Women Health :પિરિયડ્સ આવતા પહેલા અનુભવાય છે આ લક્ષણો તો સાવધાન, હોઇ શકે આ સિડ્રોમના સંકેત
Women Health :પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) થી પીડિત મહિલાઓને ઘણી વખત તેમના પીરિયડ્સ પહેલા ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે, જેમાં ઊંઘનો અભાવ અને બેચેનીનો સમાવેશ થાય છે. આ સમસ્યા વિશે વિગતવાર જાણીએ
Women Health :પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) એ માસિક સ્રાવ પહેલાંના લક્ષણો છે, જે ઘણીવાર સ્ત્રીના માસિક ચક્ર પહેલાં દેખાય છે. મૂડ સ્વિંગ, સ્તનમાં દુખાવો, થાક, ચીડિયાપણું જેવા ઘણા શારીરિક લક્ષણો છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ તેમના પીરિયડ્સ પહેલા ઊંઘની સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરે છે. જેના કારણે ઊંઘમાં તકલીફ થાય છે. ડૉક્ટરે કહ્યું કે, ઊંઘની સમસ્યા પીએમએસ સાથે સંબંધિત છે. જાણો મહિલાઓ આ સમસ્યાનો કેવી રીતે સામનો કરી શકે છે?
PMSના કારણે શરીર પર ઘણા ગંભીર લક્ષણો દેખાય છે.
માસિક સ્રાવ કરતી ઘણી સ્ત્રીઓ માટે પીએમએસ ખૂબ જ મુશ્કેલીભર્યું હોઈ શકે છે, અને તે માસિક સ્રાવ પહેલા અથવા બે અઠવાડિયામાં તેમાંથી 90% થી વધુને અસર કરી શકે છે. ક્લિનિકલ એપિડેમિઓલોજી એન્ડ ગ્લોબલ હેલ્થમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધન મુજબ, માસિક સ્રાવની 75% સ્ત્રીઓ વિવિધ પ્રકારના PMS લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે, અને 3-8% ગંભીર લક્ષણો ધરાવે છે.
મૂડ સ્વિંગ ઉપરાંત, લક્ષણો જેમ કે:
ડૉ. અર્ચના ધવન બજાજ, ગાયનેકોલોજિસ્ટ અને IVF નિષ્ણાત, Nurture IVF ક્લિનિક, નવી દિલ્હીના જણાવ્યા અનુસાર, PMS લક્ષણોમાં ઘણીવાર પેટનું ફૂલવું, સ્તનમાં દુખાવો અને પ્રાઈવેટ પાર્ટ્સ અથવા સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે, જે સ્ત્રીઓને જાગૃત રાખી શકે છે અથવા તેમને અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે.
અનિંદ્રા અને PMS વચ્ચેનું જોડાણ
અનિદ્રા - બેચેનીને કારણે લોકોને પૂરતી ઊંઘ નથી આવતી. જેના કારણે રોજિંદી જીવનશૈલી પર ભારે અસર પડી રહી છે. સ્કોલર્સ જર્નલ ઑફ એપ્લાઇડ મેડિકલ સાયન્સ (SJAMS) માં પ્રકાશિત થયેલા 2017ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 17 થી 22 વર્ષની વયના 194 સહભાગીઓમાંથી 20.1% ને અનિદ્રા સાથે PMS નો અનુભવ થયો હતો. સંશોધકોએ સહભાગી મહિલાઓ દ્વારા અનુભવાયેલા કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણોની સૂચિબદ્ધ કરી હતી, જે પેટમાં દુખાવો, થાક, મૂડ સ્વિંગ, ચિંતા અને ચીડિયાપણું હતા.
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
