શરીરમાં આ લક્ષણો જોવા મળે તો થઈ જાવ સાવધાન! ફેટી લીવરનો હોઈ શકે છે ખતરો

શરીરમાં આ લક્ષણો જોવા મળે તો થઈ જાવ સાવધાન! ફેટી લીવરનો હોઈ શકે છે ખતરો

પ્રતિકાત્મક તસવીર

ભારતીયોમાં ફેટી લીવર એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા લીવરમાં વધારાની ચરબી જમા થાય છે. શરૂઆતમાં આ રોગ કોઈપણ લક્ષણો વગર થઈ શકે છે, પરંતુ સમય જતાં તે ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

કેટલીકવાર, જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો, લીવરને નુકસાન પણ થઈ શકે છે. તેથી, ફેટી લીવરના લક્ષણોને ઓળખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં અમે ફેટી લિવરના કેટલાક લક્ષણો આપ્યા છે, જેની મદદથી તમે તેને ઓળખી શકો છો.

ફેટી લીવરથી પીડિત લોકો વારંવાર થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે. જો તમને પૂરતી ઊંઘ મળે તો પણ ફેટી લિવર તમને થાક અનુભવી શકે છે. ફેટી લિવર પાચનતંત્રને અસર કરે છે, જેના કારણે ભૂખ ન લાગવી.

જો કોઈપણ કારણ વગર વજન ઘટતુ હોય તો તે ફેટી લીવરની નિશાની હોઈ શકે છે. ફેટી લીવર પેટમાં દુખાવો, સોજો અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ફેટી લીવર ત્વચા અને આંખોના પીળાશનું કારણ બની શકે છે. તેને કમળો કહે છે. ફેટી લીવર પાચન તંત્રને અસર કરે છે, જે ઉબકા અને ઉલટીનું કારણ બની શકે છે.

ફેટી લીવરને કારણે સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને નબળાઈ થઈ શકે છે. ફેટી લીવરના દર્દીઓને પગ કે હાથમાં પણ સોજો આવી શકે છે.

જો તમે મેદસ્વી છો, તો વજન ઓછું કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. વજન ઘટાડીને તમે ફેટી લીવરનું જોખમ ઘટાડી શકો છો. તમારા આહારમાં સ્વસ્થ ખોરાકનો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, જંક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાનું ટાળો. દરરોજ ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ કસરત કરવાથી લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે છે અને ફેટી લીવરનું જોખમ ઓછું થાય છે.