શોધખોળ કરો
Intermittent Fasting: જાણો શું છે ઇન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગના ફાયદા અને નુકસાન
વજન ઘટાડવા માટે ઘણા લોકો અમુક ડાયટ ફોલો કરે છે. તેમાં ઇન્ટરમિટેંટ ડાયટનો સમાવેશ થાય છે. જાણો તેનાથી શરીરને શું ફાયદો થાય છે
હેલ્થ ટિપ્સ
1/6
વજન ઘટાડવા માટે ઘણા લોકો અમુક ડાયટ ફોલો કરે છે. તેમાં ઇન્ટરમિટેંટ ડાયટનો સમાવેશ થાય છે. જાણો તેનાથી શરીરને શું ફાયદો થાય છે
2/6
સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે, ઇન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગથી વજન ફટાફટ ઘટે છે. કારણે કે ઇન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગમાં ખાધા બાદ તેને પચાવવામા માટે 16 કલાક ઉપવાસ કરવામાં આવે છે. જેનાથી વેઇટ લોસમાં મદદ મળે છે.
Published at : 13 Oct 2022 07:50 AM (IST)
આગળ જુઓ
ટોપ સ્ટોરી
દેશ
નવા વર્ષે ઠંડીમાં ઠુંઠવાવા રહેજો તૈયાર! પર્વતો પર હિમવર્ષાની અસર,હવામાન વિભાગે કડકડતી ઠંડીની કરી આગાહી
ગુજરાત
ગુજરાત ભાજપનું નવું સંગઠન જાહેર: 10 ઉપપ્રમુખ અને 4 મહામંત્રીની વરણી, જાણો કોને મળ્યું સ્થાન
ક્રિકેટ
BCCI એ વર્લ્ડ કપ માટે ટીમ ઈન્ડિયાની કરી જાહેરાત, જાણો કોને બનાવ્યો કેપ્ટન
ક્રિકેટ
BCCI એ સાઉથ આફ્રિકા પ્રવાસ માટે ટીમની કરી જાહેરાત, 14 વર્ષના વૈભવ સૂર્યવંશીને બનાવ્યો કેપ્ટન
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
