શોધખોળ કરો
Intermittent Fasting: જાણો શું છે ઇન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગના ફાયદા અને નુકસાન
વજન ઘટાડવા માટે ઘણા લોકો અમુક ડાયટ ફોલો કરે છે. તેમાં ઇન્ટરમિટેંટ ડાયટનો સમાવેશ થાય છે. જાણો તેનાથી શરીરને શું ફાયદો થાય છે
હેલ્થ ટિપ્સ
1/6

વજન ઘટાડવા માટે ઘણા લોકો અમુક ડાયટ ફોલો કરે છે. તેમાં ઇન્ટરમિટેંટ ડાયટનો સમાવેશ થાય છે. જાણો તેનાથી શરીરને શું ફાયદો થાય છે
2/6

સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે, ઇન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગથી વજન ફટાફટ ઘટે છે. કારણે કે ઇન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગમાં ખાધા બાદ તેને પચાવવામા માટે 16 કલાક ઉપવાસ કરવામાં આવે છે. જેનાથી વેઇટ લોસમાં મદદ મળે છે.
Published at : 13 Oct 2022 07:50 AM (IST)
આગળ જુઓ





















