Black Tea Recipe: તમે પણ રોજ ખાલી પેટ બ્લેક ટી પીવો છો તો આ રીતે બનાવો, તમને તરત જ થશે ફાયદો

વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણીવાર દૂધની ચાને બદલે બ્લેક ટી પીવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે તેને બનાવવાની સાચી રીત જાણો છો?

પ્રતિકાત્મક તસવીર

બ્લેક ટી એ પીણા બનાવવા માટે સરળ છે. પાણી અને ચાના પાંદડાઓથી બનેલી આ મજબૂત ચાની રેસીપી તાજગી આપે છે અને તમારા દિવસની શરૂઆત કરવા માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ બની શકે છે. જેઓ વજન ઓછું કરે છે તેઓ વારંવાર તેનો પ્રયાસ કરે છે.

સૌપ્રથમ એક વાસણમાં 2 કપ પાણીને 5 મિનિટ માટે ઉકાળો.

આ પછી તેમાં ચાની પત્તી ઉમેરીને તેને સારી રીતે ફેટી લો. તેને 2 મિનિટ સુધી સારી રીતે ઉકાળો.

ચાને બરાબર ગાળી લો અને પછી સર્વ કરો. સ્ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરીને તરત જ ગાળી લો અને તરત જ એક ચમચી મધ સાથે સર્વ કરો.