શોધખોળ કરો

Social Media Addiction Symptioms: આ 5 સંકેતો જો તમારામાં જોવા મળે તો ચેતી જજો, લાગી હોઈ શકે છે સોશિયલ મીડિયાની લત

સોશિયલ મીડિયાની ખાસ વાત એ છે કે તેમાં સેલ્ફીની ખુશી, હોલી ડેની તસ્વીરો, રેસ્ટાંરામાં ચેક-ઇન અને દરેક સમયે મોજમસ્તી હોય છે.

સોશિયલ મીડિયાની ખાસ વાત એ છે કે તેમાં સેલ્ફીની ખુશી, હોલી ડેની તસ્વીરો, રેસ્ટાંરામાં ચેક-ઇન અને દરેક સમયે મોજમસ્તી હોય છે. સોશિયલ મીડિયાના આ માપદંડ છે અને તેની તમને લગ લાગે છે. આપણી પોસ્ટ પર થોડા લાઇક મળવાથી આપણો ઉત્સાહ સાતમા આસમાને પહોંચી જાય છે અને ન મળવાથી હતાશ થઈ જવાય છે. જો આવું થાય તો તે સોશિયલ મીડિયાની લતના સંકેત છે. ફોન ન મળે ત્યારે વ્યાકુળ બનવું તમારી પાસે ફોન ન હોય ત્યારે તમે વ્યાકુળ બની જતાં હોવ તો તેની ચેતવણી માનજો. આવી સ્થિતિમાં તમે હતાશ બની જાઓ છો અને બીજા લોકો પર કારણ વગર ગુસ્સો કરો છો. તમારી પાસે ફોન આવે ત્યારે સમગ્ર વિશ્વ સારું લાગવા માડે છે. નોટિફિકેશનનો તરત જવાબ ફોનમાં નોટિફિકેશનન બ્લીપ-બ્લીપ અવાજ આવે અને તમે સતેજ થઈ જાય તો તમને સોશિયલ મીડિયાની લત લાગી હોવાનો તે સંકેત છે. આવી સ્થિતિમાં તમારી ઉત્પાદકતાને અસર થાય છે. પ્રશંસાનો પીછો કરવાનું બંધ કરો અને સ્વભાવિક જીંદગીનો આનંદ લો. જીવવા માટે સરસ જીંદગી છે અને તેની શોધ કરો. 2014ના સાઇકોલોજિક રિપોર્ટમાં બહાર આવ્યું હતું કે સોશિયલ મીડિયામાં એક્ટિવ લોકો નોટિફિકેશનનો એટલો ઝડપી જવાબ આપે છે કે એટલી ઝડપ ટ્રાફિક સિગ્નલ પર પણ દર્શાવતા નથી. વાસ્તવિક સંબંધો અને ઓનલાઇન સંબંધો વચ્ચે સંઘર્ષ ટ્વીટર પર તમને કોઇ ફોલો ન કરતું હોય અથવા ફેસબુક પર ફ્રેન્ડ ન હોય તો તમારે શા માટે પરવા કરવી જોઇએ. તમારા ઓનલાઇન સંબંધો વાસ્તવિક સંબંધોથી તદ્દન અલગ છે. પરંતુ સોશિયલ મીડિયાની લત ધરાવતા લોકો બંને વચ્ચે સરખામણી કરવા લાગે છે. જો તમે આવી સરખામણી કરતા હોય તો તમને લત લાગી છે અને તેનો છૂટકારો મેળવવો જોઇએ. Social Media Addiction Symptioms: આ 5 સંકેતો જો તમારામાં જોવા મળે તો ચેતી જજો, લાગી હોઈ શકે છે સોશિયલ મીડિયાની લત સતત સોશિયલ મીડિયામાં રહેવાની આદત શું તમે સોશિયલ મીડિયા અંગે સતત વિચાર કરો છો તમે વધુને વધુ સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરવાની ઈચ્છા થાય છે. તમે વ્યક્તિગત સમસ્યાની ભૂલવા માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરો છો. જો આ તમામ સવાલના જવાબમાં હા હોય તો તમને સોશિયલ મીડિયાની લત લાગી છે. તમામ બાબતોનું શેરિંગ તમે કોઇ નવી વાનગી બનાવતા શીખ્યા હોય અને તે વાનગી બનાવ્યા પછી તુરત જો તમને તે અંગેની માહિતીમાં સોશિયલ મીડિયામાં શેર કરવાની ઇચ્છા થાય તો ચેતી જજો. કોઇપણ સમયે કંઇપણ બાબતનું શેરિંગ કરવાની ઇચ્છા સોશિયલ મીડિયાની લતનો એક સંકેત છે. તમે જાણતા પણ નથી તેવા વ્યક્તિઓ તમે બનાવેલી વાનગીની વાત શેર બાબત દર્શાવે છે કે તમે ઇન્ટરનેટ પર અજાણ્યા વ્યક્તિની પણ પુષ્ટિ મેળવા માગો છે. આવા લોકો બીજા સપોર્ટ, પ્રોત્સાહન અને પ્રેમની અપેક્ષા રાખતા થાય છે અને તેવું ન થાય ત્યારે નિરાશ થાય છે. Social Media Addiction Symptioms: આ 5 સંકેતો જો તમારામાં જોવા મળે તો ચેતી જજો, લાગી હોઈ શકે છે સોશિયલ મીડિયાની લત નિરાશ રહેવું સોશિયલ મીડિયામાં એક વ્યક્તિ બીજા વ્યક્તિ સાથે તમામ બાબતોની સરખામણી કરે છે. તમે બીજાની સાથે સરખામણી કરો છો ત્યારે અસલામતી અનુભવો છો. તમે કેટલી મહેનત કરો છો, તમે કેટલું તંદુરસ્ત ભોજન કરો છે. તમે જીમ નિયમિત કસરત કરો છે તે બાબત આવી સરખામણીને કારણે નકામી બની જાય છે અને તમે સતત નાખુશ રહો છો, કારણ કે તમે સોશિયલ મીડિયામાં બીજાને ફોલો કરો છો.
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રૉફીનું સંપૂર્ણ શિડ્યૂલ જાહેર, ભારત-પાકિસ્તાનની મેચ આ તારીખે અહીં રમાશે, વાંચો લો
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રૉફીનું સંપૂર્ણ શિડ્યૂલ જાહેર, ભારત-પાકિસ્તાનની મેચ આ તારીખે અહીં રમાશે, વાંચો લો
રાજ્યના નાગરિકો માટે મહત્વની જાહેરાત, ફ્યુઅલ ચાર્જમાં કેટલો કરાયો ઘટાડો ?
રાજ્યના નાગરિકો માટે મહત્વની જાહેરાત, ફ્યુઅલ ચાર્જમાં કેટલો કરાયો ઘટાડો ?
Stock Market Holidays 2025: રોકાણકારો માટે આવ્યા જરૂરી સમાચાર, 2025માં આટલા દિવસ શેરબજાર બંધ રહેશે
Stock Market Holidays 2025: રોકાણકારો માટે આવ્યા જરૂરી સમાચાર, 2025માં આટલા દિવસ શેરબજાર બંધ રહેશે
ઝઘડિયાની માસૂમ બાળકી આખરે  જિંદગીની જંગ હારી ગઇ, ઓર્ગન ફેલ્યોર થતાં નિધન
ઝઘડિયાની માસૂમ બાળકી આખરે જિંદગીની જંગ હારી ગઇ, ઓર્ગન ફેલ્યોર થતાં નિધન
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Ahmedabad:બાબા સાહેબની મૂર્તિને ખંડિત કરવાના મામલે લોકોનું ઉગ્ર વિરોધ પ્રદર્શનKanu Desai: ખેડૂતોને દિવસે વીજળીને લઈને નાણામંત્રી કનુ દેસાઈની સૌથી મોટી જાહેરાત | Abp AsmitaAhmedabad | અમદાવાદ સહિત રાજ્યભરમાં સતત ત્રીજા દિવસે ધુમ્મસભર્યું વાતાવરણ, જુઓ વીડિયોમાંGujarat Unseasonal Rain:કડકડતી ઠંડી વચ્ચે માવઠાનું ભયંકર સંકટ, 30થી40 કિમીની ઝડપે ફુંકાશે પવન

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રૉફીનું સંપૂર્ણ શિડ્યૂલ જાહેર, ભારત-પાકિસ્તાનની મેચ આ તારીખે અહીં રમાશે, વાંચો લો
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રૉફીનું સંપૂર્ણ શિડ્યૂલ જાહેર, ભારત-પાકિસ્તાનની મેચ આ તારીખે અહીં રમાશે, વાંચો લો
રાજ્યના નાગરિકો માટે મહત્વની જાહેરાત, ફ્યુઅલ ચાર્જમાં કેટલો કરાયો ઘટાડો ?
રાજ્યના નાગરિકો માટે મહત્વની જાહેરાત, ફ્યુઅલ ચાર્જમાં કેટલો કરાયો ઘટાડો ?
Stock Market Holidays 2025: રોકાણકારો માટે આવ્યા જરૂરી સમાચાર, 2025માં આટલા દિવસ શેરબજાર બંધ રહેશે
Stock Market Holidays 2025: રોકાણકારો માટે આવ્યા જરૂરી સમાચાર, 2025માં આટલા દિવસ શેરબજાર બંધ રહેશે
ઝઘડિયાની માસૂમ બાળકી આખરે  જિંદગીની જંગ હારી ગઇ, ઓર્ગન ફેલ્યોર થતાં નિધન
ઝઘડિયાની માસૂમ બાળકી આખરે જિંદગીની જંગ હારી ગઇ, ઓર્ગન ફેલ્યોર થતાં નિધન
Mahakumbh 2025: કઇ રીતે બને છે નાગા સંન્યાસી ? જાણી લો તેમના જન્મથી લઇને મૃત્યુ સુધીની કઠોર તપસ્યા વિશે
Mahakumbh 2025: કઇ રીતે બને છે નાગા સંન્યાસી ? જાણી લો તેમના જન્મથી લઇને મૃત્યુ સુધીની કઠોર તપસ્યા વિશે
IND vs AUS: મેલબૉર્ન ટેસ્ટ પહેલા ભારતીય ટીમમાં મોટો ફેરફાર, અશ્વિનની જગ્યાએ આ યુવા ખેલાડીની થઇ એન્ટ્રી
IND vs AUS: મેલબૉર્ન ટેસ્ટ પહેલા ભારતીય ટીમમાં મોટો ફેરફાર, અશ્વિનની જગ્યાએ આ યુવા ખેલાડીની થઇ એન્ટ્રી
Harleen Deol Century: હરલીન દેઓલે ધોળા દિવસે વેસ્ટ ઇન્ડિઝને તારા દેખાડ્યા, ફટકારી તાબડતોડ સદી
Harleen Deol Century: હરલીન દેઓલે ધોળા દિવસે વેસ્ટ ઇન્ડિઝને તારા દેખાડ્યા, ફટકારી તાબડતોડ સદી
Look Back 2024: એક-બે નહીં કુલ 31 ક્રિકેટરોએ આ વર્ષે ક્રિકેટ છોડી, લિસ્ટમાં ભારતમાં 12 નામો પણ સામેલ
Look Back 2024: એક-બે નહીં કુલ 31 ક્રિકેટરોએ આ વર્ષે ક્રિકેટ છોડી, લિસ્ટમાં ભારતમાં 12 નામો પણ સામેલ
Embed widget