ગરમીમાં નારિયેળ પાણી કેવી રીતે બની શકે છે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખતરો? આ છે જવાબ

ઉનાળાની ઋતુમાં જેમ જેમ તડકા અને ગરમીની અસર વધે છે તેમ તેમ શરીરને ઠંડક અને ઉર્જા પ્રદાન કરતી વસ્તુઓની જરૂર પડે છે. આ ઋતુમાં નારિયેળ પાણી પણ સૌથી વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

ઉનાળાની ઋતુમાં જેમ જેમ તડકા અને ગરમીની અસર વધે છે તેમ તેમ શરીરને ઠંડક અને ઉર્જા પ્રદાન કરતી વસ્તુઓની જરૂર પડે છે. આ ઋતુમાં નારિયેળ પાણી પણ સૌથી વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે. તે એક હેલ્ધી ડ્રિંક માનવામાં આવે છે.

ઠંડુ નારિયેળ પાણી (Coconut Water Benefits) માત્ર શરીરને હાઇડ્રેટ કરતું નથી પણ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની ઉણપને પણ પૂર્ણ કરે છે. પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને તેનાથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે આ સ્વસ્થ પીણું સુગરના સ્તરને નિયંત્રણમાં સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ આનું કારણ શું છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ શું કરવું જોઈએ.