Salt: વધુ પડતા મીઠાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક, જાણો શું થઈ શકે છે સમસ્યા

Salt: વધુ પડતા મીઠાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક, જાણો શું થઈ શકે છે સમસ્યા

પ્રતિકાત્મક તસવીર

સ્વાદિષ્ટ ભોજન માટે મસાલા ખૂબ જ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. મીઠું પણ એટલી જ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. મીઠા વગર ખોરાક અધૂરો રહે છે. મીઠું ખાવાથી શરીરને સ્વાદ અને આયોડિન મળે છે. આયોડિન શરીરમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિના કાર્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. સોડિયમ મીઠામાં જોવા મળે છે.

વધુ પડતા મીઠાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જેના કારણે વ્યક્તિને કિડની અને બીપી જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સ્વાદને કારણે લોકો મીઠું વધારે લે છે. વધુ પડતા મીઠાનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.