શોધખોળ કરો

આ 5 ભૂલો તમારા લીવરને ખરાબ કરી શકે છે, તરત જ થઈ જાઓ સાવધાન

આપણી ખાવાની આદતો લીવરને સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. ઘણી વાર ઝેરના કારણે, તેના પર નાના ઘા બને છે, જેને લીવર સિરોસિસ કહેવામાં આવે છે. આ એક ખૂબ જ ખતરનાક સ્થિતિ છે.

Liver Health Mistakes : લીવર એ આપણા શરીરનું સૌથી મૂલ્યવાન અને આવશ્યક અંગ છે. તે પોતાને નુકસાનથી બચાવી શકે છે અને પુનર્જીવિત કરી શકે છે. જો લીવરનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવામાં આવે તો તે ક્યારેય વૃદ્ધ થઈ જશે તેની જાણ પણ નહીં થાય. આપણે જે પણ ખાઈએ છીએ, લીવર તેના પોષક તત્વોને ફિલ્ટર કરીને શરીરના બાકીના ભાગમાં મોકલે છે અને કચરો દૂર કરે છે. જો કે, આપણી કેટલીક ભૂલો આ શક્તિશાળી અંગને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આ ભૂલો ટાળવી જોઈએ. ચાલો જાણીએ આવી 5 ભૂલો વિશે જે ભલે નાની લાગે પરંતુ લીવર પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.

લીવરને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે?

નિષ્ણાતોના મતે, લીવર પોતાના નુકસાનને ઠીક કરવામાં સક્ષમ છે પરંતુ આપણી કેટલીક ખાવાની આદતો અને દિનચર્યા તેના પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. આ આદતોને કારણે લીવરને વારંવાર ઈજા થાય છે. તેમાં નાના-નાના ઘા થવા લાગે છે જેને લીવર સિરોસિસ કહેવાય છે. તેને અવગણવાથી લીવર ફેલ થાય છે અથવા લીવર ડેમેજ થાય છે.

લીવરના નુકસાનના પ્રારંભિક સંકેતો

1. ત્વચા અને આંખોમાં પીળોપણું એટલે કે કમળો

2. પેટમાં દુખાવો અને સોજાની વારંવાર થતી સમસ્યાઓ

3. પેશાબનો ઘેરો પીળો રંગ

4. ભરેલું, ફૂલેલું અને ખોરાક ખાવાનું મન થતું નથી

5. પગ અથવા પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો: યુરિક એસિડ વધવાથી સોજો આવે છે.

6. સતત થાક લાગે છે

7. શુષ્ક ત્વચા અને તેના પર વાદળી નિશાન

5 ભૂલો જે લીવરને નુકસાન કરે છે

1. વધુ પડતો આલ્કોહોલ પીવાથી લીવરને ગંભીર નુકસાન થાય છે. તેથી વ્યક્તિએ તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.

2. વિચાર્યા વગર ઘણી દવાઓ લેવી પણ ખતરનાક છે. તે લીવર પર અસર કરે છે. 

3. સિગારેટ, વેપિંગ, હુક્કો, ખૈની અથવા કોઈપણ પ્રકારની તમાકુ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. આનાથી લીવરમાં સોજો અને ઈજાઓ થઈ શકે છે.

4. રિફાઈન્ડ શુગર અથવા હાઈ સુગર ફૂડનું વધુ પડતું સેવન લીવરને નષ્ટ કરી શકે છે. આના કારણે લીવરમાં ચરબી જમા થવા લાગે છે જે નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગનું કારણ છે.

5. સ્થૂળતા અથવા વધારે વજન પણ લીવરની કામગીરીને ધીમી પાડે છે.   

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો : ANTI Cancer food : આ 5 ફૂડ છે એન્ટી કેન્સર, રૂટીનમાં સામેલ કરવાથી કેન્સરનું જોખમ ધટશે

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

About the author abp asmita

ABP Asmita is an Indian 24-hour regional news channel broadcasting in the Gujarati language. It operates from Ahmedabad, Gujarat. It is owned by ABP Group. 

Read
વધુ વાંચો
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
corona
corona in india
470
Active
29033
Recovered
165
Deaths
Last Updated: Sat 19 July, 2025 at 10:52 am | Data Source: MoHFW/ABP Live Desk

ટોપ સ્ટોરી

સંસદના ચોમાસુ સત્રની વચ્ચે ઉપરાષ્ટ્રપતિ જગદીપ ધનખડનું રાજીનામું: 'તાત્કાલિક અસરથી' પદ છોડવાની જાહેરાત
સંસદના ચોમાસુ સત્રની વચ્ચે ઉપરાષ્ટ્રપતિ જગદીપ ધનખડનું રાજીનામું: 'તાત્કાલિક અસરથી' પદ છોડવાની જાહેરાત
ગુજરાતના આ મોટા શહેરમાં આજે રાતથી રિક્ષાચાલકોની હડતાળ: 2.10 લાખ રિક્ષાના પૈડા થંભી જશે, 30 લાખથી વધુ મુસાફરોને હાલાકી
ગુજરાતના આ મોટા શહેરમાં આજે રાતથી રિક્ષાચાલકોની હડતાળ: 2.10 લાખ રિક્ષાના પૈડા થંભી જશે, 30 લાખથી વધુ મુસાફરોને હાલાકી
Monsoon Session: ‘હું વિપક્ષનો નેતા છું છતાં મને બોલવા નથી દેતા....’, રાહુલ ગાંધીનો સરકાર પર ગંભીર આરોપ
Monsoon Session: ‘હું વિપક્ષનો નેતા છું છતાં મને બોલવા નથી દેતા....’, રાહુલ ગાંધીનો સરકાર પર ગંભીર આરોપ
IND vs ENG: ચોથી ટેસ્ટ માટે પ્લેઇંગ ઇલેવન જાહેર, 8 વર્ષ બાદ આ ખેલાડીની ટીમમાં થઈ એન્ટ્રી
IND vs ENG: ચોથી ટેસ્ટ માટે પ્લેઇંગ ઇલેવન જાહેર, 8 વર્ષ બાદ આ ખેલાડીની ટીમમાં થઈ એન્ટ્રી
Advertisement

વિડિઓઝ

Bharuch News: મનરેગા કૌભાંડ બાદ ભરૂચ જિલ્લામાં શૌચાલય કૌભાંડનો પર્દાફાશ
Surat Demolition news: ખાડીપુરની સમસ્યાને દુર કરવા સુરત મનપાનું મેગા ડિમોલિશન
Amreli News: અમરેલીના શિળાયબેટ ગામમાં બે જૂથ વચ્ચે હથિયારો સાથે મારામારી, હુમલાના દ્રશ્યો CCTVમાં કેદ
Surat news: કઠોદરામાં આચાર્યની બદલીના વિરોધમાં કરાયેલા ચક્કાજામના કેસમાં પોલીસની કડક કાર્યવાહી
Rajkot News: રાજકોટમાં નાની ઉંમરે હાર્ટ અટેકની 24 કલાકમાં બે ઘટના
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

ABP Premium

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
સંસદના ચોમાસુ સત્રની વચ્ચે ઉપરાષ્ટ્રપતિ જગદીપ ધનખડનું રાજીનામું: 'તાત્કાલિક અસરથી' પદ છોડવાની જાહેરાત
સંસદના ચોમાસુ સત્રની વચ્ચે ઉપરાષ્ટ્રપતિ જગદીપ ધનખડનું રાજીનામું: 'તાત્કાલિક અસરથી' પદ છોડવાની જાહેરાત
ગુજરાતના આ મોટા શહેરમાં આજે રાતથી રિક્ષાચાલકોની હડતાળ: 2.10 લાખ રિક્ષાના પૈડા થંભી જશે, 30 લાખથી વધુ મુસાફરોને હાલાકી
ગુજરાતના આ મોટા શહેરમાં આજે રાતથી રિક્ષાચાલકોની હડતાળ: 2.10 લાખ રિક્ષાના પૈડા થંભી જશે, 30 લાખથી વધુ મુસાફરોને હાલાકી
Monsoon Session: ‘હું વિપક્ષનો નેતા છું છતાં મને બોલવા નથી દેતા....’, રાહુલ ગાંધીનો સરકાર પર ગંભીર આરોપ
Monsoon Session: ‘હું વિપક્ષનો નેતા છું છતાં મને બોલવા નથી દેતા....’, રાહુલ ગાંધીનો સરકાર પર ગંભીર આરોપ
IND vs ENG: ચોથી ટેસ્ટ માટે પ્લેઇંગ ઇલેવન જાહેર, 8 વર્ષ બાદ આ ખેલાડીની ટીમમાં થઈ એન્ટ્રી
IND vs ENG: ચોથી ટેસ્ટ માટે પ્લેઇંગ ઇલેવન જાહેર, 8 વર્ષ બાદ આ ખેલાડીની ટીમમાં થઈ એન્ટ્રી
ઓનલાઈન સટ્ટાબાજી એપમાં ED નો સપાટો: રાણા દગ્ગુબાતી, પ્રકાશ રાજ સહિત 4 ફિલ્મ સ્ટાર્સને સમન્સ
ઓનલાઈન સટ્ટાબાજી એપમાં ED નો સપાટો: રાણા દગ્ગુબાતી, પ્રકાશ રાજ સહિત 4 ફિલ્મ સ્ટાર્સને સમન્સ
આગામી 3 કલાકમાં રાજ્યના 24 જિલ્લામાં ગાજવીજ સાથે વરસાદ ખાબકશે, ‘ઓરેન્જ એલર્ટ’ જાહેર
આગામી 3 કલાકમાં રાજ્યના 24 જિલ્લામાં ગાજવીજ સાથે વરસાદ ખાબકશે, ‘ઓરેન્જ એલર્ટ’ જાહેર
ગોવાથી ઈન્દોર જતી ઈન્ડિગો ફ્લાઈટનું ઈમરજન્સી લેન્ડિંગ, 140 મુસાફરો પ્લેનમાં હતા સવાર 
ગોવાથી ઈન્દોર જતી ઈન્ડિગો ફ્લાઈટનું ઈમરજન્સી લેન્ડિંગ, 140 મુસાફરો પ્લેનમાં હતા સવાર 
હવામાન વિભાગનો વરતારો: આગામી 6 દિવસ ગાજવીજ સાથે વરસાદ તૂટી પડશે, કયા જિલ્લામાં થશે પાણી પાણી? જાણો...
હવામાન વિભાગનો વરતારો: આગામી 6 દિવસ ગાજવીજ સાથે વરસાદ તૂટી પડશે, કયા જિલ્લામાં થશે પાણી પાણી? જાણો...
Embed widget