Sawan 2023: શ્રાવણ મહિનામાં જ કેમ કરવામાં આવે છે ઉપવાસ? જાણો શું કહે છે આયુર્વેદ

હિંદુ ધર્મ અનુસાર આખા શ્રાવણ મહિના દરમિયાન ભગવાન શિવની પૂજા કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર આ કારણથી શ્રાવણ મહિનામાં ઉપવાસ કરવા જોઈએ.

Sawan 2023

Sawan 2023: હિંદુ ધર્મ અનુસાર આખા શ્રાવણ મહિના દરમિયાન ભગવાન શિવની પૂજા કરવામાં આવે છે. આ આખા મહિનામાં આવતા તમામ સોમવારમાં મોટાભાગની મહિલાઓ અને પુરુષો ઉપવાસ કરશે અને ભગવાન મહાદેવની પૂજા કરશે. સોમવારે ઉપવાસ દરમિયાન લોકો માત્ર એક જ વાર ભોજન કરે છે. તે પણ શુદ્ધ ખોરાક. એટલું જ નહીં આ આખા મહિનામાં લોકો સાત્વિક આહાર લે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શ્રાવણનો આખો મહિનો લોકો માત્ર સાત્વિક ભોજન જ કેમ ખાય છે? શા માટે લોકો પ્રાચીન સમયથી ઉપવાસ કરે છે. આજે આપણે આ બધા પ્રશ્નોના જવાબ જાણવાનો પ્રયત્ન કરીશું.

શા માટે વરસાદના મહિનામાં ઉપવાસ કરવો જરૂરી છે?

શ્રાવણ મહિનામાં ખૂબ વરસાદ પડે છે. આ દરમિયાન વ્રતનું વિશેષ મહત્વ છે. આયુર્વેદ અનુસાર આ સિઝનમાં વરસાદને કારણે ખૂબ ઓછા લીલા શાકભાજી બજારમાં આવે છે. બીજી તરફ, પાંદડા અને લીલા શાકભાજીમાં જંતુઓ દેખાવા લાગે છે. આને ખાવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આ સાથે જ આ ઋતુમાં દૂધ પીવાની પણ મનાઈ કરવામાં આવે છે કારણ કે ઘાસ પર જીવજંતુઓ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં જ્યારે ગાય ઘાસ ખાય છે, ત્યારે તેનું દૂધ ઝેરી બની જાય છે. એટલા માટે આ ઋતુમાં દૂધવાળી વસ્તુઓ ખાવાની મનાઈ કરવામાં આવે છે કારણ કે તેનાથી પેટ ખરાબ થઈ જાય છે.

વરસાદની ઋતુમાં પાચનતંત્ર નબળું પડી જાય છે

વરસાદની ઋતુમાં દરેક જગ્યાએ હરિયાળી હોય છે પરંતુ તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે આ સિઝનમાં ગરમીની સાથે ભેજ પણ વધી જાય છે. આ ભેજ પાચનતંત્રને નબળું પાડે છે.  સાથે જ તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પણ બગાડી શકે છે. જેના કારણે પેટ અને આંતરડાને લગતી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આ જ કારણ છે કે આ ઋતુમાં પેટમાં ગરબડ, અપચો, એસિડિટી, પેટમાં ભારેપણું અને પેટ ખરાબ થવા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.

સોમવારે ઉપવાસ કરવાના ફાયદા

આયુર્વેદ અનુસાર જો તમે શ્રાવણ મહિનામાં એક દિવસ પણ ઉપવાસ રાખો છો, તો તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ નહીં થાય. આમ કરવાથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. પેટની તકલીફ અટકાવે છે. આ સાથે તે પેટનું ફૂલવું, ગેસ, એસિડિટીની સમસ્યાથી પણ રાહત આપે છે. આ વ્રત રાખવાથી શરીર પર જમા થયેલી ચરબી ઉર્જામાં પરિવર્તિત થાય છે. આ દરમિયાન શરીર યોગ્ય રીતે ડિટોક્સ થાય છે. એટલા માટે આ સમય દરમિયાન ઉપવાસ કરવાના ઘણા ફાયદા છે.

Disclaimer:અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે ABPLive.com કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.