Health : સવારે ઉઠ્યાં બાદ ગેસની સમસ્યામાં આ એક ચીજનું સેવન છે કારગર, જડથી ખતમ થશે તકલીફ

જો તમને પણ ભારે ખોરાક ખાધા પછી ગેસ, એસિડિટી કે બ્લોટિંગ  જેવી સમસ્યા થતી હોય તો જમ્યા પછી 1 ચમચી સેલરી ખાઓ. તેનાથી તમને તાત્કાલિક રાહત મળશે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

Health :આ દિવસોમાં ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા સામાન્ય બની રહી છે. ખરાબ ખાનપાન, બદલાતી જીવનશૈલી અને તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલીના કારણે મોટાભાગના લોકો ગેસ, એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી પીડાય છે. ગેસની સમસ્યાના કિસ્સામાં, પેટમાં વધુ ગેસ બનવાથી પેટ ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો અને અપચો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો સવારે ઉઠતાની સાથે જ ગેસથી રાહત મેળવવા માટે દવાઓનો સહારો લે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા રસોડાની કેટલીક વસ્તુથી ગેસની સમસ્યાને ગાયબ કરી શકાય છે.

સેલરિનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો

જો તમને પણ ભારે ખોરાક ખાધા પછી ગેસ, એસિડિટી કે બ્લોટિંગ  જેવી સમસ્યા થતી હોય તો જમ્યા પછી 1 ચમચી સેલરી ખાઓ. તેનાથી તમને તાત્કાલિક રાહત મળશે. તેમજ દરરોજ સવારે ખાલી પેટે 1 ચમચી સેલરી ખાવાથી દિવસભર ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા નહીં થાય. વધુ અસરકારક બનાવવા માટે તેમાં સંચળ પણ ઉમેરી શકો છો. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ સેલરીનું પાણી પીવું જોઈએ, તેનાથી ગેસ-એસીડીટી સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે.

જાણો કેવી રીતે સેલરી એસિડિટી દૂર કરે છે

એસિડિટીથી રાહત અપાવવામાં સેલરી ખૂબ જ અસરકારક છે. ચાલો સમજીએ કે તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે સેલરીમાં એસિડ વિરોધી ગુણધર્મો છે. એટલે કે તે પેટમાં એસિડનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત, તે પેટના પીએચ સ્તરને સંતુલિત કરે છે જેના કારણે પેટનું એસિડિક વાતાવરણ સામાન્ય બને છે. સેલરી પાચન ઉત્સેચકોને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે જે ખોરાકના પાચનમાં અને એસિડ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, સેલરી પેટના અસ્તરને પણ સુરક્ષિત કરે છે જેથી ફૂડ એસિડ તેના સીધા સંપર્કમાં ન આવે. આ રીતે, સેલરી કુદરતી રીતે એસિડિટી ઘટાડે છે અને પેટનું સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે. જો તમે રોજ સેલરીનું સેવન કરો છો તો તમારે ગેસ એસિડિટીની  દવા લેવાની જરૂર નહીં પડે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો