સર્વાઇકલ પેઈનમાં આ લક્ષણો છે સામાન્ય, સમયસર કરો સારવાર
સર્વાઈકલ પેઈન આજકાલ તમામ લોકોને પરેશાન કરે છે. ન માત્ર મોટી ઉંમરના જ લોકોને પરંતુ યુવાનોને પણ ઝડપથી અસર કરે છે.
સર્વાઈકલ પેઈન આજકાલ તમામ લોકોને પરેશાન કરે છે. ન માત્ર મોટી ઉંમરના જ લોકોને પરંતુ યુવાનોને પણ ઝડપથી અસર કરે છે. ઓફિસમાં ખુરશીઓ પર સતત બેસીને કામ કરતા યુવાનોમાં સર્વાઈકલ પેઈનનું પ્રમાણ વધુ જોવા મળે છે. શરીરના કોઈપણ ભાગમાં દુખાવો આખા શરીરને અસંતુલિત કરી શકે છે. આ સ્થિતિમાં સર્વાઈકલ પેઈનએ યુવાનોનું જીવન મુશ્કેલ બનાવી દીધું છે. ગરદનના દુખાવાને તબીબી ભાષામાં 'સર્વાઈકલ પેઈન' કહેવામાં આવે છે.
સર્વાઇકલ પેઈનમાં જોવા મળે છે આ લક્ષણો
ઘણા લક્ષણો શરીરમાં જોવા મળે છે, જેમાં સૌથી વધુ છે ગરદનનો દુખાવો. આ સ્થિતિમાં ક્યારેક તીવ્ર અને ક્યારેક ઓછું થાય છે. સર્વાઈકલ પેઈનમાં ગરદનની સ્થિતિ એવી થઈ જાય છે કે તેને એક બાજુથી બીજી તરફ જોવામાં તકલીફ પડે છે .
ગરદનના દુખાવાને કારણે હાથમાં નબળાઈ પણ આવે છે, જેના કારણે રોજિંદા કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલીઓ આવે છે અને તેના કારણે સ્નાયુઓ સંકોચાઈ જાય છે. આવા લક્ષણો અનુભવ્યા પછી, દર્દીએ તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, પરંતુ, ચાલો જાણીએ કે સર્વાઇકલ પીડા શા માટે થાય છે ?
સ્નાયુઓમાં તાણ, ખરાબ મુદ્રામાં બેસવું, લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર અથવા મોબાઇલનો ઉપયોગ કરવો, પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી સર્વાઇકલ પેઈન થાય છે, ખાસ કરીને આઇટી પ્રોફેશનલ્સમાં, જેઓ લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરે છે.
બીજી તરફ, જો આપણે તેની સારવાર વિશે વાત કરીએ તો, ડોકટરો તેની પાછળનું કારણ સમજાવે છે અને કહે છે કે સૌથી પહેલા તમારે સર્વાઇકલ પીડા થવાનું કારણ શોધવાનું છે, કારણ કે ઘણા કિસ્સાઓમાં એવું જોવામાં આવે છે કે દુખાવો થાય છે. કારણો અલગ છે અને તે મુજબ તમારા માટે સારવારનો માર્ગ મોકળો થશે.
જો બેઠકની સ્થિતિને કારણે સર્વાઇકલ પેઈન થઈ રહ્યું છે, તો આવી સ્થિતિમાં દર્દીએ કોઈપણ વિલંબ કર્યા વગર બેસવાની સ્થિતિ બદલવી જોઈએ. આ દર્દીને રાહત આપશે.
આ સિવાય સર્વાઈકલ પેઈનથી રાહત મેળવવા માટે નિયમિત રીતે કસરત કરો. કસરતના કારણે તમે સર્વાઈકલ પેઈનથી બચી શકો છો. શરીરના કોઈપણ ભાગમાં દુખાવો વ્યાયામના અભાવે પણ જોવા મળે છે, જો કે આ દર્દ ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી રહ્યું છે, તો આવી સ્થિતિમાં તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ લેવી જોઈએ અને તેના સૂચનો અનુસરવા જોઈએ.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
