શોધખોળ કરો
Navratri Fast: ઉપવાસ દરમિયાન તમે પણ નથી કરતાં ને આ ભૂલ? બગડી જશે હેલ્થ
Chaitra Navratri: આજથી ચૈત્રી નવરાત્રીનો પ્રારંભ થયો છે. એવા ઘણા લોકો છે જે 9 દિવસ સુધી મા દુર્ગાની પૂજા કરે છે. અને આ સમય દરમિયાન તે ફળો ખાઈને જ ઉપવાસ છે.
કેટલાક લોકો વારંવાર ઉપવાસ દરમિયાન એવી ભૂલ કરી બેસે છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
1/6

NIH અનુસાર, ઉપવાસ કરવાથી શરીર માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. આવા કેટલાક ઉપવાસથી બ્લડ શુગર, બ્લડપ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ, મેદસ્વીતા અને શરીરમાં બળતરા ઓછી થાય છે.
2/6

પરંતુ આ લાભો ત્યારે જ મળશે જ્યારે તમે ઉપવાસ દરમિયાન અમુક ટિપ્સ ફોલો કરશો. ઉપવાસ દરમિયાન આ સામાન્ય ભૂલો ન કરો.
Published at : 09 Apr 2024 04:23 PM (IST)
આગળ જુઓ





















