ગુજરાતી हिंदी English বাংলা मराठी ਪੰਜਾਬੀ நாடு దేశం

શોધખોળ કરો

Health : લંચ બાદ કેમ જરૂરી છે 15 મિનિટની ઊંઘ, ફાયદા જાણીને આપ દંગ રહી જશો

લંચ બાદ 15 મિનિટ ઊંઘ લેવાથી એક નહિ અનેક ફાયદા થાય છે જાણીએ શું ફાયદા થાય છે

By : gujarati.abplive.com | Updated at : 28 Jun 2023 07:43 AM (IST)

લંચ બાદ 15 મિનિટ ઊંઘ લેવાથી એક નહિ અનેક ફાયદા થાય છે જાણીએ શું ફાયદા થાય છે

પ્રતીકાત્મક તસવીર

1/7

લંચ બાદ 15 મિનિટ ઊંઘ લેવાથી એક નહિ અનેક ફાયદા થાય છે જાણીએ શું ફાયદા થાય છે

લંચ બાદ 15 મિનિટ ઊંઘ લેવાથી એક નહિ અનેક ફાયદા થાય છે જાણીએ શું ફાયદા થાય છે

2/7

બપોરના ભોજન પછી લોકોને ઘણીવાર ઊંઘ આવે છે. પરંતુ, કેટલાક લોકો ઊંઘ્યા વિના સતત કામ કરતા રહે છે. જે યોગ્ય નથી. આ 15 મિનિટ ઊંઘના અનેક ફાયદા છે.

બપોરના ભોજન પછી લોકોને ઘણીવાર ઊંઘ આવે છે. પરંતુ, કેટલાક લોકો ઊંઘ્યા વિના સતત કામ કરતા રહે છે. જે યોગ્ય નથી. આ 15 મિનિટ ઊંઘના અનેક ફાયદા છે.

Published at : 28 Jun 2023 07:43 AM (IST)

Tags :

Benefits Lunch Sleep Necessary

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

લાઇફસ્ટાઇલ

Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા રોજ કેટલી બદામ ખાવી જોઈએ ? જાણો સાચો સમય અને રીત

Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા રોજ કેટલી બદામ ખાવી જોઈએ ? જાણો સાચો સમય અને રીત

Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા રોજ કેટલી બદામ ખાવી જોઈએ ? જાણો સાચો સમય અને રીત

Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા રોજ કેટલી બદામ ખાવી જોઈએ ? જાણો સાચો સમય અને રીત

લાઇફસ્ટાઇલ

Food Inspector: ફૂડ ઇન્સ્પેક્ટર કેવી રીતે બનવું અને કેટલી સેલેરી મળે છે, જાણો

Food Inspector: ફૂડ ઇન્સ્પેક્ટર કેવી રીતે બનવું અને કેટલી સેલેરી મળે છે, જાણો

Food Inspector: ફૂડ ઇન્સ્પેક્ટર કેવી રીતે બનવું અને કેટલી સેલેરી મળે છે, જાણો

Food Inspector: ફૂડ ઇન્સ્પેક્ટર કેવી રીતે બનવું અને કેટલી સેલેરી મળે છે, જાણો

લાઇફસ્ટાઇલ

Green Vegetables in Winter: શિયાળામાં ખાઓ આ સુપર લીલા શાક તેના ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો

Green Vegetables in Winter: શિયાળામાં ખાઓ આ સુપર લીલા શાક તેના ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો

Green Vegetables in Winter: શિયાળામાં ખાઓ આ સુપર લીલા શાક તેના ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો

Green Vegetables in Winter: શિયાળામાં ખાઓ આ સુપર લીલા શાક તેના ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો

લાઇફસ્ટાઇલ

Coffee with Ghee: ઘી વાળી કોફી કેમ બની રહી છે શિયાળાનું સુપર ડ્રિંક, જાણો તેના ફાયદા

Coffee with Ghee: ઘી વાળી કોફી કેમ બની રહી છે શિયાળાનું સુપર ડ્રિંક, જાણો તેના ફાયદા

Coffee with Ghee: ઘી વાળી કોફી કેમ બની રહી છે શિયાળાનું સુપર ડ્રિંક, જાણો તેના ફાયદા

Coffee with Ghee: ઘી વાળી કોફી કેમ બની રહી છે શિયાળાનું સુપર ડ્રિંક, જાણો તેના ફાયદા

લાઇફસ્ટાઇલ

Dehydration: ડિહાઇડ્રેશનની મગજ પર પડે છે અસર, જાણો પાણીની અછતથી શરીરને કેટલું થાય છે નુકસાન

Dehydration: ડિહાઇડ્રેશનની મગજ પર પડે છે અસર, જાણો પાણીની અછતથી શરીરને કેટલું થાય છે નુકસાન

Dehydration: ડિહાઇડ્રેશનની મગજ પર પડે છે અસર, જાણો પાણીની અછતથી શરીરને કેટલું થાય છે નુકસાન

Dehydration: ડિહાઇડ્રેશનની મગજ પર પડે છે અસર, જાણો પાણીની અછતથી શરીરને કેટલું થાય છે નુકસાન

લાઇફસ્ટાઇલ

દરરોજની આ 6 આદતો વધારી દે છે તમારા સ્ટ્રેસ હૉર્મોન કૉર્ટિસૉલ, ડોક્ટરોએ આપી આ સલાહ

દરરોજની આ 6 આદતો વધારી દે છે તમારા સ્ટ્રેસ હૉર્મોન કૉર્ટિસૉલ, ડોક્ટરોએ આપી આ સલાહ

દરરોજની આ 6 આદતો વધારી દે છે તમારા સ્ટ્રેસ હૉર્મોન કૉર્ટિસૉલ, ડોક્ટરોએ આપી આ સલાહ

દરરોજની આ 6 આદતો વધારી દે છે તમારા સ્ટ્રેસ હૉર્મોન કૉર્ટિસૉલ, ડોક્ટરોએ આપી આ સલાહ

લાઇફસ્ટાઇલ

High Blood Pressure: હવે બાળકોને પણ ઘેરી રહ્યું છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, મોટાપો અને જંક ફૂડ બની રહ્યા છે મુખ્ય કારણ

High Blood Pressure: હવે બાળકોને પણ ઘેરી રહ્યું છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, મોટાપો અને જંક ફૂડ બની રહ્યા છે મુખ્ય કારણ

High Blood Pressure: હવે બાળકોને પણ ઘેરી રહ્યું છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, મોટાપો અને જંક ફૂડ બની રહ્યા છે મુખ્ય કારણ

High Blood Pressure: હવે બાળકોને પણ ઘેરી રહ્યું છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, મોટાપો અને જંક ફૂડ બની રહ્યા છે મુખ્ય કારણ

લાઇફસ્ટાઇલ

Fitness: ઓછા સમયમાં દેખાશે ફરક, ટૉન્ડ લૂક માટે બસ દરરોજ કરો આ 5 અસરદાર યોગાસન

Fitness: ઓછા સમયમાં દેખાશે ફરક, ટૉન્ડ લૂક માટે બસ દરરોજ કરો આ 5 અસરદાર યોગાસન

Fitness: ઓછા સમયમાં દેખાશે ફરક, ટૉન્ડ લૂક માટે બસ દરરોજ કરો આ 5 અસરદાર યોગાસન

Fitness: ઓછા સમયમાં દેખાશે ફરક, ટૉન્ડ લૂક માટે બસ દરરોજ કરો આ 5 અસરદાર યોગાસન

લાઇફસ્ટાઇલ

Flight Attendant Rules: ફ્લાઈટમાં એર હોસ્ટેસ નથી કરી શકતી આ કામ, નિયમોના ભંગ બદલ થાય છે કાર્યવાહી

Flight Attendant Rules: ફ્લાઈટમાં એર હોસ્ટેસ નથી કરી શકતી આ કામ, નિયમોના ભંગ બદલ થાય છે કાર્યવાહી

Flight Attendant Rules: ફ્લાઈટમાં એર હોસ્ટેસ નથી કરી શકતી આ કામ, નિયમોના ભંગ બદલ થાય છે કાર્યવાહી

Flight Attendant Rules: ફ્લાઈટમાં એર હોસ્ટેસ નથી કરી શકતી આ કામ, નિયમોના ભંગ બદલ થાય છે કાર્યવાહી

આગળ જુઓ

Sponsored Links by Taboola

ફોટો ગેલેરી

લાઇફસ્ટાઇલ

Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા રોજ કેટલી બદામ ખાવી જોઈએ ? જાણો સાચો સમય અને રીત

Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા રોજ કેટલી બદામ ખાવી જોઈએ ? જાણો સાચો સમય અને રીત

Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા રોજ કેટલી બદામ ખાવી જોઈએ ? જાણો સાચો સમય અને રીત

Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા રોજ કેટલી બદામ ખાવી જોઈએ ? જાણો સાચો સમય અને રીત

લાઇફસ્ટાઇલ

Food Inspector: ફૂડ ઇન્સ્પેક્ટર કેવી રીતે બનવું અને કેટલી સેલેરી મળે છે, જાણો

Food Inspector: ફૂડ ઇન્સ્પેક્ટર કેવી રીતે બનવું અને કેટલી સેલેરી મળે છે, જાણો

Food Inspector: ફૂડ ઇન્સ્પેક્ટર કેવી રીતે બનવું અને કેટલી સેલેરી મળે છે, જાણો

Food Inspector: ફૂડ ઇન્સ્પેક્ટર કેવી રીતે બનવું અને કેટલી સેલેરી મળે છે, જાણો

લાઇફસ્ટાઇલ

Green Vegetables in Winter: શિયાળામાં ખાઓ આ સુપર લીલા શાક તેના ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો

Green Vegetables in Winter: શિયાળામાં ખાઓ આ સુપર લીલા શાક તેના ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો

Green Vegetables in Winter: શિયાળામાં ખાઓ આ સુપર લીલા શાક તેના ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો

Green Vegetables in Winter: શિયાળામાં ખાઓ આ સુપર લીલા શાક તેના ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો

વોટ્સએપ ચેનલમાં જોડાઓ

ટેલિગ્રામ ચેનલમાં જોડાઓ

ટોપ સ્ટોરી

ગુજરાત

Congress: ડેડીયાપાડામાં રાજકારણમાં ઉથલપાથલ, પૂર્વ MLA મહેશ વસાવા આજે ભાજપ છોડી કોંગ્રેસમાં જોડાશે

Congress: ડેડીયાપાડામાં રાજકારણમાં ઉથલપાથલ, પૂર્વ MLA મહેશ વસાવા આજે ભાજપ છોડી કોંગ્રેસમાં જોડાશે

દુનિયા

Bangladesh Hindu Killing:બાંગ્લાદેશમાં વધુ એક હિન્દુ વેપારની હત્યા, દુકાનમાં ઘૂસી કર્યો જીવલેણ હુમલો

Bangladesh Hindu Killing:બાંગ્લાદેશમાં વધુ એક હિન્દુ વેપારની હત્યા, દુકાનમાં ઘૂસી કર્યો જીવલેણ હુમલો

દુનિયા

વેનેઝુએલામાં ફરી ફાયરિંગ, રાષ્ટ્રપતિ ભવનની પાસે અંધાધુંધ ગોળીબાર, હિંસક ઝડપ વચ્ચે જોવા મળ્યાં ડ્રોન્સ

વેનેઝુએલામાં ફરી ફાયરિંગ, રાષ્ટ્રપતિ ભવનની પાસે અંધાધુંધ ગોળીબાર, હિંસક ઝડપ વચ્ચે જોવા મળ્યાં ડ્રોન્સ

દુનિયા

Venezuela Crisis:માદુરો કોર્ટમાં હાજર થયા બાદ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે એક મોટી કરી જાહેરાત

Venezuela Crisis:માદુરો કોર્ટમાં હાજર થયા બાદ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે એક મોટી કરી જાહેરાત

વિડિઓઝ

Varun Patel : મને એ પણ ખબર છે કે આમા હું જેલમાં જઈશ તો તમે બાપાને મળવા જશો..

USA News : અમેરિકામાં ઉપરાષ્ટ્રપતિ જેડી વેંસના ઘર પર હુમલો, હુમલાખોરની ધરપકડ

Ahmedabad Gandhinagar Metro : PM મોદી 12 જાન્યુઆરીએ મેટ્રો રેલ ફેઝ-2નું કરશે લોકાર્પણ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ડૉક્ટર-દર્દી વચ્ચે અવિશ્વાસ કેમ ?

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ગુજરાતી અધિકારીઓને અન્યાય?

હેલો ગેસ્ટ

અમારી સાથે જાહેરાત કરો અમારા વિશે અભિપ્રાય મોકલો કરિયર અમારો સંપર્ક કરો પ્રાઈવસી પોલિસી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ

ટોપ રીલ્સ

ગુજરાત

Congress: ડેડીયાપાડામાં રાજકારણમાં ઉથલપાથલ, પૂર્વ MLA મહેશ વસાવા આજે ભાજપ છોડી કોંગ્રેસમાં જોડાશે

Congress: ડેડીયાપાડામાં રાજકારણમાં ઉથલપાથલ, પૂર્વ MLA મહેશ વસાવા આજે ભાજપ છોડી કોંગ્રેસમાં જોડાશે

દુનિયા

Bangladesh Hindu Killing:બાંગ્લાદેશમાં વધુ એક હિન્દુ વેપારની હત્યા, દુકાનમાં ઘૂસી કર્યો જીવલેણ હુમલો

Bangladesh Hindu Killing:બાંગ્લાદેશમાં વધુ એક હિન્દુ વેપારની હત્યા, દુકાનમાં ઘૂસી કર્યો જીવલેણ હુમલો

દુનિયા

વેનેઝુએલામાં ફરી ફાયરિંગ, રાષ્ટ્રપતિ ભવનની પાસે અંધાધુંધ ગોળીબાર, હિંસક ઝડપ વચ્ચે જોવા મળ્યાં ડ્રોન્સ

વેનેઝુએલામાં ફરી ફાયરિંગ, રાષ્ટ્રપતિ ભવનની પાસે અંધાધુંધ ગોળીબાર, હિંસક ઝડપ વચ્ચે જોવા મળ્યાં ડ્રોન્સ

દુનિયા

Venezuela Crisis:માદુરો કોર્ટમાં હાજર થયા બાદ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે એક મોટી કરી જાહેરાત

Venezuela Crisis:માદુરો કોર્ટમાં હાજર થયા બાદ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે એક મોટી કરી જાહેરાત

દુનિયા

Bangladesh Hindu Killing: બાંગ્લાદેશમાં વધુ એક હિન્દુની ગોળી મારીને હત્યા, 3 અઠવાડિયામાં પાંચમી ઘટનાથી ફફડાટ; યુનુસ સરકાર મૌન!

Bangladesh Hindu Killing: બાંગ્લાદેશમાં વધુ એક હિન્દુની ગોળી મારીને હત્યા, 3 અઠવાડિયામાં પાંચમી ઘટનાથી ફફડાટ; યુનુસ સરકાર મૌન!

ગુજરાત

બગદાણા હુમલા કેસમાં મોટા સમાચારઃ કોળી સમાજના દિગ્ગજ નોતાઓ મળતા જ મુખ્યમંત્રીએ લીધો મોટો નિર્ણય

બગદાણા હુમલા કેસમાં મોટા સમાચારઃ કોળી સમાજના દિગ્ગજ નોતાઓ મળતા જ મુખ્યમંત્રીએ લીધો મોટો નિર્ણય

ગુજરાત

સુરેન્દ્રનગરના 1500 કરોડના જમીન કૌભાંડમાં તપાસ માટે 6 સભ્યોની SIT રચાઈ, સસ્પેન્ડેડ કલેક્ટર રાજેન્દ્ર પટેલને મળતો હતો 50% હિસ્સો!

સુરેન્દ્રનગરના 1500 કરોડના જમીન કૌભાંડમાં તપાસ માટે 6 સભ્યોની SIT રચાઈ, સસ્પેન્ડેડ કલેક્ટર રાજેન્દ્ર પટેલને મળતો હતો 50% હિસ્સો!

દુનિયા

બાંગ્લાદેશમાં ક્રૂરતાની હદ પાર: હિન્દુ વિધવા પર સામૂહિક દુષ્કર્મ, ઝાડ સાથે બાંધી વાળ કાપી નાખ્યા

બાંગ્લાદેશમાં ક્રૂરતાની હદ પાર: હિન્દુ વિધવા પર સામૂહિક દુષ્કર્મ, ઝાડ સાથે બાંધી વાળ કાપી નાખ્યા

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Varun Patel : દૂધમાં ધોયેલા કોઈ ગાંધીનગરમાં બેઠા નથી

Varun Patel : દૂધમાં ધોયેલા કોઈ ગાંધીનગરમાં બેઠા નથી

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Hira Solanki : માયાભાઈ પણ મંત્રીઓને મળવા આવ્યા હતા, તમને લાગે છે ન્યાય મળશે?

Hira Solanki : માયાભાઈ પણ મંત્રીઓને મળવા આવ્યા હતા, તમને લાગે છે ન્યાય મળશે?

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Parsottam Solanki : શું બે સમાજ સામસામે આવી ગયા? પરસોત્તમ સોલંકીનો ખુલાસો

Parsottam Solanki : શું બે સમાજ સામસામે આવી ગયા? પરસોત્તમ સોલંકીનો ખુલાસો

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Hira Solanki : માયાભાઈના દીકરા જયરાજની સંડોવણી મુદ્દે હીરા સોલંકીએ શું કહ્યું?

Hira Solanki : માયાભાઈના દીકરા જયરાજની સંડોવણી મુદ્દે હીરા સોલંકીએ શું કહ્યું?

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Geeta Patel : પરસોત્તમ સોલંકીએ સરકારને ચેલેન્જ આપી.. તો આપણે.: ગીતા પટેલનું નિવેદન

Geeta Patel : પરસોત્તમ સોલંકીએ સરકારને ચેલેન્જ આપી.. તો આપણે.: ગીતા પટેલનું નિવેદન