Health: શું ઘરે પણ ચેક કરી શકાય છે સ્પર્મ કાઉન્ટ ? જાણી લો શું છે રીત

આજની બદલાતી જીવનશૈલી અને તણાવપૂર્ણ વાતાવરણમાં વંધ્યત્વ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. WHO મુજબ, વિશ્વભરમાં લગભગ 10-20% યુગલો વંધ્યત્વથી પ્રભાવિત છે

(તસવીર- એબીપી લાઇવ)

આજની બદલાતી જીવનશૈલી અને તણાવપૂર્ણ વાતાવરણમાં વંધ્યત્વ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. WHO મુજબ, વિશ્વભરમાં લગભગ 10-20% યુગલો વંધ્યત્વથી પ્રભાવિત છે. પુરુષોમાં વંધ્યત્વનું મુખ્ય કારણ શુક્રાણુઓની સંખ્યા, શુક્રાણુ ગતિશીલતા અને આકારશાસ્ત્રમાં ઘટાડો છે. શું તમે જાણો છો કે હવે તમારે તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યા તપાસવા માટે ક્લિનિક કે લેબમાં જવાની જરૂર નથી? તમે ઘરે શુક્રાણુ ગણતરી પરીક્ષણ કરી શકો છો. ચાલો તમને પદ્ધતિ જણાવીએ.

એ નોંધવું યોગ્ય છે કે પહેલા પુરુષોને તેમના શુક્રાણુઓની સંખ્યા તપાસવા માટે પ્રજનન ક્લિનિક અથવા લેબમાં જવું પડતું હતું, જ્યાં વીર્ય વિશ્લેષણ કરવામાં આવતું હતું. આ પ્રક્રિયા ઘણા પુરુષો માટે અસ્વસ્થતા અને શરમજનક હતી, પરંતુ ઘરે શુક્રાણુ પરીક્ષણો કરવા માટે વિવિધ પ્રકારની કીટ અને ઉપકરણો ઉપલબ્ધ છે, જે ગોપનીયતા અને ઓછી કિંમતને કારણે વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહ્યા છે. 2025 માં પ્રકાશિત જર્નલ ઓફ ફર્ટિલિટી એન્ડ સ્ટરિલિટી અને પીએમસી દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં આ હોમ ટેસ્ટિંગ કીટની અસરકારકતાને માન્ય કરવામાં આવી હતી.

આ કિટ્સ સૌથી સરળ અને સસ્તો વિકલ્પ છે, જે બજારમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. આ ટેસ્ટ ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કીટની જેમ કામ કરે છે. આમાં તમારે નમૂના એકત્રિત કરીને કીટમાં આપેલા ઉપકરણમાં મૂકવાનો રહેશે. તે તમને 10 મિનિટમાં તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યા જણાવે છે.

તમે તમારા સ્માર્ટફોનની મદદથી શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા પણ માપી શકો છો. ખરેખર, બજારમાં આવા ઘણા ઉપકરણો ઉપલબ્ધ છે જે તમારા સ્માર્ટફોન સાથે કનેક્ટ થાય છે. માઇક્રોચિપ પર નમૂના લોડ કર્યા પછી, તે તમારા ફોન સ્ક્રીન પર લાઇવ વિડિઓ બતાવે છે અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા, ગતિશીલતા અને પ્રગતિશીલ ગતિશીલતાને માપે છે.

આવી કીટમાં, તમે ઘરે નમૂના એકત્રિત કરો છો અને તેને લેબમાં મોકલો છો. 2025 ના એક અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે આ કીટમાં એક ખાસ પ્રિઝર્વેશન સોલ્યુશન છે જે નમૂનાને 52 કલાક સુધી તાજું રાખી શકે છે, જેનાથી સચોટ પરીક્ષણ પરિણામો મળે છે. જે લોકો લેબમાં નમૂના આપવા માંગતા નથી તેમના માટે આ એક સારો વિકલ્પ છે.

જો તમે ઘરે તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યાનું પરીક્ષણ કરવા માંગતા હો, તો પરીક્ષણના 2-7 દિવસ પહેલા સ્ખલન ટાળો જેથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા સચોટ રહે. નમૂના લેવા માટે સ્વચ્છ અને લુબ્રિકેટેડ વગરના કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરો. જો પરિણામ સામાન્ય ન હોય તો પ્રજનન નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો. ઘરેલુ પરીક્ષણો ફક્ત સ્ક્રીનીંગ માટે છે, સંપૂર્ણ નિદાન માટે નહીં. તમે સંતુલિત આહાર, નિયમિત કસરત અને ધૂમ્રપાન અને દારૂ ટાળવા જેવી સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવીને તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યા સુધારી શકો છો.