શોધખોળ કરો

Parenting Tips: સ્તનપાન કરવાતી મહિલાઓ માટે કામની ટીપ્સ, બ્રેસ્ટ મિલ્ક વધારવા માટે રાખો આ બાબતોનું ધ્યાન

Parenting Tips: મોટાભાગની સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માતાના દૂધના અભાવથી પરેશાન હોય છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો તો ચિંતા કરશો નહીં. તમે આ ટીપ્સને અનુસરી શકો છો.

Parenting Tips: મોટાભાગની સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માતાના દૂધના અભાવથી પરેશાન હોય છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો તો ચિંતા કરશો નહીં. તમે આ ટીપ્સને અનુસરી શકો છો.

જે મહિલાઓ માતાના દૂધની અછતથી પરેશાન છે તેમણે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

1/6
માતાનું દૂધ બાળક માટે ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ કેટલીક મહિલાઓને માતાના દૂધની ઉણપની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
માતાનું દૂધ બાળક માટે ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ કેટલીક મહિલાઓને માતાના દૂધની ઉણપની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
2/6
સ્તન દૂધની ઓછું હોવાની સમસ્યા વિશે ચિંતા કરશો નહીં. આજે અમે તમને માતાનું દૂધ વધારવાની કેટલીક સરળ ટિપ્સ જણાવીશું.
સ્તન દૂધની ઓછું હોવાની સમસ્યા વિશે ચિંતા કરશો નહીં. આજે અમે તમને માતાનું દૂધ વધારવાની કેટલીક સરળ ટિપ્સ જણાવીશું.
3/6
દૂધનું ઉત્પાદન વધારવા માટે, સ્તનપાન પહેલાં ગરમ ​​સેંક જરુર લો. આનાથી દૂધ નિકાળવામાં સરળતા રહેશે.
દૂધનું ઉત્પાદન વધારવા માટે, સ્તનપાન પહેલાં ગરમ ​​સેંક જરુર લો. આનાથી દૂધ નિકાળવામાં સરળતા રહેશે.
4/6
આ સિવાય સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓએ લીલા શાકભાજી, ફળો, કઠોળ, દૂધ અને દહીં જેવા પૌષ્ટિક આહારનું સેવન કરવું જોઈએ.
આ સિવાય સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓએ લીલા શાકભાજી, ફળો, કઠોળ, દૂધ અને દહીં જેવા પૌષ્ટિક આહારનું સેવન કરવું જોઈએ.
5/6
આ સિવાય આવા પ્રવાહીનું સેવન કરો, જે સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ કે ફળોનો રસ, દૂધ, પાણી વગેરે.
આ સિવાય આવા પ્રવાહીનું સેવન કરો, જે સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ કે ફળોનો રસ, દૂધ, પાણી વગેરે.
6/6
સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ પૂરતી ઊંઘ લેવી જોઈએ અને તણાવ ટાળવો જોઈએ. આવી મહિલાઓએ દરરોજ યોગ, ધ્યાન અને કસરત પણ કરવી જોઈએ.
સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ પૂરતી ઊંઘ લેવી જોઈએ અને તણાવ ટાળવો જોઈએ. આવી મહિલાઓએ દરરોજ યોગ, ધ્યાન અને કસરત પણ કરવી જોઈએ.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
અબુ ધાબી BAPS સ્વામિનારાયણ મંદિરમાં દિવાળીની ભવ્ય ઉજવણી, જુઓ અન્નકૂટ દર્શનની તસવીરો
અબુ ધાબી BAPS સ્વામિનારાયણ મંદિરમાં દિવાળીની ભવ્ય ઉજવણી, જુઓ અન્નકૂટ દર્શનની તસવીરો
દાહોદ જીલ્લામાં બેસતા વર્ષની અનોખી ઉજવણી, પશુધન પ્રત્યે કૃતજ્ઞતાની અનોખી પરંપરા ‘ગાય ગોહરી’ મેળો
ગાય ગોહરીનો મેળો: દાહોદની પશુધન પ્રત્યે કૃતજ્ઞતાની અનોખી પરંપરા
રશિયા પહોંચતા જ કિમ જોંગ ઉનની એલીટ આર્મીનું સુરસુરિયું! યુક્રેને 40 સૈનિકોને મારી નાખ્યા
રશિયા પહોંચતા જ કિમ જોંગ ઉનની એલીટ આર્મીનું સુરસુરિયું! યુક્રેને 40 સૈનિકોને મારી નાખ્યા
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Spain floods : સ્પેનમાં જળપ્રલયમાં અત્યાર સુધી 200થી વધુ લોકોના મોત, જુઓ અહેવાલGay Gohari Mela 2024 : દાહોદમાં ગાય ગોહરીની અનોખી પરંપરા, લોકો ગાય નીચેથી થાય છે પસારAhmedabad Crime : નવા વર્ષે અમદાવાદમાં 2 યુવકોની હત્યાથી ખળભળાટ, જુઓ સંપૂર્ણ અહેવાલJ&K Encounter:અઢી વર્ષ બાદ આતંકીઓ અને સેના વચ્ચે અથડામણ, જુઓ LIVE અપડેટ્સ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
અબુ ધાબી BAPS સ્વામિનારાયણ મંદિરમાં દિવાળીની ભવ્ય ઉજવણી, જુઓ અન્નકૂટ દર્શનની તસવીરો
અબુ ધાબી BAPS સ્વામિનારાયણ મંદિરમાં દિવાળીની ભવ્ય ઉજવણી, જુઓ અન્નકૂટ દર્શનની તસવીરો
દાહોદ જીલ્લામાં બેસતા વર્ષની અનોખી ઉજવણી, પશુધન પ્રત્યે કૃતજ્ઞતાની અનોખી પરંપરા ‘ગાય ગોહરી’ મેળો
ગાય ગોહરીનો મેળો: દાહોદની પશુધન પ્રત્યે કૃતજ્ઞતાની અનોખી પરંપરા
રશિયા પહોંચતા જ કિમ જોંગ ઉનની એલીટ આર્મીનું સુરસુરિયું! યુક્રેને 40 સૈનિકોને મારી નાખ્યા
રશિયા પહોંચતા જ કિમ જોંગ ઉનની એલીટ આર્મીનું સુરસુરિયું! યુક્રેને 40 સૈનિકોને મારી નાખ્યા
20 બેઠકો પર બદલાઈ જશે હરિયાણા ચૂંટણીના પરિણામો? કોંગ્રેસ લેવા જઈ રહી છે આ મોટું પગલું
20 બેઠકો પર બદલાઈ જશે હરિયાણા ચૂંટણીના પરિણામો? કોંગ્રેસ લેવા જઈ રહી છે આ મોટું પગલું
Anantnag Encounter:અનંતનાગમાં બે એન્કાઉન્ટરમાં 3 આતંકી ઠાર,સર્ચ ઓપરેશન શરુ, શ્રીનગરમાં પણ એન્કાઉન્ટર ચાલુ
Anantnag Encounter:અનંતનાગમાં બે એન્કાઉન્ટરમાં 3 આતંકી ઠાર,સર્ચ ઓપરેશન શરુ, શ્રીનગરમાં પણ એન્કાઉન્ટર ચાલુ
Goverdhan Puja 2024: આજે ગોવર્ધન પૂજા પર આયુષ્માન અને સૌભાગ્ય યોગ,આ મુહૂર્તમાં કરો પૂજા, મળશે અનેક લાભ
Goverdhan Puja 2024: આજે ગોવર્ધન પૂજા પર આયુષ્માન અને સૌભાગ્ય યોગ,આ મુહૂર્તમાં કરો પૂજા, મળશે અનેક લાભ
KKRએ શા માટે IPL 2025 માટે શ્રેયસ અય્યરને રિટેન ન કર્યો? CEOએ કર્યો ચોંકાવનારો ખુલાસો
KKRએ શા માટે IPL 2025 માટે શ્રેયસ અય્યરને રિટેન ન કર્યો? CEOએ કર્યો ચોંકાવનારો ખુલાસો
Embed widget