Health Tips: શરદી અને ઉધરસ દરમિયાન મધમાં શું ભેળવીને પીવું જોઈએ? જાણી લો સાચો ઉપચાર

Health Tips: મધનો ઉપયોગ શ્વસન રોગો અથવા શ્વસન માર્ગના ચેપ અને ઉધરસ ઘટાડવા માટે થાય છે. મધનો ઉપયોગ બીજી કઈ રીતે કરી શકાય તે તમને જણાવીએ.

મધ

Source : ABPLIVE AI

Health Tips: પ્રાચીન કાળથી, મધનો ઉપયોગ ઉધરસ, તાવ કે ગળાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે. આપણે મધવાળી ચામાં લીંબુનો પણ ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. શિયાળામાં, શરદી અને ઉધરસની સારવાર માટે મધનો ઉપયોગ ઘણીવાર અન્ય વસ્તુઓ સાથે ભેળવીને કરવામાં આવે છે. પણ શું માત્ર મધ જ ઉધરસ દૂર કરવા માટે પૂરતું છે? મધનો ઉપયોગ શ્વસન રોગો અથવા શ્વસન માર્ગના ચેપ અને ઉધરસ ઘટાડવા માટે થાય છે.

મધનો ઉપયોગ ઉધરસ મટાડવા અને સારી ઊંઘ માટે થાય છે. મધ ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન (ડી-ફેન-હી-ડ્રુ-મીન) જેટલું જ કામ કરે છે. બાળકને મધ આપતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે તે 1 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે સલામત છે. પરંતુ ભૂલથી પણ એક વર્ષથી નાના બાળકને મધ ન આપો. ૧ વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોને ઉધરસની સારવાર માટે ૦.૫ થી ૧ ચમચી (૨.૫ થી ૫ મિલી) મધ આપી શકાય છે.

જો તમને ગંભીર ચેપ અથવા એલર્જી હોય તો તે તમારા વાયુમાર્ગમાંથી લાળ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમારું બાળક સ્વસ્થ હોય, તો સામાન્ય રીતે ક્યારેક ક્યારેક ઉધરસ આવવાથી બચવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી. જો તમને કોઈ ચિંતા હોય, તો સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા અન્ય આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરો.

હવે મધ અને લવિંગ લો (Clove And Honey Benefits). તેનું સેવન કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તો મજબૂત થાય છે જ, સાથે સાથે ચેપ અને શરદી-ખાંસીથી પણ છુટકારો મળે છે. ચાલો જાણીએ કે મધ અને લવિંગના શું ફાયદા છે...

બધા પ્રકારની ઉધરસમાંથી રાહત

બદલાતા હવામાન અને ઠંડા પવનો વચ્ચે ભીની અને સૂકી ઉધરસ ઝડપથી ફેલાય છે. જો તમને ખાંસીની તકલીફ હોય તો લવિંગને શેકીને મધ સાથે ખાઓ. આનાથી ખાંસી સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકે છે. તે ખૂબ જ અસરકારક દવા માનવામાં આવે છે.

લીંબુ પાણી: એક કપ ઉકળતા પાણીમાં અડધું લીંબુ નિચોવીને તેમાં ૧-૨ ચમચી મધ ઉમેરો. આ ગળાના દુખાવાને શાંત કરવામાં અને કફ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ચા: ઉધરસ ઓછી કરવા માટે હર્બલ ટીમાં મધ મિક્સ કરો.

ગરમ દૂધ: ગરમ દૂધમાં મધ ભેળવીને પીવાથી સૂકી ઉધરસ અને ઉધરસને કારણે થતી છાતીના દુખાવામાં મદદ મળે છે.

બ્રેડ: નાસ્તામાં બ્રેડ પર મધ લગાવો.

લસણ અને મધ: આ બન્ને વસ્તુ મિક્સ કરીને પીવાથી પણ ઉધરસમાં લાભ મળે છે.

Disclaimer:  સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો: