શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
વૉકિંગથી હૃદયને શું થાય છે ફાયદો?
શરીરના હાડકા મજબૂત કરવા,બ્લડપ્રેશરનું જોખમ ઘટાડવા, ડાયાબિટીસ અને કેન્સર જેવા રોગોથી બચવા આપ શું કરી શકો છો? બસ દરરોજ કરો 30 મિનિટ વોકિંગ અને શરીરની એક્સ્ટ્રા ચરબી રિડ્યુસ કરવાની સાથે જ મેળવો અન્ય ફાયદા પણ.જ્યારે ફિટ રહેવા માટે તમે અનેક ઉપાય કરતા હોય ત્યારે આપની માટે એ જાણવું પણ જરૂરી છે કે તમે માત્ર 30 મિનિટ ચાલીને પોતાની બોડીને શેપમાં તો લાવી જ શકો છો પરંતુ સાથે જ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારી શકો છો.
આરોગ્ય
![Corona : રાજ્યમાં સતત વધ્યું કોરોનાનું સંક્રમણ, છેલ્લા 24 કલાકમાં અમદાવાદના નોંધાયા 5 નવા કેસ](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/26/98d7d55363daacfd912f1ab146ce4a2a1703569648177725_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=470)
Corona : રાજ્યમાં સતત વધ્યું કોરોનાનું સંક્રમણ, છેલ્લા 24 કલાકમાં અમદાવાદના નોંધાયા 5 નવા કેસ
![Corona : ગુજરાતમાં સતત વધી રહ્યા છે કોરોના કેસ, દેશમાં વધતા કોરોના કેસમાં ગુજરાત 4 નંબરે](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/23/d5e8561dc08427ad8ecad204ebcc86ba1703301817906725_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=100)
Corona : ગુજરાતમાં સતત વધી રહ્યા છે કોરોના કેસ, દેશમાં વધતા કોરોના કેસમાં ગુજરાત 4 નંબરે
![Surat: સુરતમાં ઈચ્છાપોર પોલીસે પાંચ બોગસ ડોક્ટરને ઝડપી પાડ્યા](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/04/c5112248efe85f31bff0f7d8572c78621696417661652726_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=100)
Surat: સુરતમાં ઈચ્છાપોર પોલીસે પાંચ બોગસ ડોક્ટરને ઝડપી પાડ્યા
![Surat Hospital : સુરતની સિવિલ હોસ્પિટલમાં પુત્રની સારવાર માટે પિતાનો રઝળપાટ](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/27/30cae9d60ba66abc2134e33ce5fccfbf1695788489420725_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=100)
Surat Hospital : સુરતની સિવિલ હોસ્પિટલમાં પુત્રની સારવાર માટે પિતાનો રઝળપાટ
![Vadodara : વડોદરા જિલ્લામાં જોવા મળ્યો ડેન્ગ્યુનો કહેર, ગોકુલ નગરમાં એક જ પરિવારમાં 3 સભ્યને ડેન્ગ્યુ](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/29/3ac431c821d9cba338a3b788c14acab61693295260476725_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=100)
Vadodara : વડોદરા જિલ્લામાં જોવા મળ્યો ડેન્ગ્યુનો કહેર, ગોકુલ નગરમાં એક જ પરિવારમાં 3 સભ્યને ડેન્ગ્યુ
વધુ જુઓ
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ક્રિકેટ
ગુજરાત
અમદાવાદ
સમાચાર
Advertisement
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
Advertisement