Drinking Tea After Meals: લંચ પછી તરત ચા કેમ ન પીવી જોઈએ? જાણો નિષ્ણાતો શું કહે છે

Drinking Tea After Meals: ઘણા લોકોને ખાવાનું પૂરું થતાં જ ચા પીવાની આદત હોય છે, પરંતુ આ આદત સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થાય છે. ચામાં રહેલા ટેનિન અને કેફીન શરીરમાં આયરનના શોષણને અટકાવે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

લંચ પછી તરત ચા પીવાથી, શાકભાજી અને દાળમાંથી મળતું આયરન યોગ્ય રીતે શોષાતું નથી અને સમય જતાં એનિમિયાનું જોખમ વધી જાય છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ અને બાળકોમાં.

ચામાં રહેલું કેફીન ખાવા પછી તરત પેટમાં એસિડિટી વધારી શકે છે. જેના કારણે પેટ ફૂલવું અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. તેથી લંચ પછી તરત ચા પીવી ટાળવી જોઈએ.