શોધખોળ કરો

Obesity: ભારતનું દર ત્રીજું બાળક મેદસ્વીતાનો શિકાર, જાણો સૌથી મોટું કારણ, કેવી રીતે કરશો બચાવ

Obesity in Child: બાળપણમાં સ્થૂળતા ઘણા રોગોનું કારણ બની શકે છે. જેના કારણે નાની ઉંમરમાં જ ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અને શ્વાસ સંબંધી તકલીફો થઈ શકે છે.

Child Obesity Reasons: ભારતમાં દર ત્રીજું બાળક સ્થૂળતાનો (child obesity)   શિકાર છે. 2003-2023ના 21 જુદા જુદા અભ્યાસોના (researches)  વિશ્લેષણાત્મક અહેવાલમાં જણાવાયું છે કે દેશમાં લગભગ 8.4% બાળકો સ્થૂળતાની પકડમાં છે, જ્યારે 12.4% ટકા વધુ વજન સાથે જીવે છે.

વિશ્વમાં મેદસ્વી બાળકોની સંખ્યામાં ભારત બીજા ક્રમે (India at 2nd rank in children obesity in the world) છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના (health experts) મતે આ ખૂબ જ ચિંતાજનક સ્થિતિ છે. આ બાબતને ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર છે. તેમનું માનવું છે કે ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે બાળકોમાં સ્થૂળતા ઝડપથી વધી રહી છે, જેની અસર તેમના સમગ્ર સ્વાસ્થ્ય પર પડી રહી છે. જાણો બાળકોમાં સ્થૂળતા વધવાનું સૌથી મોટું કારણ શું છે...

બાળકોમાં સ્થૂળતાનું સૌથી મોટું કારણ

  1. પેકેજ્ડ ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ

બાળપણમાં સ્થૂળતા ઘણા રોગોનું કારણ બની શકે છે. જેના કારણે નાની ઉંમરમાં જ ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અને શ્વાસ સંબંધી તકલીફો થઈ શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ભારતીય બાળકોની ખાવાની આદતો બગડી રહી છે; તેઓ વધુ પેક કરેલા ખોરાકનો ઉપયોગ કરે છે, જે તેમને જાડા બનાવે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ભારતમાં બાળકો માટેના ઘણા પેકેજ્ડ ખોરાકમાં ખાંડનું પ્રમાણ પશ્ચિમી દેશો કરતાં વધુ છે, જે બાળકોમાં સ્થૂળતાનું મુખ્ય કારણ બની રહ્યું છે.

  1. જંક ફૂડ્સ

આજકાલ, વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે, ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકોને જંક ફૂડ અને પેકેજ્ડ ફૂડ ખવડાવી રહ્યા છે, જેના કારણે તેઓ સંતુલિત આહાર મેળવી શકતા નથી અને પોષણના અભાવને કારણે તેમનામાં સ્થૂળતા વધી રહી છે.

બાળકોમાં સ્થૂળતા વધવાથી શું છે ખતરો

  • અનેક રોગો થઈ શકે છે
  • માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રભાવિત થઈ શકે છે
  • ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર થઈ શકે છે
  • વજન વધી શકે છે
  • સ્થૂળતાના કારણે તેમની મજાક ઉડાવવામાં આવી શકે છે, જે ડિપ્રેશન અને ઓછા આત્મવિશ્વાસ તરફ દોરી જાય છે.

બાળકોને સ્થૂળતાથી બચાવવા શું કરવું

  1. પેકેજ્ડ અને જંક ફૂડ ટાળો
  2. ખોરાકમાં જરૂરી વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ફાઈબર આપો.
  3. લીલા શાકભાજી અને તાજા ફળો ખવડાવો.
  4. બાળકોને ફક્ત ઘરે બનાવેલો ખોરાક જ ખવડાવો.
  5. દિવસ દરમિયાન શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો
  6. બાળકને કોલ્ડ ડ્રિંક્સ કે અન્ય મીઠી વસ્તુઓ ખાવાથી બચાવો. જેના કારણે નાની ઉંમરમાં જ ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અને શ્વાસ સંબંધી તકલીફો થઈ શકે છે. સ્થૂળતાના કારણે બાળકોમાં ડિપ્રેશન પણ વધી શકે છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

વધુ વાંચો
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
corona
corona in india
470
Active
29033
Recovered
165
Deaths
Last Updated: Sat 19 July, 2025 at 10:52 am | Data Source: MoHFW/ABP Live Desk

ટોપ સ્ટોરી

71st National Film Awards: 'જવાન' માટે શાહરુખને મળ્યો પ્રથમ રાષ્ટ્રીય પુરસ્કાર, 'કટહલ' બેસ્ટ હિંદી ફિલ્મ
71st National Film Awards: 'જવાન' માટે શાહરુખને મળ્યો પ્રથમ રાષ્ટ્રીય પુરસ્કાર, 'કટહલ' બેસ્ટ હિંદી ફિલ્મ
Gujarat Rain: આગામી સાત દિવસ સુધી રહેશે વરસાદી માહોલ, જાણો શું છે લેટેસ્ટ આગાહી 
Gujarat Rain: આગામી સાત દિવસ સુધી રહેશે વરસાદી માહોલ, જાણો શું છે લેટેસ્ટ આગાહી 
પૂર્વ સાંસદ પ્રજ્વલ રેવન્ના બળાત્કાર કેસમાં દોષિત જાહેર, જજનો ચૂકાદો સાંભળતા જ રડી પડ્યા 
પૂર્વ સાંસદ પ્રજ્વલ રેવન્ના બળાત્કાર કેસમાં દોષિત જાહેર, જજનો ચૂકાદો સાંભળતા જ રડી પડ્યા 
શાર્દુલ ઠાકુર અચાનક બની ગયો કેપ્ટન, અજિંક્ય રહાણે અને પુજારાને ન મળ્યું સ્થાન
શાર્દુલ ઠાકુર અચાનક બની ગયો કેપ્ટન, અજિંક્ય રહાણે અને પુજારાને ન મળ્યું સ્થાન
Advertisement

વિડિઓઝ

Vice-Presidential Election 2025: ઉપરાષ્ટ્રપતિની ચૂંટણીને લઈ મોટા સમાચાર, 9મી સપ્ટેમ્બરે ચૂંટણી
Panchamahal Viral video : યુવતીને ભગાડી જતાં 2 યુવકોને લોકોએ ઝાડ સાથે બાંધી માર્યો ઢોર માર
Surat Mass Suicide Case : લફરાબાજ પત્નીથી કંટાળી પતિનો સંતાનો સાથે આપઘાત, જુઓ અહેવાલ
Bhavnagar BJP Leader : ભાવનગરમાં ભાજપ ઉપપ્રમુખ નીતિન રાઠોડ સામે મહિલાની છેડતીની ફરિયાદ, જુઓ અહેવાલ
Sardar Sarovar Dam: નર્મદા ડેમની જળસપાટીમાં સતત વધારો, 15 દરવાજો ખોલી પાણી છોડાતા 24 ગામો એલર્ટ પર
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

ABP Premium

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
71st National Film Awards: 'જવાન' માટે શાહરુખને મળ્યો પ્રથમ રાષ્ટ્રીય પુરસ્કાર, 'કટહલ' બેસ્ટ હિંદી ફિલ્મ
71st National Film Awards: 'જવાન' માટે શાહરુખને મળ્યો પ્રથમ રાષ્ટ્રીય પુરસ્કાર, 'કટહલ' બેસ્ટ હિંદી ફિલ્મ
Gujarat Rain: આગામી સાત દિવસ સુધી રહેશે વરસાદી માહોલ, જાણો શું છે લેટેસ્ટ આગાહી 
Gujarat Rain: આગામી સાત દિવસ સુધી રહેશે વરસાદી માહોલ, જાણો શું છે લેટેસ્ટ આગાહી 
પૂર્વ સાંસદ પ્રજ્વલ રેવન્ના બળાત્કાર કેસમાં દોષિત જાહેર, જજનો ચૂકાદો સાંભળતા જ રડી પડ્યા 
પૂર્વ સાંસદ પ્રજ્વલ રેવન્ના બળાત્કાર કેસમાં દોષિત જાહેર, જજનો ચૂકાદો સાંભળતા જ રડી પડ્યા 
શાર્દુલ ઠાકુર અચાનક બની ગયો કેપ્ટન, અજિંક્ય રહાણે અને પુજારાને ન મળ્યું સ્થાન
શાર્દુલ ઠાકુર અચાનક બની ગયો કેપ્ટન, અજિંક્ય રહાણે અને પુજારાને ન મળ્યું સ્થાન
BJP ને લાગ્યો મોટો ઝટકો! પ્રશાંત કિશોરની પાર્ટી જન સુરાજમાં સામેલ થયા આ દિગ્ગજ નેતા
BJP ને લાગ્યો મોટો ઝટકો! પ્રશાંત કિશોરની પાર્ટી જન સુરાજમાં સામેલ થયા આ દિગ્ગજ નેતા
Gujarat Rain: ઓગસ્ટના પ્રથમ સપ્તાહમાં  ગુજરાતમાં કેવું રહેશે હવામાન, વરસાદ વરસશે કે લેશે વિરામ?
Gujarat Rain: ઓગસ્ટના પ્રથમ સપ્તાહમાં ગુજરાતમાં કેવું રહેશે હવામાન, વરસાદ વરસશે કે લેશે વિરામ?
ફૂટબોલર Lionel Messi મુંબઈમાં ક્રિકેટ મેચ રમવા આવશે, સચિન- કોહલી,ધોની-રોહિત સાથે થશે ટક્કર
ફૂટબોલર Lionel Messi મુંબઈમાં ક્રિકેટ મેચ રમવા આવશે, સચિન- કોહલી,ધોની-રોહિત સાથે થશે ટક્કર
Vice President Election: ઉપરાષ્ટ્રપતિ પદની ચૂંટણી ક્યારે યોજાશે? ચૂંટણી પંચે જાહેર કર્યો સંપૂર્ણ કાર્યક્રમ
Vice President Election: ઉપરાષ્ટ્રપતિ પદની ચૂંટણી ક્યારે યોજાશે? ચૂંટણી પંચે જાહેર કર્યો સંપૂર્ણ કાર્યક્રમ
Embed widget