શોધખોળ કરો

Child Health: બાળકોમાં આ કારણે વધી રહ્યું છે ડાયાબિટિસનું પ્રમાણ, જાણો લક્ષણો અને ઉપાય

Child Health: બાળકોમાં વધતી સ્થૂળતા અને ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી રહ્યું છે. બાળકોમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો અને નિવારણ માટે શું કરવું જોઇએ, જાણીએ.

Child Health:ડાયાબિટીસ જે બાળકોને અસર કરે છે તેને ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ કહેવામાં આવે છે. આહારમાં ફેરફાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ બાળકોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારી શકે છે. તેથી, બાળકોમાં ડાયાબિટીસથી બચવા માટે માતા-પિતાએ કેટલીક સાવચેતી રાખવી જોઈએ. વધુ પડતી તરસ, વારંવાર પેશાબ, અસ્પષ્ટ વજન ઘટવું વગેરે બાળકોમાં ટાઈપ 1 ડાયાબિટીસના લક્ષણો હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે બાળકોમાં ડાયાબિટીસથી બચવા માટે શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ.

  1. સ્વસ્થ આહાર

સ્વસ્થ આહારની આદતો વિકસાવો. બાળકોને શાકભાજી, ફળો અને ફાઈબરથી ભરપૂર આહાર આપો.

  1. આ ફૂડ અવોઇડ કરો

તમારા બાળકના ડાયટમાંથી ચરબીયુક્ત ખોરાક, તળેલા ખોરાક, ખાંડયુક્ત ખોરાક, પ્રોસેસ્ડ ખોરાક વગેરેને દૂર કરો.

  1. સ્થૂળતા સારી નથી

મેદસ્વી બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘણું વધારે હોય છે. તેથી, માતાપિતાએ તેમના બાળકોના વધતા  વજન પર પણ ગંભીરતાથી ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ઉંમર અને ઊંચાઈ પ્રમાણે વજન જાળવી રાખવું જરૂરી છે.

  1. વ્યાયામ આઇટ ડોર ગેમ જરૂરી

આજકાલ બાળકોની ફિઝિકલ એક્ટિવિટી સાવ ઘટી ગઇ છે. તેનું કારણ છે મોબાઈલ ફોન, લેપટોપનો વધુ ઉપયોગ આ ડિવાઇસ પરની ગેમમાં રચ્યાં પચ્યાં બાળકો  મેદાનની રમત રમતા નથી જેના કારણે મેદસ્વીતા વધે છે. બેઠાડું જીવન ડાયાબિટિસ સહિતની બીમારીને નોતરે છે.

  1. ઓછી ઊંઘ

ઊંઘની સમસ્યા પણ બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે. તેથી, માતાપિતાએ પણ બાળકોની ઊંઘનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.બાળકની 8થી 9 કલાકની ઉંઘ પુરી થવી જોઇએ. બાળકની ઊંઘ તેના માનસિક અને શારિરીક વિકાસમાં સારો ભાગ ભજવે છે

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Election: બંદુકની અણીએ મતદારોને રોકવાનો પ્રયાસ, અખિલેશ યાદવે વીડિયો શેર કરી પોલીસ પર લગાવ્યો ગંભીર આરોપ
Election: બંદુકની અણીએ મતદારોને રોકવાનો પ્રયાસ, અખિલેશ યાદવે વીડિયો શેર કરી પોલીસ પર લગાવ્યો ગંભીર આરોપ
Assembly Elections 2024 Live: મુકેશ અંબાણીએ મુંબઈમાં પરિવાર સાથે મતદાન કર્યું, જાણો 3 વાગ્યા સુધીમાં કેટલું થયું વોટિંગ
Assembly Elections 2024 Live: મુકેશ અંબાણીએ મુંબઈમાં પરિવાર સાથે મતદાન કર્યું, જાણો 3 વાગ્યા સુધીમાં કેટલું થયું વોટિંગ
Suicide Attack Pakistan: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી પહેલા પાકિસ્તાનમાં મોટો આતંકી હુમલો, 12 સૈનિકોના મોત,અનેક ઘાયલ
Suicide Attack Pakistan: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી પહેલા પાકિસ્તાનમાં મોટો આતંકી હુમલો, 12 સૈનિકોના મોત,અનેક ઘાયલ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના સંચાલકોની ચોંકાવનારી મોડસ ઓપરેન્ડી,  આ રીતે કરી 25 કરોડ રૂપિયાથી વધુની કમાણી
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના સંચાલકોની ચોંકાવનારી મોડસ ઓપરેન્ડી, આ રીતે કરી 25 કરોડ રૂપિયાથી વધુની કમાણી
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surat Traffic Police: સુરતમાં ટ્રાફિક પોલીસની પ્રશંસનીય કામગીરી, નો પાર્કિંગમાંથી પોલીસનું ટુ વ્હીલર ટોઈંગ કર્યુંBotad News: બોટાદમાં તાલુકા સેવા સદનમાં આધારકાર્ડની પ્રક્રિયામાં લાઈનો લાગતાં હાલાકીChintan Shivir: સોમનાથમાં ત્રિદિવસીય ચિંતન શિબિરને લઈને તૈયારીઓને આખરી ઓપAnand Crime: બોરસદમાં ચોરી કરવા આવેલા તસ્કરોએ ખાલી હાથે ભાગવું પડ્યું... Watch Video

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Election: બંદુકની અણીએ મતદારોને રોકવાનો પ્રયાસ, અખિલેશ યાદવે વીડિયો શેર કરી પોલીસ પર લગાવ્યો ગંભીર આરોપ
Election: બંદુકની અણીએ મતદારોને રોકવાનો પ્રયાસ, અખિલેશ યાદવે વીડિયો શેર કરી પોલીસ પર લગાવ્યો ગંભીર આરોપ
Assembly Elections 2024 Live: મુકેશ અંબાણીએ મુંબઈમાં પરિવાર સાથે મતદાન કર્યું, જાણો 3 વાગ્યા સુધીમાં કેટલું થયું વોટિંગ
Assembly Elections 2024 Live: મુકેશ અંબાણીએ મુંબઈમાં પરિવાર સાથે મતદાન કર્યું, જાણો 3 વાગ્યા સુધીમાં કેટલું થયું વોટિંગ
Suicide Attack Pakistan: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી પહેલા પાકિસ્તાનમાં મોટો આતંકી હુમલો, 12 સૈનિકોના મોત,અનેક ઘાયલ
Suicide Attack Pakistan: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી પહેલા પાકિસ્તાનમાં મોટો આતંકી હુમલો, 12 સૈનિકોના મોત,અનેક ઘાયલ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના સંચાલકોની ચોંકાવનારી મોડસ ઓપરેન્ડી,  આ રીતે કરી 25 કરોડ રૂપિયાથી વધુની કમાણી
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના સંચાલકોની ચોંકાવનારી મોડસ ઓપરેન્ડી, આ રીતે કરી 25 કરોડ રૂપિયાથી વધુની કમાણી
Maharashtra Elections 2024: સલમાન ખાને મુંબઈમાં કર્યું મતદાન, કડક સુરક્ષા સાથે વોટિંગ બૂથ પર પહોંચ્યો ભાઈજાન
Maharashtra Elections 2024: સલમાન ખાને મુંબઈમાં કર્યું મતદાન, કડક સુરક્ષા સાથે વોટિંગ બૂથ પર પહોંચ્યો ભાઈજાન
UGC NET પરીક્ષાની તારીખોની જાહેરાત, જાણો ક્યારે યોજાશે પરીક્ષા?
UGC NET પરીક્ષાની તારીખોની જાહેરાત, જાણો ક્યારે યોજાશે પરીક્ષા?
ધુમ્મસના કારણે ટ્રેન કેન્સલ થાય તો કેવી રીતે મળશે રિફંડ? જાણો શું છે નિયમ?
ધુમ્મસના કારણે ટ્રેન કેન્સલ થાય તો કેવી રીતે મળશે રિફંડ? જાણો શું છે નિયમ?
Grahan 2025: વર્ષ 2025માં ક્યારે થશે સૂર્ય અને ચંદ્રગ્રહણ, અહીં જાણો તારીખ અને સમય
Grahan 2025: વર્ષ 2025માં ક્યારે થશે સૂર્ય અને ચંદ્રગ્રહણ, અહીં જાણો તારીખ અને સમય
Embed widget