શોધખોળ કરો

Women health :મિસકેરેજ બાદ મહિલાઓએ ડાયટમાં સામેલ કરવા જોઇએ આ 6 ફૂડ

વૂમન હેલ્થ ટિપ્સ

1/5
મિસકેરેજ બાદ નબળાઇ અનુભવાય છે. આ સ્થિતિમાં રિકવરી માટે ડાયટમાં આ 6 ફૂડને સામેલ કરવા જોઇએ. જેથી ઝડપથી રિકવરી આવી શકે
મિસકેરેજ બાદ નબળાઇ અનુભવાય છે. આ સ્થિતિમાં રિકવરી માટે ડાયટમાં આ 6 ફૂડને સામેલ કરવા જોઇએ. જેથી ઝડપથી રિકવરી આવી શકે
2/5
મિસકેરેજ દરમિયાન  વધુ બ્લિડિંગ થવાના કારણે અનીમિયાની સમસ્યા થાય છે. આ સ્થિતિમાં આયરનની કમી થઇ જાય છે. જેની પૂર્તિ કરવા માટે બીટ સહિત લીલા શાકભાજી, ખજૂર,સોયાબીન, ડાર્ક ચોકલેટ,બ્રાઉન રાઇસનો ડાયટમાં સમાવેશ કરો.
મિસકેરેજ દરમિયાન વધુ બ્લિડિંગ થવાના કારણે અનીમિયાની સમસ્યા થાય છે. આ સ્થિતિમાં આયરનની કમી થઇ જાય છે. જેની પૂર્તિ કરવા માટે બીટ સહિત લીલા શાકભાજી, ખજૂર,સોયાબીન, ડાર્ક ચોકલેટ,બ્રાઉન રાઇસનો ડાયટમાં સમાવેશ કરો.
3/5
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેલ્શિયમની માત્રામાં પણ ઘટાડો થાય છે. જેની પૂર્તિ માટે દૂધ, બ્રોકલી, ડેરી પ્રોડક્ટ,ગ્રીન વેજિટેબલ વગેરેને ડાયટમાં સામેલ કરો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેલ્શિયમની માત્રામાં પણ ઘટાડો થાય છે. જેની પૂર્તિ માટે દૂધ, બ્રોકલી, ડેરી પ્રોડક્ટ,ગ્રીન વેજિટેબલ વગેરેને ડાયટમાં સામેલ કરો
4/5
નૂડલ્સ, પાસ્તા અથવા ઇન્સ્ટન્ટ રાઇસ જેવા ઓછા ફાઇબરવાળા સ્ટાર્ચવાળા ખોરાકને ટાળો. ઓછા સ્ટાર્ચવાળા ખોરાકનું સેવન કરવાથી શરીરમાં સુગરનું પ્રમાણ બગડી શકે છે. તેથી, કસુવાવડ પછી ઓછા સ્ટાર્ચવાળા ખોરાક ન ખાઓ.
નૂડલ્સ, પાસ્તા અથવા ઇન્સ્ટન્ટ રાઇસ જેવા ઓછા ફાઇબરવાળા સ્ટાર્ચવાળા ખોરાકને ટાળો. ઓછા સ્ટાર્ચવાળા ખોરાકનું સેવન કરવાથી શરીરમાં સુગરનું પ્રમાણ બગડી શકે છે. તેથી, કસુવાવડ પછી ઓછા સ્ટાર્ચવાળા ખોરાક ન ખાઓ.
5/5
મિઠાઈઓનું સેવન ઓછું કરો અને  પીણાં અને કેન્ડીનું સેવન ટાળો. ગર્ભપાત પછી લેમ્બ, બીફનું માંસ ન ખાવું. આનાથી નુકસાન થઈ શકે છે.
મિઠાઈઓનું સેવન ઓછું કરો અને પીણાં અને કેન્ડીનું સેવન ટાળો. ગર્ભપાત પછી લેમ્બ, બીફનું માંસ ન ખાવું. આનાથી નુકસાન થઈ શકે છે.

મહિલા ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Team India Welcome: ઇન્દ્રદેવતાએ કર્યુ વર્લ્ડ ચેમ્પિયનનું સ્વાગત, ટીમ ઇન્ડિયા પર વરસાવ્યા આશીર્વાદ, જુઓ આપણા સ્ટારની પહેલી ઝલક
Team India Welcome: ઇન્દ્રદેવતાએ કર્યુ વર્લ્ડ ચેમ્પિયનનું સ્વાગત, ટીમ ઇન્ડિયા પર વરસાવ્યા આશીર્વાદ, જુઓ આપણા સ્ટારની પહેલી ઝલક
Rain Update: હવામાન વિભાગની આગાહી વચ્ચે  છેલ્લા 24 કલાકમાં  રાજ્યના 110 તાલુકામાં  વરસ્યો વરસાદ
Rain Update: હવામાન વિભાગની આગાહી વચ્ચે છેલ્લા 24 કલાકમાં રાજ્યના 110 તાલુકામાં વરસ્યો વરસાદ
T20 World Cup ટ્રૉફી સાથે વતન પરત ફરી ટીમ ઇન્ડિયા, ફેન્સે સોશ્યલ મીડિયા પર કર્યુ જોરદાર સ્વાગત, જુઓ રિએક્શન્સ...
T20 World Cup ટ્રૉફી સાથે વતન પરત ફરી ટીમ ઇન્ડિયા, ફેન્સે સોશ્યલ મીડિયા પર કર્યુ જોરદાર સ્વાગત, જુઓ રિએક્શન્સ...
આજનું હવામાનઃ આ જિલ્લામાં ભારેથી અતિભારે વરસાદ તૂટી પડશે, જાણો હવામાન વિભાગની લેટેસ્ટ આગાહી
આજનું હવામાનઃ આ જિલ્લામાં ભારેથી અતિભારે વરસાદ તૂટી પડશે, જાણો હવામાન વિભાગની લેટેસ્ટ આગાહી
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Banaskantha | ખેતરમાં પાળ તૂટી જતા ખેડૂતો જાતે ચાલુ વરસાદે આડા પડી ગયા અને બનાવ્યો પાળોMehsana Rain| કડીમાં ખાબક્યો બે કલાકમાં સવા બે ઈંચ વરસાદ, જુઓ વીડિયોમાંPorbandar| બે વર્ષ પહેલા બનાવાયેલી સરોવરની પાળ તૂટતા થયા આવા હાલ, જુઓ વીડિયોમાંBanasakantha Rain | પાલનપુરમાં ખાબક્યો ધોધમાર વરસાદ, જુઓ કેવા ભરાયા પાણી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Team India Welcome: ઇન્દ્રદેવતાએ કર્યુ વર્લ્ડ ચેમ્પિયનનું સ્વાગત, ટીમ ઇન્ડિયા પર વરસાવ્યા આશીર્વાદ, જુઓ આપણા સ્ટારની પહેલી ઝલક
Team India Welcome: ઇન્દ્રદેવતાએ કર્યુ વર્લ્ડ ચેમ્પિયનનું સ્વાગત, ટીમ ઇન્ડિયા પર વરસાવ્યા આશીર્વાદ, જુઓ આપણા સ્ટારની પહેલી ઝલક
Rain Update: હવામાન વિભાગની આગાહી વચ્ચે  છેલ્લા 24 કલાકમાં  રાજ્યના 110 તાલુકામાં  વરસ્યો વરસાદ
Rain Update: હવામાન વિભાગની આગાહી વચ્ચે છેલ્લા 24 કલાકમાં રાજ્યના 110 તાલુકામાં વરસ્યો વરસાદ
T20 World Cup ટ્રૉફી સાથે વતન પરત ફરી ટીમ ઇન્ડિયા, ફેન્સે સોશ્યલ મીડિયા પર કર્યુ જોરદાર સ્વાગત, જુઓ રિએક્શન્સ...
T20 World Cup ટ્રૉફી સાથે વતન પરત ફરી ટીમ ઇન્ડિયા, ફેન્સે સોશ્યલ મીડિયા પર કર્યુ જોરદાર સ્વાગત, જુઓ રિએક્શન્સ...
આજનું હવામાનઃ આ જિલ્લામાં ભારેથી અતિભારે વરસાદ તૂટી પડશે, જાણો હવામાન વિભાગની લેટેસ્ટ આગાહી
આજનું હવામાનઃ આ જિલ્લામાં ભારેથી અતિભારે વરસાદ તૂટી પડશે, જાણો હવામાન વિભાગની લેટેસ્ટ આગાહી
મસાલામાં ભેળસેળનો મોટો પર્દાફાશ! FSSAIએ કરી મોટી કાર્યવાહી, 111 કંપનીઓના લાઇસન્સ રદ કર્યા
મસાલામાં ભેળસેળનો મોટો પર્દાફાશ! FSSAIએ કરી મોટી કાર્યવાહી, 111 કંપનીઓના લાઇસન્સ રદ કર્યા
સૂર્યોદય યોજના હેઠળ માત્ર આ લોકોને જ લાભ મળે છે, જાણો ક્યા લોકો યાદીમાં સામેલ નથી
સૂર્યોદય યોજના હેઠળ માત્ર આ લોકોને જ લાભ મળે છે, જાણો ક્યા લોકો યાદીમાં સામેલ નથી
Team India: વિરાટ કોહલીને જે સૌથી વધુ પસંદ છે, બ્રેકફાસ્ટમાં ટીમ ઈન્ડિયાને એ જ મળશે... આ રહ્યું મેનુ
Team India: વિરાટ કોહલીને જે સૌથી વધુ પસંદ છે, બ્રેકફાસ્ટમાં ટીમ ઈન્ડિયાને એ જ મળશે... આ રહ્યું મેનુ
Lok Sabha New Rule: સ્પીકર ઓમ બિરલાએ લોકસભાના નિયમોમાં કર્યો મોટો ફેરફાર, હવે વિપક્ષ નહીં કરી શકે આ કામ
Lok Sabha New Rule: સ્પીકર ઓમ બિરલાએ લોકસભાના નિયમોમાં કર્યો મોટો ફેરફાર, હવે વિપક્ષ નહીં કરી શકે આ કામ
Embed widget