ગુજરાતી हिंदी English বাংলা मराठी ਪੰਜਾਬੀ நாடு దేశం

શોધખોળ કરો

Weight Loss:ચોમાસામાં ડાયટમાં માત્ર આટલો ફેરફાર કરીને સરળતાથી ઘટાડો વજન

By : એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ | Updated at : 22 Jun 2021 12:27 PM (IST)

પ્રતીકાત્મક તસવીર

1/6

ચોમાસામાં તળેલી સ્પાઇસી ચીજો ખાવાની ખૂબ જ ઇચ્છા થાય છે. આ સ્થિતિમાં વજન વધી જાય છે. ચોમાસાની સિઝનમાં મોટાબિલિઝમ પણ સ્લો થઇ જાય છે. આ સ્થિતિમાં જો આપ વજન ઓછું કરવા માંગતા હો તો ડાયટમાં મહત્વના 5 ફેરફાર કરવાની જરૂર છે.

ચોમાસામાં તળેલી સ્પાઇસી ચીજો ખાવાની ખૂબ જ ઇચ્છા થાય છે. આ સ્થિતિમાં વજન વધી જાય છે. ચોમાસાની સિઝનમાં મોટાબિલિઝમ પણ સ્લો થઇ જાય છે. આ સ્થિતિમાં જો આપ વજન ઓછું કરવા માંગતા હો તો ડાયટમાં મહત્વના 5 ફેરફાર કરવાની જરૂર છે.

2/6

જો આપને ખાવામાં ક્રેવિંગ વધુ થતું હોય તો આપ નાના-નાના મીલ પ્લાન કરવા જોઇએ. જેથી આપની ક્રેવિંગ પણ ખતમ થઇ જશે અને વજન પણ નિયંત્રિત રહેશે. ચોમાસામાં પાચનતંત્ર મંદ પડી જાય છે જેથી હળવો અને સુપાચ્ય ખોરોક જ લેવો જોઇએ.

જો આપને ખાવામાં ક્રેવિંગ વધુ થતું હોય તો આપ નાના-નાના મીલ પ્લાન કરવા જોઇએ. જેથી આપની ક્રેવિંગ પણ ખતમ થઇ જશે અને વજન પણ નિયંત્રિત રહેશે. ચોમાસામાં પાચનતંત્ર મંદ પડી જાય છે જેથી હળવો અને સુપાચ્ય ખોરોક જ લેવો જોઇએ.

Published at : 22 Jun 2021 12:27 PM (IST)

Tags :

Monsoon Reduce Weight Diet Tips

દેશ ફોટો ગેલેરી

Railway Ticket Discounts: આ રીતે ઓનલાઈન ટ્રેન ટિકિટ બુક કરો, ભારતીય રેલવે તરફથી મળશે ડિસ્કાઉન્ટ

Railway Ticket Discounts: આ રીતે ઓનલાઈન ટ્રેન ટિકિટ બુક કરો, ભારતીય રેલવે તરફથી મળશે ડિસ્કાઉન્ટ

Railway Ticket Discounts: આ રીતે ઓનલાઈન ટ્રેન ટિકિટ બુક કરો, ભારતીય રેલવે તરફથી મળશે ડિસ્કાઉન્ટ

Railway Ticket Discounts: આ રીતે ઓનલાઈન ટ્રેન ટિકિટ બુક કરો, ભારતીય રેલવે તરફથી મળશે ડિસ્કાઉન્ટ

Sound In Space: અંતરિક્ષમાં ક્યાં સુધી ટ્રાવેલ કરે છે આપણો અવાજ, ક્યાં ખતમ થાય છે ધરતીથી નીકળેલો સાઉન્ડ ?

Sound In Space: અંતરિક્ષમાં ક્યાં સુધી ટ્રાવેલ કરે છે આપણો અવાજ, ક્યાં ખતમ થાય છે ધરતીથી નીકળેલો સાઉન્ડ ?

Sound In Space: અંતરિક્ષમાં ક્યાં સુધી ટ્રાવેલ કરે છે આપણો અવાજ, ક્યાં ખતમ થાય છે ધરતીથી નીકળેલો સાઉન્ડ ?

Sound In Space: અંતરિક્ષમાં ક્યાં સુધી ટ્રાવેલ કરે છે આપણો અવાજ, ક્યાં ખતમ થાય છે ધરતીથી નીકળેલો સાઉન્ડ ?

દેશમાં કેટલા પ્રકારના છે રેલવે સ્ટેશન? જંક્શન-સેન્ટ્રલ સિવાય અન્ય વિશે પણ જાણો

દેશમાં કેટલા પ્રકારના છે રેલવે સ્ટેશન? જંક્શન-સેન્ટ્રલ સિવાય અન્ય વિશે પણ જાણો

દેશમાં કેટલા પ્રકારના છે રેલવે સ્ટેશન? જંક્શન-સેન્ટ્રલ સિવાય અન્ય વિશે પણ જાણો

દેશમાં કેટલા પ્રકારના છે રેલવે સ્ટેશન? જંક્શન-સેન્ટ્રલ સિવાય અન્ય વિશે પણ જાણો

આધાર કાર્ડમાં આ ફેરફાર જીવનમાં 1 જ વાર થશે! જો ભૂલ કરી તો પસ્તાવાનો વારો આવશે

આધાર કાર્ડમાં આ ફેરફાર જીવનમાં 1 જ વાર થશે! જો ભૂલ કરી તો પસ્તાવાનો વારો આવશે

આધાર કાર્ડમાં આ ફેરફાર જીવનમાં 1 જ વાર થશે! જો ભૂલ કરી તો પસ્તાવાનો વારો આવશે

આધાર કાર્ડમાં આ ફેરફાર જીવનમાં 1 જ વાર થશે! જો ભૂલ કરી તો પસ્તાવાનો વારો આવશે

તત્કાલ ટિકિટ બુક કરતા અગાઉ જાણી લો આ નિયમ, એક ભૂલથી ચૂકી જશો તમારી ટ્રેન

તત્કાલ ટિકિટ બુક કરતા અગાઉ જાણી લો આ નિયમ, એક ભૂલથી ચૂકી જશો તમારી ટ્રેન

તત્કાલ ટિકિટ બુક કરતા અગાઉ જાણી લો આ નિયમ, એક ભૂલથી ચૂકી જશો તમારી ટ્રેન

તત્કાલ ટિકિટ બુક કરતા અગાઉ જાણી લો આ નિયમ, એક ભૂલથી ચૂકી જશો તમારી ટ્રેન

Age Of Universe: ખરેખર કેટલી છે આપણા બ્રહ્માંડની ઉંમર, જ્યારે આવશે પ્રલય તો સૌથી પહેલા કઈ વસ્તુનો થશે અંત ?

Age Of Universe: ખરેખર કેટલી છે આપણા બ્રહ્માંડની ઉંમર, જ્યારે આવશે પ્રલય તો સૌથી પહેલા કઈ વસ્તુનો થશે અંત ?

Age Of Universe: ખરેખર કેટલી છે આપણા બ્રહ્માંડની ઉંમર, જ્યારે આવશે પ્રલય તો સૌથી પહેલા કઈ વસ્તુનો થશે અંત ?

Age Of Universe: ખરેખર કેટલી છે આપણા બ્રહ્માંડની ઉંમર, જ્યારે આવશે પ્રલય તો સૌથી પહેલા કઈ વસ્તુનો થશે અંત ?

શું તમારા બાળકની ઉંમર થઈ છે 15 વર્ષથી વધુ? મફતમાં આ રીતે અપડેટ કરાવો આધાર બાયોમેટ્રિક

શું તમારા બાળકની ઉંમર થઈ છે 15 વર્ષથી વધુ? મફતમાં આ રીતે અપડેટ કરાવો આધાર બાયોમેટ્રિક

શું તમારા બાળકની ઉંમર થઈ છે 15 વર્ષથી વધુ? મફતમાં આ રીતે અપડેટ કરાવો આધાર બાયોમેટ્રિક

શું તમારા બાળકની ઉંમર થઈ છે 15 વર્ષથી વધુ? મફતમાં આ રીતે અપડેટ કરાવો આધાર બાયોમેટ્રિક

શું તમારું બાળક 15 વર્ષનું છે? આધાર બાયોમેટ્રિક અપડેટ હવે તદ્દન મફત; જાણો છેલ્લી તારીખ

શું તમારું બાળક 15 વર્ષનું છે? આધાર બાયોમેટ્રિક અપડેટ હવે તદ્દન મફત; જાણો છેલ્લી તારીખ

શું તમારું બાળક 15 વર્ષનું છે? આધાર બાયોમેટ્રિક અપડેટ હવે તદ્દન મફત; જાણો છેલ્લી તારીખ

શું તમારું બાળક 15 વર્ષનું છે? આધાર બાયોમેટ્રિક અપડેટ હવે તદ્દન મફત; જાણો છેલ્લી તારીખ

Ayushman Bharat: સાવધાન! કાર્ડ હોવા છતાં અટકી શકે છે મફત સારવાર, જાણો કેમ થાય છે રિજેક્ટ?

Ayushman Bharat: સાવધાન! કાર્ડ હોવા છતાં અટકી શકે છે મફત સારવાર, જાણો કેમ થાય છે રિજેક્ટ?

Ayushman Bharat: સાવધાન! કાર્ડ હોવા છતાં અટકી શકે છે મફત સારવાર, જાણો કેમ થાય છે રિજેક્ટ?

Ayushman Bharat: સાવધાન! કાર્ડ હોવા છતાં અટકી શકે છે મફત સારવાર, જાણો કેમ થાય છે રિજેક્ટ?

આગળ જુઓ

Sponsored Links by Taboola

ફોટો ગેલેરી

Railway Ticket Discounts: આ રીતે ઓનલાઈન ટ્રેન ટિકિટ બુક કરો, ભારતીય રેલવે તરફથી મળશે ડિસ્કાઉન્ટ

Railway Ticket Discounts: આ રીતે ઓનલાઈન ટ્રેન ટિકિટ બુક કરો, ભારતીય રેલવે તરફથી મળશે ડિસ્કાઉન્ટ

Railway Ticket Discounts: આ રીતે ઓનલાઈન ટ્રેન ટિકિટ બુક કરો, ભારતીય રેલવે તરફથી મળશે ડિસ્કાઉન્ટ

Railway Ticket Discounts: આ રીતે ઓનલાઈન ટ્રેન ટિકિટ બુક કરો, ભારતીય રેલવે તરફથી મળશે ડિસ્કાઉન્ટ

Sound In Space: અંતરિક્ષમાં ક્યાં સુધી ટ્રાવેલ કરે છે આપણો અવાજ, ક્યાં ખતમ થાય છે ધરતીથી નીકળેલો સાઉન્ડ ?

Sound In Space: અંતરિક્ષમાં ક્યાં સુધી ટ્રાવેલ કરે છે આપણો અવાજ, ક્યાં ખતમ થાય છે ધરતીથી નીકળેલો સાઉન્ડ ?

Sound In Space: અંતરિક્ષમાં ક્યાં સુધી ટ્રાવેલ કરે છે આપણો અવાજ, ક્યાં ખતમ થાય છે ધરતીથી નીકળેલો સાઉન્ડ ?

Sound In Space: અંતરિક્ષમાં ક્યાં સુધી ટ્રાવેલ કરે છે આપણો અવાજ, ક્યાં ખતમ થાય છે ધરતીથી નીકળેલો સાઉન્ડ ?

દેશમાં કેટલા પ્રકારના છે રેલવે સ્ટેશન? જંક્શન-સેન્ટ્રલ સિવાય અન્ય વિશે પણ જાણો

દેશમાં કેટલા પ્રકારના છે રેલવે સ્ટેશન? જંક્શન-સેન્ટ્રલ સિવાય અન્ય વિશે પણ જાણો

દેશમાં કેટલા પ્રકારના છે રેલવે સ્ટેશન? જંક્શન-સેન્ટ્રલ સિવાય અન્ય વિશે પણ જાણો

દેશમાં કેટલા પ્રકારના છે રેલવે સ્ટેશન? જંક્શન-સેન્ટ્રલ સિવાય અન્ય વિશે પણ જાણો

વોટ્સએપ ચેનલમાં જોડાઓ

ટેલિગ્રામ ચેનલમાં જોડાઓ

ટોપ સ્ટોરી

કોંગ્રેસે 5 રાજ્યો માટે સ્ક્રીનીંગ કમિટી રચી: પ્રિયંકા ગાંધીને મળી આ રાજ્યની મોટી જવાબદારી

કોંગ્રેસે 5 રાજ્યો માટે સ્ક્રીનીંગ કમિટી રચી: પ્રિયંકા ગાંધીને મળી આ રાજ્યની મોટી જવાબદારી

ક્રાઇમ

અમદાવાદમાં પોર્ન વીડિયોના નામે 82 વર્ષના વૃદ્ધને ‘ડિજિટલ અરેસ્ટ’ કરી 7.12 કરોડ પડાવ્યા, છેતરપિંડીનો કિસ્સો વાંચી હચમચી જશો

અમદાવાદમાં પોર્ન વીડિયોના નામે 82 વર્ષના વૃદ્ધને ‘ડિજિટલ અરેસ્ટ’ કરી 7.12 કરોડ પડાવ્યા, છેતરપિંડીનો કિસ્સો વાંચી હચમચી જશો

ક્રિકેટ

શું મોહમ્મદ શમીનું કરિયર ખતમ? NZ સામેની વન-ડે ટીમમાં સ્થાન ન મળતા ફેન્સ થયા ભાવુક

શું મોહમ્મદ શમીનું કરિયર ખતમ? NZ સામેની વન-ડે ટીમમાં સ્થાન ન મળતા ફેન્સ થયા ભાવુક

ગુજરાત

ગુજરાત પોલીસ ભરતી: PSI-LRD ની શારીરિક કસોટીની તારીખ જાહેર, 13,591 જગ્યાઓ માટે જંગ

ગુજરાત પોલીસ ભરતી: PSI-LRD ની શારીરિક કસોટીની તારીખ જાહેર, 13,591 જગ્યાઓ માટે જંગ

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : જ્યાં જોઇએ ત્યાં રોડ ખોદાયેલા કેમ?

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : શાબાશ પોલીસ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કોના પાપે બીમારીનું પાણી?

Gujarat Police Recruitment : PSI-LRD ની શારીરિક કસોટીની તારીખ જાહેર, 13,591 જગ્યાઓ માટે જંગ

Santrampur Temple: સંતરામપુર મંદિર ખાતે બોર ઉછામણીની જોરદાર ઉજવણી

હેલો ગેસ્ટ

અમારી સાથે જાહેરાત કરો અમારા વિશે અભિપ્રાય મોકલો કરિયર અમારો સંપર્ક કરો પ્રાઈવસી પોલિસી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ

ટોપ રીલ્સ

કોંગ્રેસે 5 રાજ્યો માટે સ્ક્રીનીંગ કમિટી રચી: પ્રિયંકા ગાંધીને મળી આ રાજ્યની મોટી જવાબદારી

કોંગ્રેસે 5 રાજ્યો માટે સ્ક્રીનીંગ કમિટી રચી: પ્રિયંકા ગાંધીને મળી આ રાજ્યની મોટી જવાબદારી

ક્રાઇમ

અમદાવાદમાં પોર્ન વીડિયોના નામે 82 વર્ષના વૃદ્ધને ‘ડિજિટલ અરેસ્ટ’ કરી 7.12 કરોડ પડાવ્યા, છેતરપિંડીનો કિસ્સો વાંચી હચમચી જશો

અમદાવાદમાં પોર્ન વીડિયોના નામે 82 વર્ષના વૃદ્ધને ‘ડિજિટલ અરેસ્ટ’ કરી 7.12 કરોડ પડાવ્યા, છેતરપિંડીનો કિસ્સો વાંચી હચમચી જશો

ક્રિકેટ

શું મોહમ્મદ શમીનું કરિયર ખતમ? NZ સામેની વન-ડે ટીમમાં સ્થાન ન મળતા ફેન્સ થયા ભાવુક

શું મોહમ્મદ શમીનું કરિયર ખતમ? NZ સામેની વન-ડે ટીમમાં સ્થાન ન મળતા ફેન્સ થયા ભાવુક

ગુજરાત

ગુજરાત પોલીસ ભરતી: PSI-LRD ની શારીરિક કસોટીની તારીખ જાહેર, 13,591 જગ્યાઓ માટે જંગ

ગુજરાત પોલીસ ભરતી: PSI-LRD ની શારીરિક કસોટીની તારીખ જાહેર, 13,591 જગ્યાઓ માટે જંગ

બિઝનેસ

અમેરિકાથી આવ્યા ખરાબ સમાચાર! સોનાના ભાવમાં ભડકો, 1 તોલાનો ભાવ જાણીને પરસેવો છૂટી જશે

અમેરિકાથી આવ્યા ખરાબ સમાચાર! સોનાના ભાવમાં ભડકો, 1 તોલાનો ભાવ જાણીને પરસેવો છૂટી જશે

દુનિયા

Video: US આર્મીની ફિલ્મી એન્ટ્રી! CH-47 હેલિકોપ્ટરથી વેનેઝુએલાને ઘેરી લીધું ? જુઓ વાયરલ વીડિયો

Video: US આર્મીની ફિલ્મી એન્ટ્રી! CH-47 હેલિકોપ્ટરથી વેનેઝુએલાને ઘેરી લીધું ? જુઓ વાયરલ વીડિયો

ગુજરાત

Weather Update:રાજ્યના આ વિસ્તારમાં વધશે ઠંડીનું જોર, હવામાન વિભાગની આગાહી

Weather Update:રાજ્યના આ વિસ્તારમાં વધશે ઠંડીનું જોર, હવામાન વિભાગની આગાહી

ગુજરાત

8 જાન્યુઆરીથી 25 ફેબ્રુઆરી સુધી ધામાસાણ! ગુજરાત કોંગ્રેસે ફૂંક્યું આંદોલનનું રણશિંગુ, વાંચો રિપોર્ટ

8 જાન્યુઆરીથી 25 ફેબ્રુઆરી સુધી ધામાસાણ! ગુજરાત કોંગ્રેસે ફૂંક્યું આંદોલનનું રણશિંગુ, વાંચો રિપોર્ટ

અસ્મિતા ન્યૂઝ

PM Modi Gujarat Visit : વડાપ્રધાન મોદી સોમનાથના પ્રવાસે આવે તેવી શક્યતા

PM Modi Gujarat Visit : વડાપ્રધાન મોદી સોમનાથના પ્રવાસે આવે તેવી શક્યતા

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Gir Somnath Police : તાલાલાના ફાર્મ હાઉસ પર પોલીસના દરોડા, થઈ ફરિયાદ

Gir Somnath Police : તાલાલાના ફાર્મ હાઉસ પર પોલીસના દરોડા, થઈ ફરિયાદ

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Vande Bharat Sleeper Train: દેશને મળશે નવી વંદે ભારત સ્લીપર ટ્રેનની ભેટ, જુઓ ટ્રેનનો અંદરનો નજારો

Vande Bharat Sleeper Train: દેશને મળશે નવી વંદે ભારત સ્લીપર ટ્રેનની ભેટ, જુઓ ટ્રેનનો અંદરનો નજારો

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Ahmedabad MLA : અમદાવાદ શહેરમાં ધારાસભ્યની નીરસતા

Ahmedabad MLA : અમદાવાદ શહેરમાં ધારાસભ્યની નીરસતા

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Surat Suvali Beach Festival : સુરત સુવાલી બીચ ફેસ્ટિવલને લઈ કલેક્ટરની અધ્યક્ષતામાં બેઠક

Surat Suvali Beach Festival : સુરત સુવાલી બીચ ફેસ્ટિવલને લઈ કલેક્ટરની અધ્યક્ષતામાં બેઠક