

તસવીર સોશિયલ મીડિયા

Chocolate Disadvantages : ચોકલેટ જોતા જ બાળકોના ચહેરા પર સ્મિત આવી જાય છે કારણ કે બાળકોને ચોકલેટ ખૂબ ગમે છે. બાળકો ઘણીવાર ચોકલેટ અને ચોકલેટથી બનેલી વસ્તુઓના શોખીન હોય છે. પરંતુ જો તમારું બાળક વધુ પડતી ચોકલેટ ખાતું હોય તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. કારણ કે ચોકલેટમાં લીડ અને કેડમિયમ જેવા હાનિકારક તત્ત્વો મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી વધુ પડતી ચોકલેટ ખાવી એ બાળકો માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. આ સાથે ચોકલેટમાં રહેલ કેફીન અને શુગર બાળકોને નુકસાન પહોંચાડે છે. વધુ પડતી ચોકલેટ ખાવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, કિડની ફેલ્યોર, સ્થૂળતા અને મગજ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, બાળકોને વધુ પડતી ચોકલેટ ખાવા ન દેવી જોઈએ. 

કેન્સર જેવી બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે

ચોકલેટમાં લેડ અને કેડમિયમ જેવી ભારે ધાતુઓની વધુ માત્રાને કારણે કિડનીના રોગો થવાનું જોખમ રહે છે. જો તમારું બાળક વધુ માત્રામાં ચોકલેટ ખાય છે તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ, નહીં તો ચોકલેટ લાંબા ગાળે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી કેડમિયમનું સેવન કરવાથી હાડકાં નબળા પડે છે. આ ઉપરાંત, તે ફેફસાં અને લીવરને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે

ચોકલેટમાં કેફીન અને ખાંડ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. વધુ માત્રામાં ચોકલેટ ખાવાથી પણ શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે. જેના કારણે ધમનીઓમાં બ્લોકેજ થઈ શકે છે.

ઊંઘ પર અસર

ચોકલેટ ખાવાથી શરીરમાં કેફીનનું પ્રમાણ વધી જાય છે, જેના કારણે ઊંઘમાં તકલીફ પડે છે.ઊંઘ ન આવવાથી બાળકોના માનસિક વિકાસ પર અસર થાય છે. જ્યારે બાળકોને પૂરતી ઊંઘ ન મળે ત્યારે તેઓ ચીડિયા અને ઉદાસીન રહે છે. તેમની યાદશક્તિ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા અને શીખવાની ક્ષમતા પર અસર થાય છે. તેથી માતાપિતાએ બાળકોને રાત્રે ચોકલેટ ખાવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને યોગ્ય ઊંઘની પેટર્ન જાળવવાનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તેનાથી બાળકોના માનસિક વિકાસમાં મદદ મળશે.

Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ, પદ્ધતિઓ અને સૂચનો લાગુ કરતાં પહેલાં કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.